Przed treningiem lepiej z niskim indeksem glikemicznym(klasyczne przykład ryż brązowy), posiłek przed treningowy ma ci zapewnić energię podczas całego wysiłku, z tąd własnie taki wybór.
co do wątroby to przed i trochę na cyklu tad +już na cyklu heparegen+liver longer pct esentiale myślę że mocne komobo by było tomczers robiłeś badania aspat alat po liver longer? a ten kwas tudca tez można np na pitbullu dostać squrwiel niech każdy założy koszulkę sfd chyba macie nie? aha ja niestety nie jestem omkowiczem narazie może na jesień [...]
Bieganie na świeżym powietrzu odpada, niestety ludzie w moim mieście są jacyś zacofani i gapią się na mnie jak na Ufoludka,biegać mogę tylko wieczorem a przyznam że w mojej okolicy troszkę strach, poza tym idzie zima... Nie wiem kurcze co robić,chce po prostu lepiej wyglądać, poprawic kondycję, zdrowiej się czuć. Z tąd pomysł żeby zakupić bieżnie, [...]
z tąd, że sprawdzałem wczesniej dawki na jakich dobrze sie czuje i było. I najlepiej na takiej się własnie czułem, libido miałem kozackie. Chyba ten cypio moze pbyć przyczyną.
Ludzie! Sprawdzajcie w wordzie zanim puscicie wpis... Te wszystkie zeczy, z tad, odmuwil - aż trudno się na treści skupić. A mma by nie odmówił trenowania Piroga i Jacykowa jakby do niego przyszli, tylko czego to dowodzi?
nie ja po prostu wiem że z tobą jest coś nie tak z tąd te pytanie ze mną akurat pod tym względem jest wszystko wpożadku ale w innych sprawach (nie związanych z orientacją seksualną) mam odchyły
[...] glukozy?chodzi mi o to czy bedzie odkladana na tluszczyk czy odrazu pojdzie w miesnie w ktorych jest alkochol(ktory tez ma pierszenstwo w spalaniu!) i zacznie sie cos ciekawego dziac? watpliwosc ta wziela mi sie z tad ze jak sie trafia np.do szpitala i sie ma promilek to dostaje sie dozylnie glukoze czy ma to jakies powiazanie??? costam costam
bijesz na czczo? ile juz lecisz? duzo dobrego o tym strongu slyszy ja nie mam dostepu na dzis dzien, jedynie hyge,kig, i soma tex na dzis dzien... kiga nie tykał bym innych nie stosowałem jade rano na czczo 2 iu i po 10 godzinach 2 iu 6 dni on 1 off lece 8 tydzień od poniedziałku będzie 9 na poczatku retencja była ale to norma teraz fat leci [...]
nie czytałem ostatnich stron, może tekst ten już padł, ale co tam : "Ja ostatnio gdy cwiczylem klate z bicepsem u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze [...]