sylwetki

Witam wszystkich serdecznie. Od niedawna ćwiczę SW a mianowicie MT + walki w formule K1. Przez lato starałem się ćwiczyć kondycję, lecz nie dawno zachorowałem i nie czuję się w formie do tego zauważyłem, że urósł mi brzuszek( a mam strasznego hopla na tym punkcie ^^ ). Mam teraz do was parę pytań. 1) Mam trening 3x w tygodniu( pon, śr, czw.) Chcę [...]

Ramiona Levrone'a nie przytłaczały reszty sylwetki jak w przypadku Heatha. Klasa sama w sobie. Z resztą, nie będę się kłócił. Dla mnie kulturystyka skończyła się koło roku 2002. Zdjęcia, na których jest sam kulturysta są nic nie warte jeśli chodzi o to kto większy, kto mniejszy. Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-19 21:14:53

GRINGERS z twojego gadania wynika takie coś:) popatrz na obie te sylwetki, oboje mieli niesamowite ramiona które sie wyróżniały na tle innych partii

Heath lepszy, ale generalnie bardzo podobne sylwetki maja tylko ze Phil jest wiekszy

[...] + biceps Pt Nogi + Plecy + Triceps + Przedramiona Sob Wolne Nd Wolne Brzuch cwicze co ddrugi dzien Abs2. Cwiczenia roznia sie w poszczegolne dni. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam obecnie. Ekto z bardzo niskim bf Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Zadne. [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA; 78 WZROST; 177 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 2 miesiace mysle wystarczy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : No jest brzuszek tylko, troche uda. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Schudnac do 5kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta mamusi, trening silowy: 3x w tygodniu z planem na [...]

tabletki nie są tutaj rozwiązanie kluczem do pięknej sylwetki są ćwiczenia i odpowiednia wwcale nie mała podaż kcal

[...] chciałabym, aby ta redukcja była mogą ostatnią. chciałabym w końcu, aby patrząc w lustro w samych majtkach nie przekląć samej siebie. często uciekam przed odbiciem swojej sylwetki, ale czasami spinam się i patrzę co należy poprawić, nad czym mam pracować. takie wewnętrzne kontrowersacje na płaszczyźnie ja-moje ciało kończą się w dwojaki [...]

[...] jest do zrobienia :D (chyba chodziło Ci o szczerze) Basen ze 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe. Pozostałe 3 dni trening domatora. Poczytaj o nim na forum. Jeśli będziesz zdrowo jadł bez przejadania się to spokojnie możesz schudnąć i nabrać estetycznej sylwetki. Możesz spróbować treningu Lafaya też jest o nim troche w tym dziale.

[...] mlekiem. Rano codziennie jem platki na sniadanie, wiec ile przed posilkiem mam zazyc Nitrix na czczo ? Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam SeeeD obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 27 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel cyklu: massa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: pilka, rower, rolki, [...]

[...] będą ze sobą kolidowały ? Czy śmiało całą zawartość (tj. 40 g) wsypać do jednego szejkera i pić z góry dzięki panowie za odpowiedź i pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): profil Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: NIE PRZYTYCIE !!!!! :) stosowane już wcześniej suplementy : Omega-3 wysokie dawki głównie [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:na ten czas 125,rekord 135 -martwy ciąg:nie robię maxów -przysiad:j.w Ogolnie jestem szczupłej sylwetki.Mam bardzo szybką przemiane materii.Chcialbym zrobic troche masy ale bez wiekszego zalania woda;) Zmieniony przez - Sunday26 w dniu 2011-09-19 09:38:49

[...] cycach, ryżu, twarogu i oliwie, ale na karkówce i maśle W regulaminie są też linki do artów, które powinnaś przeczytać: "Co jedzą Ledies" i "odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania". BF przy wzroście, wadze, obwodzie talii i aktywności fizycznej, jaką wpisałaś, wydaje mi się zaniżony Dlatego proszę też o zdjęcia sylwetki.

[...] w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cholibka, zdolna jesteś. No i chociaż masz jakiś pożytek z tych dzieci, nie ? Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało się 5 z zamierzonych 10 kg, jestem w stanie założyć na siebie moje najmniejsze [...]

[...] trzeci odkąd mam dziennik jestem w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cóż, zapewne przed odżywianie. Ale widzisz jakąś pozytywną zmianę sylwetki ? W Krakowie, z dietetykiem pod ręką, lepiej Ci pójdzie Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. [...]

[...] w ogóle. Znowu ciąża ? Na rowerze bym pojeździła albo zrobiła cokolwiek innego. Na spacer hop Ze smutkiem informuję, że cel redukcyjny nie został osiągnięty. Cóż, zapewne przed odżywianie. Ale widzisz jakąś pozytywną zmianę sylwetki ? W Krakowie, z dietetykiem pod ręką, lepiej Ci pójdzie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-19 01:00:45

[...] że zacząłem to brać za wcześnie, dużo za wcześnie - dużo poczytałem na forum SFD. I pytanie: CZY TERAZ BEDE MIAŁ PROGRES, nawet bez suplementu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: przyrost masy stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: - [...]

[...] zamówienie na kwotę około 250-300 zł i chciałbym abyście to jakoś docenili, bo głownie kupuje produkty SFD:) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Endomorfik Wiek: 17 Waga: ~79 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Nitro II , Mono , Creatine Xplode [...]

To, że przekłada się np. na prace mięśni, każda patologia sylwetki powoduje inne "odpalanie" mięśni i ułożenie ciała podczas poszczególnych ćwiczeń. mam leciutka skolioze... Lekarz i ćwiczenia korekcyjne . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-18 19:02:16

dawaj tą dietę i trening bo to podstawa aby udzielić jakiejkolwiek porady. Stres na pewno nie sprzyja poprawie sylwetki