ta

Jest ok;) robiłem ostatnio cykl na samej superce 6tyg wspartej odrobinką mieczysława i w sumie przyszło ok 4kg,generalnie byłem bardzo zadowolony z tego cyklika Tyle że ostatnio lecę na pysk przez ***ane grypsko..niestety odporność już nie ta co kiedyś. Ale na 1 cykl to very good idea i wszystko już wyżej zostało powiedziane

a ja skończyłem maltretować dysk żaden bad sektor mi nie podskoczy już hrhr zaczołem wkońcu czytać tą książke życie bez chleba i powiem że bardzo ciekawa a teraz mykam spać

wydaje mi sie ze ciezko bedzie ci tą dysproporcje zwalczyc... dobrze by było jak bys miałą taki przyząt do rosciągania są to sprężyny lub gumy na koncach mają rączki, bys mogła na nich sobie cwiczyc rozciągając przed klatką tak jak bys łuk napinala tylko ze 2 rękoma, po pewnym czasie lewa strona by goniła prawą... co do pozowania to zeby ocenic [...]

ta cykl 5tek nie 8em - pomieszalem dobra bede sie trzymal ustalonych powtorzen - zobaczym co z tego wyjdze (pierwsze HST)

Wiek ? Waga ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening [...]

Jak stoisz z dieta? jezeli wszystko ok to mozesz polaczyc kreatyne (monohydrat) z tauryna (najlepiej w ta mega capsach) i bedzie ok

Pan Duze P, powiedz, ze z ta pisownia to zartowales... Bo jak nie, to

Dzięki. Znam tą tabelę. Niestety nie bardzo o to mi chodziło. Ćwicząc codziennie nie miałem przyrostów, ale też absolutnie żadnych spadków!? Jeśli chodzi o formę to narastała do momentu aż przestawałem dostarczać nowych bodźców, tzn. robienie stu pompek pod rząd w zupełności mnie satysfakcjonowało i nie mam ambicji robić więcej. Stanie w miejscu w [...]

ale ja mówie poważnie z tą siłownią tylko trzeba sprawdzić konkurencje jaka jest u mnie sa dwie siłownie trzeba pamiętac też o tym że w co 5 bloku jest siłownia w piwnicy echh no to moze chociaż sklep z suplami otworzymy

'Wiem, ze trzeba tutaj stosowac progresje i wlasnie w tym momencie za bardzo nie wiem jaki wybrac ciezar. Przez pierwsze dwa tygodnie mam robic 15 powtorzen, czyli powiedzmy ,ze np. na klatke naloze sobie 85kg ... i co potem, mam machac tymi 85kg przez te dwa tygodnie? Potem na kolejne dwa tygodnie(10 powtorzen) zwiekszyc np. na 95kg i machac nimi [...]

to jak to jest z tą naszą gwiazdą, bo nie kumam ? najadła się słodyczy i zaszła w ciążę??? ....co za czasy! gdzie teraz są prawdziwi faceci

Ta są przecież zwykłe suplementy diety,nie ma co tu się rozwodzić nad dawkowaniem,stosuj się do tego co na ulotce ew. trochę zwiększ dawki.Dostaniesz bez problemu prkatycznie wszędzie...(apteki,sklepy ze zdrową żywnością) Do supry możesz dorzucić propa,metę,prolo,wins-jak na 1 cykl wystarczy jeśli przez ostatnie 2,3 tyg pociągniesz propa 50 mg e2d.

Cwicze juz ponad rok w piwnicy,szczerze mowiac nie znam sie na tym dobrze,dlatego nie wiem jak ta zmiana wplynie na regeneracje. Mam do dyspozycji tylko prosta lawke,hantle i gryf prosty. A co do planu duzo osob doradzalo zeby laczyc: klata-triceps grzbiet-bic-przedr bary-nogi i nie wiem czy moge podzielic srodowy?

[...] ukladu nastepuje na skutek zahamowania wydzielania gonadotropin FSH i LH oraz ich syntezy -> juz sam ten fakt spowoduje, ze dojdzie do uposledzenia w wydzielaniu tak waznych androgrenow jak chociazby testosteron. Na domiar zlego Danazol sam - w bezposredni sposob - hamuje synetze androgenow w jadrach (androstenediolu i testosteronu) [...]

Ta podbno...a szkoda bo byl calkiem milutki

To zrób połączenie klatka+biceps+przedramie, plecy+triceps, barki+nogi i nie powinno być z tym klopotu <---sorry za tą buźke ale w całym poście nie ma tej buxki nigdzie no i jednak musi być Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-02-18 15:32:34

potreningu węglowodany ale ta suplementacj troche dziwnie wygląda i jak masz wysiłek aerobowy to możesz zwykły posiłek a odstępy od posiłków i kreatyny 30min

gratuluje o co chodzi z ta sztuczka z nfs? najlepsi kierowcy zdaja za pierwszym razem, tak jak ja%

z tą wapnią to juz przesadziles Qazar

wlasnie wie dowiedzialem ze na tych baletach bedzi eprawie cala moja klasa i polowa znajomych ze szkoly ale jazda ta 18-tke robi ktos ze szkoly no to ja tu juz dzis chyab eni wroce bo z moja klasa mozna za***iscie pic