kocie jeszcze raz, nie twierdze ze Atkins napisał ile kalorii nalezy spozywac i ile tłuszczu, twierdze tylko ze jak przychodzi co do czego to okazuje sie ze osoby jedza mało kalorii i wcale nei tak duzo tłuszczu. Prócz książki Atkinsa, przeczytałam ok 10innych innych ksiązek w temacie a o paru jeszcze poczytałam ogólnie, do tego mozna doliczyc [...]
wspominałam wam że mam niedoczynność tarczycy nie jakąś dużą... byłam na pierwszych badaniach jakies 2 mc temu i jem letrox 25mg jedna tab dzinnie... czy w tym przypadku moge pozegnac sie z jakimis spalaczami? czy sa jakies ktore mogła bym stosowac? TSH mam jakies 6 norma jest do 5 ale powinno sie miec na poziomie 1, za niedługo ide do lekarza [...]
no wiesz co vena zaczoł mi chodzc zeby tak za mieciac wrzucic jakis spalacz.. i musze znalesc jakis ktory mogła bym brać, 17 maja ide do endokrynologa tak wiec sie go podpytam jak to jest.. co do alkoholu to musze go ograniczyc do jednego dnia w tygodniu bo zostane alkooooholikiem a co do lodow to musze zrezygnowac z bycia lodziara.. heh tak [...]
nie nie brakuje bedzie: sustanon,meta,tren,wino,t3,clen ot taki maluki zestawi. planuje na 110-112g pdleciec i pozniej wycinka tak na 13-14bf teraz jest ok 20-21
a to fota z przed ponad roku po cyklu deca+omo+metan, widac roznice teraz cykl bedzie: prop 100mg/eod stanoject 100mg/eod T3,clen- dawki lajtowe, nie chce mi sie rozpisywac..
19.02 - DNT / T2 Aktywność - 30 min orbi Miał być trening ale nie wyrobiłabym się w czasie więc zrobiłam tylko aero. warzywa - pomidor, ogórek kisz., papryka płyny- woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6c74e084d554eccb617b06f2e9879ef.png 20.02 - DT / T2 Bez zakwasów szło dużo lepiej niż ostatnio. Trening A. 1. przysiad przedni z [...]
[...] cały czas przy trenie po 2x500j.m tygodniowo Czerwiec Lipiec Sierpień pod znakiem "trenowania" na enanie na pewno zależne od formy pewnie jaka bedzie i dokładnej daty zawodów ale mysle optymlanie bedzie 8-6tyg ostatnich przejsc na ace/master/prop + wino/oxa Clen z t3 sie zastanowie jeszcze moze ostatnie 3-4tyg ale chyba nie będzie potrzebne
[...] redu sie zakończy już bede dodawał dni Low carb i wchodził w lekką rotację węglami działa na mnie to o dużo lepiej niż porpostu obcinanie kcal do granic clen i ewentualnie t3 zostawie dopiero na 3-4tyg przed Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:04:46 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:08:54 [...]
dlatego zawsze jak zrobie wekend na slodyczach w pon idzie bic+tric wtedy pompa genialna %-) przy t3 do 75mcg jeszcze idzie ogarnac powyzej nawet na treningu pompa slabiutka a na codzien plasko az strach w lustro patrzec
dieta prosta ale mam podobna z tym ze calkowicie wywalilem tluszcze dodatkowe jedynie z jaj, jak tylko dodaje dodatkowo to mnie zamula i zalewa natomiast na HC czuje sie najlepiej szcegolnie jak idzie t3 wtedy mozna zaladowac sporo wegli i nie zalewa
[...] z tym ze calkowicie wywalilem tluszcze dodatkowe jedynie z jaj, jak tylko dodaje dodatkowo to mnie zamula i zalewa natomiast na HC czuje sie najlepiej szcegolnie jak idzie t3 wtedy mozna zaladowac sporo wegli i nie zalewa To ile z tych jaj i zarcia Ci wychodzi ? Jestes na redukcji ? Co do tranu, od kiedy zaczalem podawac 5ml dziennie (mam taki [...]