słabszy dzień

Jak faktycznie jakieś przeziębienie się przyplątało to nie ma co się przejmować spadkami, bo po prostu słabszy dzień.

Ja zrobilem trening po aero choc przyznam ze jesli nie krecilbym rano to wydaje mi sie ze sam trening mógł być lepszy. Druga sprawa, że może po prostu miałem słabszy dzień. I tyle

Czyli wprowadzenie eliminacji było by rozwiązaniem bo mówiło by kto w danym dniu jest Pro a kto Amator . Każdy może mieć słabszy dzień albo powrót po przerwie od WW.Dodatkowo jak ktoś miał by dwa razy zastartować to raczej nie myślał by o starcie w kilku konkurencjach . A moja propozycja " ustawki " jak najbardziej na poważnie w ten sposób tez [...]

Po pierwsze jak nie widziałeś jego gry poza dwoma-trzema meczami to na razie go lepiej nie oceniaj. Po drugie Głowacki to znakomity Ruch, Frederiksen też niezły choć miał słabszy dzień, a "transfer" w postaci Szewczyka jak najbardziej udany. Więc nie jest tak źle i nie dawaj tych swoich oznak wyśmiewania się póki nie zobaczysz jak dalej będzie [...]

po pierwsze jakim ****a mcdonaldzie? ktos juz napisal ze bokser to ni kulturysta i sylwetka nie walczy to po pierwse. a po drugie solis wczoraj wcale nie byl nie wiadomo jak opasly wiec darujcie to sobie. po drugie smiesyz mnie mowienie ze kliczko to juz nie ten sam kliczon itp itd, po cyzm to zauwazyles? po 3 minutach walki? co do adamka i [...]

Witam was W czw zrobiłem plecy ale bez MC bo miałem jakiś słabszy dzień, coś się czułem do d.u.p.y. Poszedł wyciąg przed siebie i za kark oraz wiosło sztangą i na T-bar. Wykonałem też 20min aero na orbitreku. dziś podpompowałem bicepsy i tricepsy oraz 20 min na orbi Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 30/12 40/12 45/10 50/8 Uginanie przedramion [...]

[...] skreślają Reema...Dobra popełnił błąd nie przegrał w MMA chyba od 2007 z Kharitonovem gdzie się kompletnie wygazował ładując w niego na pełnej k***ie. Przecież Cain też miał słabszy dzień z JDS'em(patrzę na to z perspektywy drugiej walki)gdyż sam go skreślałem...Tyle ,że on dostał bombę i poszedł spać ,a Reem zdominował Bigfoota przez 2 rundy i [...]

Tydzień 3 Dzień 14 DT Trening 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 12-15 10kg x15/ 11kg x10/ 11kg x6 9kg x12/ 10kg x10/ 10kg x6 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10 11kg x10/ 12kg/12kg x7/ 12kg x5 11kg x10/ 12kg x10/ 12kg/12kg x5 3. Rozpiętki 3x 10-12 4kg/4kg x12/ 5kg x7 4kg/4kg x12/ 5kg x4 4. Wyciskanie sztangielek siedząc nad [...]

Trzeba przyznać, że bramka piękna. Barca chyba miała słabszy dzień

[...] w pierwszym podejściu wystarczyło na srebro i złoto w juniorach do 20 i 23 Niestety do 140 podchodziłem 2x i się nie udało (ciężko mi ocenić co było przyczyną czy ponad 5godzinna podróż czy słabszy dzień, mniejsza w to teraz dalsze treningi i mam nadzieję że będzie tylko coraz lepiej.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6d3d33c7c34a01ba4e96567830a3f4.JPG

Oj ciężko ciężko już heh dzisiaj albo słabszy dzień 1 powtórzenie na plus to już szacun... albo pomalutku się kończy początkowy progresik :( dodawania co trening dużo dużo więcej, albo muszę więcej jeść.. heh zobaczymy co pokażą kolejne treningi :D coś czuje że za chwilę 1kg dodany do sztangi będzie jak dawniej 5 kg haha

[...] cały czas daną dyscyplinę, od tych, którzy przychodzą po prostu się sprawdzić i spróbować wygrać... To dwie grupy a Wy należycie do tej pierwszej. Idąc tym torem nie byłoby sensu robić zawodów MMA dla amatorów, niech od razu się tłuką w UFC... w końcu może mistrz będzie mieć słabszy dzień. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-08-13 13:36:19

[...] 3:0 (25:16, 25:19, 25:22) Egipt - USA 0:3 (19:25, 20:25, 20:25) Włochy - Chiny 3:0 (25:10, 25:18, 25:14) Nie miła niespodzianka dzisiaj niestety ulegamy Iranowi, ale myślę, że nie należy przekreślać jeszcze naszego awansu. To jest długi turniej i słabszy dzień musi się zdarzyć, kto wie może Włosi, Rosjanie albo Brazylijczycy też taki zanotują?

Z reguły to treningi i sparingi pomagają wielu osobom, ale jak piszesz że dobrze mu tam idzie a na ulicy wymięka... nie pozostaje mu nic innego jak się przełamać choćby nie wiadomo co się miało stać, no chyba. A na zawodach jak idzie? Dużo było takich tematów Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-07-24 12:44:32 Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Odziwo waga wskazała dziś 70kg,czyli tyle ile przed tygodniem.Starałem się jeść przynajmniej 1700kcal dziennie,choć wczoraj zjadłem nawet ok 3 tys(słabszy dzień),ale starałem się aby te kcl pochodziły z jak najwartościowszych produktów.Co do obwodów wzrósł tylko o 1 cm obwód pasa,do 81cm,ale tłumacze sobie to tym,że poprostu coś w nim jest;).Mam [...]

[...] juz nie mogłem do końca się prostować. Więc pompy na prostowniakch jak tydzień temu nie było. Wiosło też ciężko było zrobic. Nie było nawet czego nagrywac. Chyba poprostu słabszy dzień. 35 najlepiej czułem ,wcześniej za mało, potem za ciężko. Wyciąg elegancko + regresy zrobiłem, żeby wiosło zrekompensować(taka moja logika). Szrugsy poszłyby [...]

No i dobrze, czyli tamten słabszy dzień to wypadek przy pracy. Kiepski gryf może spaprać sprawę. Tak, rękawiczki są dla pussy

[...] 3x12p Klatka: Wyciskanie w siadzie 2.Wyciskanie w siadzie 3.Rozpiętki na skośnej 10kg/12/14kgx12p 4.Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki 12kg/24/26/28kgx15p To był słabszy dzień! Zmusiłem się do rowerka i wytrwałem 30 minut (zwiększyłem poziom na 15). Tradycyjnie - wypiłem 3 litry napojów energetycznych (masa powinna rosnąć!).

To był słabszy dzień! Zmusiłem się do rowerka i wytrwałem 30 minut (zwiększyłem poziom na 15). Tempo to samo ? Jakiego programu używasz ?

Jak się okazało to słabszy dzień był dzisiaj! Trening barków i ramion: najpierw wznosy sztangielkami w bok stojąc i w siadzie w opadzie tułowia. Nie liczyłem serii - zacząłem od 6kgx20p a skończyłem na 14kg/3x8p (w opadzie zacząłem od 12kg a skończyłem na 16kg). Potem wyciskanie na maszynie w siadzie. Biceps z tricepsem takie same ćwiczenia jak 2 [...]