tętno a ciśnienie krwi

[...] ze zbędnych myśli i zmartwień.  Dźwięki zalewają Cię, tworząc wibracje, które odczuwasz na głębszym poziomie. Pogrążasz się w stanie głębokiej medytacji, gdy Twój oddech i tętno zwalniają. Niektórzy zasypiają, innym zaś w głowie pojawiają się głębokie myśli. Większość odczuwa wewnętrzny spokój, radość i połączenie z czymś poza nimi. Prawie [...]

Budowanie masy mięśniowej to ciężka praca wymagająca przemyślanej strategii. Odpowiedni trening, dieta, regeneracja to takie trzy podstawowe filary dobrej formy. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą osłabiać Twoje wysiłki, a jednym z nim są niektóre leki. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinieneś ich brać. W końcu priorytetem w życiu [...]

Ludzie często podążają za modą, nie wiedząc, czy promowane w Internecie zabiegi, ekstremalne diety (np. VLCD), nieznane środki farmakologiczne z Chin lub Korei, czy wątpliwe sposoby terapii (np. kilkusetkrotne przedawkowywanie jodu) nie są szkodliwe dla zdrowia. Jednymi z popularniejszych w ostatnim czasie są schładzanie i ogrzewanie. Dlaczego [...]

[...] pod jakikolwiek względem. Piszesz o ciśnieniu krwi, a następnie o tętnie. Poza tym, w jaki sposób Ty mierzysz ciśnienie krwi i po co, w trakcie trwania treningu? Rozumiem tętno, ale ciśnienie? Są to zupełnie nieprawidłowe warunki aby je określić i w zasadzie niewiele daje. Jeżeli chcesz wykonywać trening tlenowy (aerobowy) to należy trzymać [...]

Czy kiedykolwiek spędziłeś noc na przewracaniu się z boku na bok, chcąc zasnąć, ale bez powodzenia? Chyba każdy z nas miał taką sytuację. Po ciężkiej nocy człowiek wstaje rozbity, wyczerpany fizycznie i psychicznie, a to bez wątpienia potrafi zdemolować nie tylko poranek, ale nawet cały dzień. Melatonina to hormon snu, który potrzebuje ciemności, [...]

Przemieszczając się po serwisach szybko zauważamy, że co drugi influencer w mediach społecznościowych promuje własną, „najlepszą” teorię na temat redukcji. Problem polega na tym, iż większość z nich nigdy nie miała problemu z przyrostem tłuszczu, a ich wiedza na temat treningu, diety i suplementacji pozostawia wiele do życzenia. W artykule [...]

W świecie, który nie przestaje "mówić", cisza jest rzadkim, ale i cennym darem. Jest to forma dbania o siebie, o swoje zdrowie psychiczne i dobry nastrój, ale bardzo często spychana na dalszy plan. Wielu z nas być może nie myśli o tym, żeby posiedzieć w ciszy, a tym bardziej nie zdaje sobie sprawy, ile daje nam ona dobrego.  Cisza może pomóc Ci [...]

[...] lepiej raz gorzej i tak do liceum kiedy miałem zawody w piłkę nożną i dostałem ataku częstoskurczu i od tego momentu żyłem z arytmią. Ogólnie miałem wtedy bardzo wysokie tętno, ciśnienie moje serce biło kompletnie nierówno, nie chciałem iść do szpitala i w takim stanie trwałem kilka godzin i wróciłem kilka kilometrów na nogach bo myślałem że [...]

Zaczynając przygodę z odchudzaniem, zazwyczaj zadajemy sobie pytanie, jaka aktywność fizyczna będzie najlepsza, aby szybko osiągnąć efekt. Wiele osób wybiera treningi typowo aerobowe jak bieganie, marsze czy jazda na rowerze. Nie brakuje też zwolenników treningu na siłowni, z ciężarkami. W pewnym momencie jednak zaczynamy się zastanawiać, co jest [...]

[...] sobie fundować dla dobrego samopoczucia psychicznego. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zapanować nad stresem, poprawić myślenie, koncentrację, zapamiętywanie, a nawet spowolnić tętno i obniżyć ciśnienie krwi. Poza tym zrobienie czegoś dla siebie jest po prostu zdrowe dla organizmu.  Podsumowanie Prawda jest taka, że nie zawsze łatwo się nam [...]

Ja mam gęsta krew, zaczynam mieć wtedy spuchnięte lekko nogi w pracy, wyższe ciśnienie krwi, ciężej mi się zasypia bo słyszę tętno jak leżę. Oczywiście da się to ogarnąć ale wtedy bierzesz kolejne środek na kwestię krwi i ciśnienia. Chce do minimum ograniczyć ilość rzeczy które biorę. I np przy 200 czasem zaswedza suty, a to jest znak ostrzegawczy [...]

Pomiar pulsu (inaczej tętna) jest dość powszechnym sposobem oceny jednego z parametrów zdrowia naszego ciała, często też sugerują się nim sportowcy wielu dyscyplin, a także osoby odchudzające się. Pulsometry dostępne w kilku formach: obrączek napalcowych, zegarków, opasek na rękę, czy jako zegarek z zaawansowanym czujnikiem na klatkę piersiową są [...]

Istnieje wiele silnych, wręcz niezatapialnych mitów dotyczących treningu siłowego i aerobowego. W dzisiejszym opracowaniu przyjrzymy się treningowi siłowemu i aerobowemu, ich cechom wspólnym i różnicom. Czy da się wyłonić faworyta w tej rywalizacji? Czy może poszczególne rodzaje treningu więcej łączy, niż dzieli? Według wszelkich dostępnych [...]

[...] fenterminą, clenbuterolem, fenoterolem, ani z efedryną, ani z innymi substancjami mającymi wpływ na receptory adrenergiczne, podwyższającymi ciśnienie krwi i/lub tętno. Referencje: Tam S.W. Yohimbine: a clinical review https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163725801001565 E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", [...]

[...] Dla wielu taka forma biegania to dodatkowa motywacja i możliwość wymiany doświadczeń i skorzystania z porad. Trening mija szybciej, kiedy możesz z kimś porozmawiać (o ile tętno na to pozwoli) lub się pościgać (to świetny sposób szczególnie dla osób, które chcą poprawić swoją szybkość). Możesz działać w słusznej sprawie Jeżeli chcesz zrobić coś [...]

Eksperymentalne badania na zwierzętach sugerują, że długowieczność może zależeć od zmniejszenia częstości akcji serca. Redukcja tętna o 50% przy użyciu digoksyny wydłużyła czas życia o 20% u myszy, jednak u zwierząt zmniejszyła się również masa ciała, co może być związane z większą żywotnością.  Dodatek dla zainteresowanych - kwestia dopingu [...]

[...] niskim tętnem, co fachowo nazywa się bradykardią. Sterydy anaboliczno-androgenne, beta-mimetyki czy hormony tarczycy często nadużywane w sporcie mogą podwyższać tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Hormon wzrostu może obniżać tętno spoczynkowe, ale często prowadzi do patologicznej przebudowy serca i przedwczesnego zgonu (najlepszym [...]

[...] wzrost hematokrytu (ilości krwinek czerwonych). A to już jest problem znacznie poważniejszego kalibru. Wystarczy wyobrazić sobie zawodnika, który normalnie na podjeździe ma tętno 180 uderzeń serca, a po SAA ponad 190. Może mieć to poważne implikacje pod względem wyniku sportowego, znacząco kurczy się takiej osobie zapas. Dlatego SAA nie [...]

[...] w postaci jedzenia, lub uciekać, żeby samemu nie stać się czyimś posiłkiem. Kiedy Twój mózg dostrzega potencjalne zagrożenie dla przetrwania, zwiększa czujność, podnosząc tętno, ciśnienie krwi i częstotliwość oddechu. W tym samym czasie układ nerwowy budzi nadnercza, które uwalniają hormony, takie jak adrenalina i kortyzol, które przygotowują [...]

[...] po 2gim strzale enan 250 e5d. Ostatni strzał był w czwartek, wszystko było ok aż do dzisiejszej nocy. Kładę się spać, serce nagle zaczyna walić jak młot, silne bicie, tętno raczej w normie, nie mogę zasnąć słabo się poczułem, lekki ból ucisk okolice mostka i pod, po środku, uczucie jak by "bolało serce". Wpadłem w panikę, zadzwoniłem po [...]