system

Przy IF poczatkowy szybki spadek wagi jest naturalny, u mnie dochodziło do 3/4 kilo w pierwszym tygodniu i 2 w drugim a potem książkowo 1kg na tydzień ;-) Fajny system tylko trzeba się do niego przyzwyczaić psychicznie :-)

Gerbek:nie negujac wartosci KK chcialbym tylko spytac:po co trenowac cos,co trzeba uzupelniac (jak przeczytalem wyzej),nie lepszy jest kompletny system,jak np.BJJ,czy blizej waszych zainteresowan-Schidokan...???

[...] sosie i wydaje Wam się, że świat stoi jak i Wy stoicie. Takie podejście obraża inteligencje outsiderów. Kyokushin się nie zmienił na tyle ile zmieniły i wyewoluowały inne systemy. A Ci którzy wygrywali mając na piersi znaki kyokushin często gęsto trenują inne systemy np. wywodzące się z kyokushin lub wręcz trenują w sekcjach innych niż sam [...]

Zgadzam sie z toba, sa stystemy ktore lepiej przygotowuja do walki ulicznej Jednak na ulicy nie tyle co system liczy sie czlowiek, Co ci po zejsciach do parteru, dzwigniach, duszeniach itp, gdy masz do czynienia z kilkoma osobami? Kyokushin nie jest nastawiony na walke uliczna, lecz na sportowa, Lecz to i tak w duzej mieze zalezy od instruktora- u [...]

Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]

To z ładowaniem zroumiałe , tylko zastanawialem sie właśnie jaka szkole stosujecie ze stopniowym taperowoaniem w dół czy z dnia nadzien odstawienie . Tak poza tym jaki system stosujesz/ stosujecie dotyczący t3 , dłuższy okres kilka miesięcy mniejsze dawki , krótszy okres większe dawki ? Ktoś panowie sie wypowie , jak lecicie t3 ? Chodź mi o okres [...]

[...] dzieki czemu szybko sie wchlania i dlatego warto brac w okresie gdzie jest zapotrzebowanie na szyki dowoz aminokwasow. 6)Faze nasycenia sobie daruj.Jest to juz przestarzaly system brania kreatyny.PRzyjmujac takie duze dawki wiekszosc sie marnuje, a miesnie szybciej sie wysycaja, co prowadzi do wczesniejszego zakonczenia cyklu. Najlepsza dawka to [...]

Najwidoczniej nic go nie zmeczyl ten system, szuka wrazen na splicie. Przy FBW trzeba przynajmniej poswiecic te dobre 8 miesiecy, ale czy to jest duzo?? zeby z kompletnego zera robic wyniki po 8 miesiacach jak wiekszosc splitowcow po 3-4 latach?? czyli siad powiedzmy 140 martwy 150 lawa 100-110 badz porecze +40kg - jak kto woli. Moim zdaniem [...]

Red, ja tam wklikałem że systemik JEST SPRAWDZONY. Ćwicze nim już jakiś czas w cyklach ze zmianą ćwiczeń i widze niezłe postępy. Leci zarówno siła, masa jak i wytrzymałość. W obecnym momencie zastąpiłem pojedyncze ćwiczenie w superseriach którego serii było 8 z każdego na 2 ćwiczenia na poszczególny mięsień po 6. W sumie wychodzi mi na partię po [...]

[...] - to na ulicy pierwsze co skrót dystansu, klincz, kolanko w jaja i duszenie. Przypomina mi się argumentacja: "no bo w UFC było zabronione coś tam- > WIĘC DLATEGO system XXX się nie sprawdził". Nieprawda. Jakby te techniki dodatkowe były dopuszczone to tym szybciej zawodnik danego systemu by przegrał. "No ale do Szczecina [...]

[...] do tego wagi. (BTW - Termin "tradycyjne" jest tu zresztą umowny bo Kano przecież nie wymyślił sam randori ------------------- Nie wymyslil randori lecz system w ktorym randori stanowilo os centralna dzieki eliminacji technik niemozliwych do cwiczenia w tej formie. Zreszta potem wyeliminowano tez czesc mozliwych, ale to [...]

kolega wyżej już opracowuje system treningowy pod FT-7, dlatego nie ma czasu na głupoty. pozdrawiam

[...] FBW ani Push pull, ale chyba nie ma to wpływu na to by mięśnie rosły ? Jak wspominałem ćwiczyłem na siłowni FBW a wcześniej Push pull i efektów nie było, nie że to jest zły system, ale robiłem po 8 ćwiczeń i teraz chcę lżej trenować, bo przekonałem się już że można osiągnąć więcej trenując mniej. Co do MC to też go wykonywałem aż przegiąłem przy [...]

[...] Wpływa na wzrost masy i siły mięśni, przy równoczesnym obniżeniu zawartości tłuszczu w organizmie człowieka. HMB zwiększa o ponad 50% anaboliczne działanie treningu HMB wzmacnia system odpornościowy HMB charakteryzuje się dużym bezpieczeństwem i wysoką skutecznością działania. "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

fakać rzeźbę powiedz żeby jeszcze przymecił i wogole i na sumo z nim, a tak na serio to twarz mu strasznie spuchłą i wyglada jak typowy koksik dresiarz..... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

ciężka sprawa :D wprowadź jakieś zasady, skup się na jedzeniu, patrz tylko w jedzenie nie rozglądaj się i może taki system odliczając sobie w głowie - kęs, 4 przeżucia, mały łyk wody, połykanie i tak w kółko. zajmiesz się odliczaniem i wprowadzisz od razu jakieś tempo jedzenia.

Jeśli nie masz skłonności do opychania się warzywami i codziennie jadasz podobne ilości, to śmiało możesz zastosować taki system liczenia, jak większość dziewczyn, tzn. pomidor, ogórek, zielsko, cebula i inne wodniste i niskokaloryczne - nie liczysz. Wysokokaloryczne liczysz zawsze, jeśli jesz większą, niż symboliczną ilość - ziemniaki, korzeniowe [...]

ok dzieki wielkie ;) czyli ten system ktory krotko opisalem mam sobie darowac? i biegac bez przerw ale dluzej? ;)

"czyli ten system ktory krotko opisalem mam sobie darowac? i biegac bez przerw ale dluzej?" o to chodzi ;)

Można też inaczej z HCG. W tym wypadku moim zdaniem, lepszy i wygodniejszy będzie system brania HCG podczas cyklu. 3-10 250 jm. e3d lub 500jm. e7d Clomid jw. Powodzenia;-)