t stron

Hej wszystkim :) Szukam adresow stron w sieci o nozach, technikach rzutu nozem itp. :) Jak by ktos mial to bede bardzo wdzieczny :))) pozdrawiam :) " Jeden strzał, jeden trup"

[...] bede sie rozwijał w temacie, bardzo pilnie poszukuję jakiegoś sklepu/aukcji, czegokolwiek gdzie można wybrać i kupić spodenki typu "mens psychique". W przypadku linków do stron, bardzo proszę na PRV, żeby nie łamać regulaminu forum ;-) Pozdrawiam! 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f58673e15575487d8d42f50e35877aea.jpg [...]

Witam Mam 15 lat ćwiczę rok w domu na ławce z wyciągiem ,modlitewnikiem i rozpiętkami mam do dyspopzycji sztangielki i gryf max 80kg obciążenia. Czytałem duzo stron internetowych ale nic niewywnioskowalem i dalej niewiem ile robic cwiczen ile seri ,ile razy cwiczyc w tyg. aby da mięśniom odpowiednią regenerację. Mam problem ponieważ w stronach [...]

Elo, ja do kogoś z obsługi kolorystyki działu kelton na tym forum. Zmieńcie co nieco, ponieważ nie widać takich rzeczy jak: wyślij wiadomość oraz numerów stron pod tematem, bo są białą czcionką (taką samą jak tło). Słabo też widać nagłówki tematów. np. teraz: słabo widać temat tj. "Kolory na forum" pod napisem SFD - Strona Główna Zmieniony przez - [...]

[...] środę TAK Wygl mój plan w środę na biceps Dodam jeszcze że mam 14 lat 175cm i 62kg UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI 1 SERIA ROZGRZEWKOWA 30X 2,5KG (Biorąc pod uwagę z dwóch stron po 2,5kg) Trening: 2 serie 15x 3,75kg 2serie 10x 5kg UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ Trening: 15x 5kg 2 serie 12x 7,5kg Tak wygląda trening na bicepsa jeszcze w [...]

[...] 6.30 jajecznica z 3 jajek + 2 bułki z ciemnego chleba z masłem + jabłko 9.40 0,5l mleka + 75gram musli + banan 11.50 3 kanapki z masłem, szynką i serem, złożone z dwóch stron chlebem + sok około 15.00 obiad to co mama zrobi około 16.30 trening po treningu banan, a 30min po treningu gainer + serek wiejski kolacja około 20.00 ryba jakaś, czy [...]

Witam , ważę 98kg, wyliczając z stron %bf i wagi łazienkowej mam ok. 28% tłuszczu w ciele. Do tej pory nie robiłem żadnego treningu na ,,masę" tylko po prostu trenowałem zapasy 6 razy w tygodniu, z częstą siłką. Moja kategoria wagowa zaczyna się od 85 do 100kg. Problemem nie jest masa tylko , bo jak wiadomo nosze na sobie te prawie 30kg tłuszczu , [...]

[...] chodzi mi o bycie jakimś wielkim siłaczem tylko chciałbym uzyskać poprzez trenig fajny wygląd mojego ciała.. jednak nie obejdzie sie bez odpowiedniej diety.. przes o napisanie takiej diety a nie przekierowywanie do jakiś innych stron internetowych gdyż szykałem takowych to nie potrafilem ich zrozumieć.. pozdrawiam :D i prosze o wyrozumiałość :D

[...] pierwszy ,bo kilka latek temu wziołem troszku metanabolu polskiej produkcji.Ale była to tylko strata kasy ze wzgledu na absolutny brak wiedzy i mozliwosci pomocy z innych stron. Także teraz zwaracam sie z prośbą o pomoc do was!! Prosze o zaproponowanie jakiegoś rozsądnego cyklu jak na "pierwszy" raz.Mam 25 wiosen,trenuję od 4 lat .Moja dieta [...]

[...] kazdy znawca sie wypowie. Ile tabletek na cykl jset potrzebne, ile Daje pan anavar i ile kosztuje ,jakies przykladowe cykle może. Ale to nie maja byc teksty skopiowane ze stron tylko chcialbym zebys ie wypowiedzieli tacy ludzie ja spice, gochan, Ted, itd(przepraszam innych znawcow ze ich nie wymienilem ale akurat w tym momencie nie moge se [...]

[...] z zielona cherbata.Jej problemem zdecydowanie nie jest jedzenie zle zbilansowanych posilkow lecz potrzebuje zgubic nagromadzony juz tluszczyk. Przeszukujac sterty stron znalazlem najleprze(moim skromnym zdaniem)oto one: -SAN Tight (Hardcore i Xtreme) -ALRI Venom Hyperdrive 3.0 i T-X -MAN Scorch(jest w promocji z Vaporize Stack $39.95) [...]

[...] 2009 (13) Nr 11, listopad 2009 (14) Nr 01, styczeń 2010 (16) Stan wszystkich 4 numerów jest idealny. Koszt całego kompletu to 25 zł + 17 zł kosztów przesyłki (ponad 700 stron trochę waży). Jest możliwość kupna wybranego numeru, wówczas koszt całkowity jednego numeru to 12 zł ( włącznie z kosztem przesyłki). Zdjęcia [...]

Witam, Zaczynam swoją przygodę z siłownią brak doświadczenia . Chciałbym się dowiedzieć od Was ( doświadczonych) od czego mam zacząć. Przestudiowałem wiele stron internetowych o treningach i dietach, ale poła zaprzecza sama sobie. Mój główny cel: rzeźba. Moje pytanie --> Czy najpierw mam robić masę, czy zredukować tkankę tłuszczową?. ( chodzi mi [...]

witajcie. mam pytanie jak stosować odżywki:)) mam nadzieje że mi pomożecie:) ZAMÓWIŁEMSOBIE NASTĘPUJĄCE ODŻYWKI: SYSTEM PROTEIN 80 (OLIMP) ,,,, BCAA 750 STRON (OLIMPU) ,,, KARNITIN L-300000 LIQUID (VITAL MAX). pOWIEDZCIE MI JAK I KIEDY MAM TO BRAĆ W DNI TRENINGOWE I RÓWNIEŻ W DNI NIE TRENINGOWE. Będe bardzo wdzieczny. Na opakowaniu jest napisane [...]

Witam. Przejrzałem mnóstwo stron z podobnym pytaniem, lecz na każdej było coś innego, zupełnie sprzecznego. Chciałbym spalić troszkę tłuszczu(nie jestem bardzo zatłuszczony, ale chce mieć go jak najmniej). Postanowiłem, że mój trening(3x w tygodniu) będzie dalej siłowy, przejdę na dietę wysokobiałkową i dorzucę do tego aeroby w dni nietreningowe. [...]

[...] okej, nie jestem ani gruby, ani chudy, jedynie nagromadziło mi się trochę zbyt dużo tłuszczu na udach i to w sumie tyle. Niedawno obliczyłem poziom tłuszczu na jednej ze stron internetowych i wyniósł on 20 %, ale nie wiem czy powinienem tym się sugerować. Więc ponawiam pytanie: co najbardziej wskazane będzie dla mnie? Masa, redukcja czy [...]

Mam taki nietypowy problem. Niedosc ze mam cholerne "wysokie czoło" do tego pojawiaja mi sie małe zakola z obu stron co najgorsze w wieku 16 lat (małe ale juz sa ). Jaka fryzura pasowalaby zebym "jakos" to wygladalo a moglbym ja sam rano ułozyc? czy sa jakies preparaty na porost wlosow w tych "pustych" miejscach? Zmieniony przez - new1 w dniu [...]

[...] 25prcji (używane opakowanie) Animal Test - 5porcji (używane opakowanie) sterol Complex - cały N1T cały + 14tabletek GH Max - pół opakowania każdemu co kupi dorzucę linki do stron z odzywkami gdzie może je kupić za 50-100 zł (albo więcej) taniej niż na rynku stamtąd biorą ci co sprzedawają taniej na allegro między innymi, sam nie sprzedaje bo [...]

[...] trzecie: jak długo można(trzeba) stosować 6oxo (aby zadziałało, jeżeli w ogóle działa )? do moderatorów: szukałem w wyszukiwarce na ten temat - niestety artykułów jest sporo ale większość z nich jest o stosowaniu 6oxo na odblok. polecany artykuł anabolx z powodu prawie trzystu stron odpowiedzi jest nieprzejrzysty więc proszę o niekasowanie posta

Siema. Założyłem nowy temat żeby zasięgnąć waszej opini na temat tych stron : http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.podciaganie.pl/ http://www.100pompek.pl/ Ktoś już wykonywał te ćwiczenia ? Tzn. osiągnął te 100 pompek, czy 50 podciągnięć albo 300 brzuszków ? Jestem ciekaw waszej opini na ten temat. Jeżeli takowy temat już był to [...]