słodkie

[...] Zimne poty, straszna potliwość, mega osłabienie. Prawie usnąłem na tym rowerku przez te ostatnie 15 min. Jakoś wróciłem do domu i z racji że miałem mega parcie na słodkie to zrobiłem mizerię z jogurtem naturalnym i słodzikiem. Do tego ugotowałem zupę warzywną jakby mnie dorwało na podjadanie w nocy. Kuraka dziś nie zjem Wrabalem [...]

[...] to u mnie obowiązkowy punkt dnia i faktycznie, mam trochę bardziej „ciepły” kolor skóry niż inni, ale wygląda to jeszcze w miarę normalnie :-D ogólnie nie jestem fanką słodkiego smaku – odzwyczaiłam się całkowicie kilka lat temu, nie używam słodzików (może łyżeczka miodu z raz w miesiącu…), nie kuszą mnie desery ani ich żadne "fit wersje" i [...]

Surówki rób samemu a nie gotowe. Nie są one zbyt dobre jakościowo. Serki topione do eliminacji. Po co Ci miód w posiłku, skoro już masz słodkie owoce? Daj za niego ew. ksylitol/erytrytol.

No to pierwszy dzien urlopu praktycznie za nami :-) Zrobilismy sobie dzis krotka trase, ok 3 h, na Polonine Carynska :-) Podejscie i zejscie były dosyc strome, woec mimo, ze trasa jedna z krotszych to bylo mozna sie troche zmachac. Podobno jest to jedna z bardziej widowiskowych tras, ale my nie mieliśmy okazji sie o tym przekonać, bo pogoda nie [...]

[...] O i dziś znowu wstałem w nocy tak z 4-5 razy. Lałem jak głupi, a waga większa bo 77,2 kg }:-( Dopiero zamówiłem 1 kg babki płesznik na alledrogo. No i miałem parcie na słodkie jak sk***esyn. Ale miałem zgrzewkę ice tea zero firmy Tesco o smaku cytryny. Wydoiłem pół butli i zasnąłem. Uff, dobrze że ta ice tea taka słodka \-) No i spróbuję [...]

tobie wszystko co slodkie zaraz się kończy . Ćpunie :D

Nieco mniej słodkie od mleka w proszku.

[...] Ja miałem Lanosa, teraz Astre 2- czasem boli wydanie głupie stówki na amortyzatory, a pomyśleć co by było z jakimś audi, bmw itp. Placki smakowite, teraz mnie ssie co chwilę i na słodkie ciągnie to też muszę robić sobie takie "słodkości":-) Życzenia dla Oktawii ode mnie, moja ma dziś imieniny z kolei i też wieczór może wpadnie coś extra;-)

23.05 Dt Wziąłem sobie wasze słowa do serca i lekko cheatowałem, podobają mi się te lody bo mało tłuszczy mają.., w ogóle to się uzależniłem od lodów i żadne słodkie mnie tak nie kręci już, no może oprócz białego liona.., podbije te węgle z dniem dzisiejszym na 200g, i nie będę się męczyć.., żadnej głodówki nie chcę robić;-D tym bardziej, że chcę [...]

ja za to lubie słodkie xD ale z dwogja złego moj nałog lepszy xD jak widac czasem nad nim panuje na redukcji %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 19:28:00

[...] 1h 40, czułem się zmęczony, ale mimo wszystko świetnie, trochę inne uczucia niż po treningu kulturystycznym, świetna imitacja biegu z przeszkodami, czuję, że będzie dobrze. Dieta wczoraj ok 2900 kcal z batonikiem i dr. pepper, chodziło za mną słodkie, widocznie się wypłukałem przez ostatnie perturbacje, ale i tak spalone ;) Dzisiaj 2750, czysto.

[...] Lanosa, teraz Astre 2- czasem boli wydanie głupie stówki na amortyzatory, a pomyśleć co by było z jakimś audi, bmw itp. Placki smakowite, teraz mnie ssie co chwilę i na słodkie ciągnie to też muszę robić sobie takie "słodkości":-) Życzenia dla Oktawii ode mnie, moja ma dziś imieniny z kolei i też wieczór może wpadnie coś extra;-) Dzięki !! ;)

[...] raz w życiu tak mi żyły zaczęły wychodzić, coś pięknego :) Jako że jak oddaje krew to się nie przejmuję jedzeniem tak też wczoraj, jednak z umiarem. O dziwo 0 parcia na słodkie, więc tylko połowa czekolady i do tego paczka 250g Nic Nacs z takich "chitów" }:-( Organizm niby potrzebuję do odbudowy ilościowej 4000 kcal w ciągu 48h, ale dzisiaj [...]

Ja caly czas wolne slodkie bezrobocie %-)

[...] wydatkowanie energii). Wspierał dobre samopoczucie. Skutecznie obniżał/tłumił  głód.  Pomagał powstrzymać się przed niekontrolowanym obżarstwem np. niepohamowaną ochotą na słodkie. Dodawał  motywacji i co za tym idzie, ułatwiał utrzymanie diety. Przyjrzyjmy się wybranym zagadnieniom bliżej Co to jest lipoliza?  Aby organizm mógł efektywnie [...]

[...] dnia poprawiłem. Cały dzień poświęciłem myśleniu o ryżu, snickersach, gofrach i rodzynkach. Tragedia. Na koniec wykombinowałem sobie, że jazda rowerem usprawiedliwi moje słodkie zakusy. Wiele nie myślać, wsiadłem na rower i pojechałem pozwiedzać najbliższą okolicę. Celowo wybrałem największą górkę, żeby wykorzystać stosunkowo długi zjazd a [...]

[...] i tak naprawde dojadłem mięso, które zostało z wczoraj + lody i to masło czekoladowe i chleb tostowy to dojadłem też z wczoraj. Dokupiłem sobie tylko pierogi i 2 bułki słodkie. No i w sumie to wszystko co wpadło po zawodach. Nie wiem szczerze czy dużo czy mało. Mam 40% voucher na Dominosa, ale szczerze nie mam ochoty już podjadać więc [...]

[...] organizmu lepiej jeść owoce. Wg. sprzedawców to cudowne środki ja żałuję że się tym trułem. No to co można brać, kreatynę brałem z wielu firm, zwykle mają różne dodatki i są słodkie przez co mogą być komplikacje z trawieniem. Mam 2 sprawdzone i naprawdę dają kopa. Ja robię tak kupuję 2 kreatyny i biorę cały rok: Monohydrat Spotrdefinition 500g, [...]

dostałem przed chwilą karmelowy AN :) jest to mój pierwszy sos 0 i pomimo tego, że tak nastraszyliście to wg mnie jest smaczny, dość wodnisty ale smaczny, trochę karmel słabo wyczuwalny ale ogólne odczucia ok, bo słodkie, także zadowolony :)

Jak sobię radzicie z parciem na słodkie nie wiem czy to przez t3 ale aż mnie ssie. Cola zero nie pomaga. A jestem już około 500 kcal od 0. A do soboty jeszcze duzo;-) od następnego tygodnia już chyba wskakuje na 0 i odstawiam t3 bo przeciągam to co chwilę a później w sobotę się objadam. A to jeszcze gorzej.