szkarada, max 6/10 \-) nazwisko? śledzisz na fb? kogo jeszcze? %-) ja po temacie ksw, likuje justynę g. i kingę k. ale one nie walczą Veronica Macedo Magda Koral Anastasia Yankova Anna Nyström Alexa Grasso Katarzyna Lubońska Iwona Nieroda Sylwia Sobota Stephanie Davis Paige VanZant Patrycja Krawczyk Karolina Kowalkiewicz Miesha Tate Anja Zeidler [...]
Tylko ile Ty ładowałaś węgli, a ile Sylwia :-P Też sam po zawodach ostatnio już nigdy nie miałem apetytu, jak wpadało na ładowanie po 25 worków ryżu + owoce.
a się Wam pochwalę :) Tort z okazji 30 urodzin dla jednego Dzika :) nie był ani trochę fit, ani trochę.... /SFD/2018/5/16/442fbd9250844f1c9a632d63bf351382.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-05-16 19:58:14 Rozumiem Sylwia, że sama robiłaś ten piękny i apetyczny torcik? Rewelacja i zazdroszczę talentu kulinarnego :-)) :-) Zmieniony [...]
Sylwia, a jak ten sos czosnkowy testowy? i jakie makro ma? Młoda kapusta Indyk, kapusta, brokuł, orzechy /SFD/2018/3/29/e06cdd3076b140e78445793458565492.jpg /SFD/2018/3/29/c9c9008fc66c4755be61c6b6234116bb.jpg
Wczorajsze śniadanie dla syna do szkoły czyli mini pizze z mozzarellą, wędliną, ogórkiem kiszonym i pomidorem z przepisu Makrosiezgadza (Sylwia) :-D Świetny pomysł dla kogoś komu tradycyjne kanapki się znudziły i śniadanie wracało :-> Szybkie wykonanie, więc na pewno od czasu do czasu będę robiła, dodatki wiadomo można zmieniać :-) [...]
Sylwia sie chyba nie obrazi :-) proszę i polecam :-D /SFD/2018/1/23/5bd5b52c117e4dcc9ee8f1a045f0e5f8.jpg Podziękować !! P.S wydaje się to proste , w niedziele pozwole sobie na takie szaleństwo =)
Niedzielne posiłki :-) 1. omlet z masłem orzechowym i bananem 2. odżywka, migdały, grejpfrut 3. ziemniaki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sos pomidorowy, ser żółty 4. proteinowe chia by Sylwia :-) /SFD/2018/4/29/ad64dec89dbf4c3ebe49d4121fa73d6a.jpg /SFD/2018/4/29/3e1aeb52681b434d8620448584e31888.jpg [...]
Sylwia sie chyba nie obrazi :-) proszę i polecam :-D /SFD/2018/1/23/5bd5b52c117e4dcc9ee8f1a045f0e5f8.jpg Nie, Sylwia się nie obrazi;) Bierzcie i róbcie;)
Witam jestem po 3 inf enan 250 i deki 200 firmy androchem dawkuje 0.5mg enan i 0,5mg deki raz w tyg jak narazie wszystko stoi po mimo ze micha dopieta co robić Zmieniony przez - Sylwia Marcin w dniu 2020-06-14 18:29:26
Cześć nazywam się Sylwia i mam problem z moim brzuchem. Jest on za duży i galaretowaty.Mam 163 cm wzrostu i ważę 60 kilo. Chciałabym schudnąć jeszcze 5-7 kilogramów. Proszę pomóżcie. Do tej pory tylko się głodziłam. Nie mam czasu na ćwiczenia ponieważ nieustannie pracuję.
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Kokosanki_low_carb-a2398.html Kto już wie ten wie, że Sylwia jest największą kokosiarą na świecie. W każdej postaci. wychodzą dość suche, więc polecam spożywać z kawa :)