sylwetka

BARKI + TRICEPS + BICEPS 1. Wyciskanie siedząc 1x8-10 + 1s bo 9x120 / 13x102,5 2. Wyciskanie zza karku smith 1x8-10 + 1s bo 10x80 / 14x67,5 3. Unoszenie bokiem siedząc 2x10-12 + 1s bo 11x20 / 11x20 / 15x16 4. Podciąganie linki do brody siedząc 2x12-15 + 2s bo 13x63 / 13x63 / 16x57 / 18x51 5a. Prostowanie nachwyt 1x8-10 + 1s bo 10x56 / 15x47 5b. [...]

Niby tak ale wez zestaw kiedys foty nawet sprzed szpitala a teraz :) Obstawiam ze to co zbudowales rozwali system :) bo.wiadomo od wyjscia ze szpitala do teraz to kosa ale nawet chyba i.sylwetka sprzed tych akcji to pikus do tego co jest teraz :)

[...] lubię metę w iniekcji, 50mg dużo lepiej czułem niż np. 100mg antka w tabletkach %-) pompa, nabicie, progres siłowy, wszystko na plus, ale jedyny minus że w moim przypadku sylwetka robi się taka jakby za mgłą mimo trzymania estro w ryzach, na antku tego nie ma;-) Od siebie polecam też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, [...]

Na wyrost na pewno nie były te słowa Tomka ;-) sylwetka mega przyjemna dla oka, spora masa przy bardzo dobrej jakości , ogolnie jakość miesa robi wrażenie , widac ze to wypracowane ciężkimi treningami, ładne proporcje ..nawet mimo niedoskonałości jakie Ty sam u siebie widzisz ciezko się do czegoś przyczepić ;-)

Haha no waga w święta pewnie zleci, ale sylwetka to się nie poprawi raczej %-)

[...] zmienić, bo 2 podchwyty pod rząd to za dużo dla moich przedramion, i bardziej walczyłem z chwytem niż z pracą pleców :-P Nie wiem jeszcze na jakie wiosło to zmienię, pomyślę. Barki kosmos, pompa dzisiaj ogromna. I w końcu widzę że ta sylwetka powoli nabiera pełności, choć to jeszcze nie to co było. https://zapodaj.net/images/b147d9997ce5a.jpg

Mysle ze dopiero zaraz cos poczujesz Ja 300 czuje juz oki po 4-5 tyg Sylwetka inna w sensie u mnie na plusie Ale ja z innej formy tez zaczynalem Moze za duzo bys chcial;-)

[...] dużo lepiej, choć to jeszcze nie to. Ale może i mogłem dać więcej kg. Zobaczymy następnym razem ;-) Barki to była miazga, takiej pompy to dawno nie czułem :-D Mimo że waga za bardzo nie chce rosnąć, bo po wczorajszym HC oczywiście znowu w dół %-) To sylwetka co raz lepiej wygląda ;-) https://zapodaj.net/images/6be7ea37c8607.jpg Jutro off ;-)

Nie spróbujesz to się nie przekonasz. Jedno jest pewne - z Twoją sylwetką na pewno powalczysz i za tło nie będziesz robił.

Przemku, Byku z jedną z fajniejszej sylwetek nie tylko na forum, ale moim zdaniem biorąc ogół ... nie widzę, żebyś o tym pisał, ale kiedy planujesz jakiś start? MEGA FAJNA SYLWETKA!!!! Gratuluję! Jak ja chciałbym mieć w sobie taką wiedzę i motywację, żeby choć trochę tak wyglądać... ;-)

Sylwetka naprawdę mega się prezentuje, będę musiał się zgłosić po ten patent na łapy :-D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-14 17:10:16

Sylwetka jak zawsze świetna, harmonijna , estetyczna, bardzo przyjemna dla oka :-)) Tylko tak się zastanawiam , może to tylko kwestia zdjęć , nie czepiam się ;-) , nie jest tak ze klatka trochę teraz , szczególnie przy tak poprawionych łapach i barkach mogła by być trochę większa ?

Ależ sylwetka! Na prawdę poziom PRO!

[...] I w sumie wypadłem lepiej niż myślałem że wypadnę ;-) Oczywiście w większości póz Wojtek wygląda lepiej, no ale też inny okres ;-) Poprawił mi sporo pozowanie, przez co też moja sylwetka sporo zyskała. No ale tych fotek z pozowania nie chcę na razie pokazywać. A materiał będzie jeszcze w tygodniu ;-) https://zapodaj.net/images/787471f203648.jpg

dobry trening dzięki Przemo :D tak jak Grzesiek napisał w komentarzu pier**li jak potłuczony :D dobrze wygląda, nogi robią wrażenie, takie pręgi na dupie by mi się przydały :D Forma jak na 8tyg bez komenatrza, ale PRzemkowi zawsze redu fajnie sprawnie szło. Sylwetka jest trzeba umieć ją pokazać pare mankamentów do poprawy tu tam i będzie o wiele [...]

[...] głowa w takich momentach niestety. Dodane wszędzie, no ale i zapas był zostawiony więc nic dziwnego. Pompa słaba, no i tu nic sobie nie wkręcałem, nabicie spadło. Co prawda sylwetka też się wyostrzyła, zaczęły nawet wychodzić kable na brzuchu, co u mnie oznacza już raczej dość niski bf. No ale nie zrekompensowało to braku tego nabicia, niestety.

Jak głowa będzie chłodna to sylwetka będzie się zmieniać diametralnie.

[...] jest stworzony do tego sportu i choć nie ma sylwetek idealnych to ciężko się do czegoś przyczepić patrz na ogół. Do tego ta jego dojżałość i twardość mięśni to jest jakiś kosmos . Jak juz też wspomniałeś o Krystianie to też super sylwetka ale on wygląda dość "miękko" przy Zagórze porównując podobne okresy przygotowań , takie wrażenie odnoszę.

Ale nie ma się co oszukiwać, masy brakuje i wyjdzie to na scenie. Ciągle jednak ta sylwetka jest bardziej jak do klasyka niestety.

Nie znam się, więc wypowiem się. Dla mnie kosa. Wygląda to bardzo estetycznie. Bardzo przyjemna dla oka sylwetka bokiem :-))