kreatyne biore tylko 60-30 minut przed treningiem a kofeine jakieś 15-10 jak do tąd zarłem guaranę teraz mam kofex - jest tańszy i wydajniejszy ( jedna tabletka guarany miała 20 mg kof a kofexu 40mg) od dziś zwiększam dawke kofeiny do 120 mg ( dawka maxymalna wynośi 1000 mg dla dorosłej osoby) ale to jest tylko wspomaganie najwazniejszy [...]
wysoka ilość białka zubaża zasoby wielu witamin i chyba z tąd bierze się przejściowa anemia... a o przypadkach problemów z nerkami i żeby to było udowodnione że przyczyną był nadmiar białka to przyznam się, że nie słyszałem... natomiast przyznać się mogę ile kilkanaście lat temu gdy byłem jeszcze młody i głupi/z tego co pisze Qaz powinienem być [...]
Nie , nie bylem na takiej diecie! z tad napewno wystepuja bledy z odzewu widze ze duzo. Body dane sa w profilu dodam zemam tendencje do zalewania sie. Kacl nie liczylem mam zamiar pojechac to dopiero po swiatach, chcialem sie zorientowac jak to widzicie a dopiero potem dokladnie wszystko liczyc. Jesli mozecie powiedzcie w ktorych posilkach dodac [...]
IA według mnie powinieneś ładowac dopiero jak zauważysz pierwze objawy gino. Nie widze sensu ciągnięcia tak silnego środka jak arimidex od początku cyklu. Ari jest na tyle silne,ze nawet po pierwszych, paru dniach stosowania,gino sie znacznie zmniejsza,wiec musisz uwaznie obserwowac reakcje swojego organizmu i gdy cos bedzie nie tak ,wrzucasz AI [...]
Koszta kosztami,ale na własnym zdrowiu nie powinieneś oszczędzać. Jak juz wchodzisz na SAA to musisz miec dopiętą do końca profilaktyke - szczególnie watroby z która miałes ostatnio problemy i to po samym winie oral - a co dopiero po anapolonie? Powiniens wrzucic TAD'a + essential forte/esseliv jako podstawowa profilaktyke watroby. BodyLine - [...]
Mój przypadek jest dosyć dziwny ponieważ wogóle juz nie odczówam bólu tyle ,że te objawy są tak niepokojące jakby bark mógłby mi wypaść. A propo jeśli masz uraz wewnętrzny barku tak jak ja tzn śćięgna itp to musisz 4 tyg poświęcić do gojenia a drugie 4 do wzmocnienia z tąd nawracające bóle bowiem mięśnia łatwiej wyleczyć niż ścięgna. Tak jak [...]
Heh jak sie wszyscy jaraja... nie ma to jak mieszkac w krakowie... A z ta zolta rura to jajca byly. Ojciec mojej kolezanki byl tam jednym z architektow i z tad wiem to co napisze. Jak pierwszy raz otworzyli ten park to sie oczywscie tlumy zjechaly... przed otwarciem ratownicy sprawdzali wszystko, jezdzili po tych rurach po parenascie godzin [...]
[...] co 4-6 tyg 2500iu e3d (bede obserwował co sie dzieje z jajami) Odblok : 22-24 Hcg 2500iu e3d 24-27 Clomid 100mg 2 dni potem 50mg do końca. exe jak zaczną sie sidy z estro 1 tad ed 3 dni potem 0,5 tab e3d i ciagnę do konca odbloku. Heparegen włączne razem z winem i pociągne do końca odbloku. Mam jeszcze 40 tab metki balkana , może by to jakoś [...]
Wiem, jak do tad niemialem zadnej diety przez te 8 miesiecy. Zauwazylem ze coraz ciezej przychodza mi przyrosty, wiec postanowilem diete ulozyc. Ale jak zobaczylem co mam jesc to... Niewyobrazam sobie aby takie jedzenie zanosci do szkoly i tam konsumowac. No ale nic. Przemysle i napisze jeszcze raz diete. Pozdro
Bo jak na swoój wzrost wazysz sporo za mało by bylo iwdac ze cwiczysz. Wracajac do tematu, szeroki w barach bierze sie z tad ze dzieki miesniom naramiennym uzyskujemy ta szerokosc, szczegolnie boczne aktony. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z bialek oraz srednije ilosci weglowdanow z tad tez dobra opcja jest posilek <mieso+kasze/ryz/makaron> lub dla wygody jesli innaczej nie mzoemy wpc+carbo dawki sa juz zalezne od diety,celi,cech osobnika i [...]
Schudlem 16 kg i wygladalem jak szczur z tąd taka decyzja. Teraz brzuch jest plaski mozna zaczynas prawdziwy cykl masowy ale chcialem sie upewnic bo roznie piszą o takich dluzszych cyklach.
[...] poziomie klas od 1 do 3 podstawowka tym razem...A JAK JA PISALEM POSTA PO WYZEJ HE?????? witaminu nie sa istotnenieistotne sa twoje komentarze gainera to tak jakbys wiecej jadl i tylepopraw sie...popraw sie..popraw sie... mam lekkie wrażenie ze sie wbiłem na twoją ambice juz z tad i nie osmieszaj sie swoja wszechstronna wiedza ktora jest zerowa.
Zgłaszam się do naboru ! :-) Mimo nowości owego produktu na rynku , słyszałam już pozytywne opinie , co oczywiście nie jest dziwne, bo produkty UNS'a naprawdę są bardzo dobrej jakości. Sama przerzuciłam się z innych firm na Wasze suplementy, Miałam kiedyś przyjemność wygrać jeden nabór (wtedy na Micellar Casein) , prowadziłam rzetelnie dziennik [...]
pomyslę nad tym w trakcie cyklu,zobaczymy jak bedzie wszystko szło. zamierzam leciec cały cykl tad 600 z glutationem ,ale macie pomysły jak to PODAWAĆ??? wczoraj zrobiłem1 szota i noge URWAŁO do tej pory czuje się jak bym miał złamaną kośc udowa :) Jeszcze 1 sprawa zakupiłem exe na estro, myslałem czy nie będzie lepiej od razu wziąc letro, ale [...]