sylwetka

Też kupilem tego gainerka :) Niby zalecane to 2x dziennie po 100 g ale jak tak to szamie to paczka sie kurczy w oczach xD. Łapa super, Ogółem sylwetka kozak.

Życzę Ci tego :D Fat zleci szybciutko a właśnie oto chodzi + wejdzie w nogi i poprawi się sylwetka ;)

[...] się jakoś chęcią nie zadawał byś nawet tych pytań :) Idź na profesjonalną siłownie ,pogadaj z trenerem ułóż odpowiedni plan treningowy i rozwijaj się ogólnorozwojowo , pozytywne skutki treningu zauważysz już po dwóch tygodniach systematycznego treningu i odżywiania , a po paru miesiącach Twoja sylwetka będziesz się rozwijać coraz lepiej .

[...] po treningu 75 gram ryżu brązowego 200 gram piersi z kurczaka (gotowana) 6 Posiłek (na noc) 60 gram Casein 100 ================================================================== Jak obecnie wygląda moja sylwetka ? Tego nie zdradzę jeszcze. Powiem tylko, że waga z rana wynosi 96,5 kg - 96 kg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 15:18:46

Ile kalorii jesz dziennie? Bo Twoja dieta to otręby, mięso, jakieś owoce i jogurt i warzywa. Przy tak niskiej wadze i Twoim wzroście można się domyślać jak wygląda sylwetka, a Ty masz fioła na punkcie jakiś teorii, zasad. Zadajesz pytanie, ale i tak znasz na nie odpowiedź, bo dyskutujesz z Obliques, która (nie)stety ma rację. Niestety nie [...]

PS. zapomniał bym to "moja obecna sylwetka" http://img6.imagebanana.com/img/iw28v9wj/DSC00016.jpg

gigantmasx na żadnym monohydracie radze ci żebys zrobił cykl na cm3 napisz ile przyszło ci wagi i jak zmieniła sie twoja sylwetka na monohydracie

4nn min.dzięki Tobie widzę że jak się chce to wszystko można, bo kurde masz to PCOs a sylwetka super, targasz ciężary których może pozazdrościć niejeden facet i jak już pogrążam się w odchłani rozpaczy i myślę nad tragizmem swojej sytuacji to słyszę wewnętrzny głos "rusz dupę a nie będziesz jęczeć, da się wszystko ale nic się samo nie [...]

DamianCsz jest dobrze.Jeżeli będziesz biegał ,czyli wykonujesz interwał pamiętaj ze musisz uzupełnić org .weglowodanami po zakończonej sesji interwałów.Będzie na pewno dobrze. gigantmasx daj znać i opisz jak zmieniła się sylwetka to jest bardzo ważne ,pamiętaj że kilogramy to nie wszystko.pozdrawiam.

Siła, SW i sylwetka modela z reklamy - szacuję, że zajmie Ci to 10 lat, przy dobrym wietrze pod narty, nie w oczy, Leć Adam Leć

[...] jest uzyskanie sylwetki dobrze wyrzeźbionej, nie koniecznie z ogromną masą mięśniową. Chciałbym uzyskać wygląd taki jak faceci na okładkach men's health-a czyli raczej sylwetka fitness. Wiem że przy moim wzroście (179 cm) Ci "panowie" ważą ok 80-83kg - jednak przy minimalnej tkance tłuszczowej. Jeśli chodzi o interwały to muszę [...]

dobra lapa i sylwetka tez mi sie podoba,bedzie progress jak tak to wyglada bez inj

[...] zawody IFBB wiec powinna byc, i czy w ogole kiedykolwiek byla? Orientuje sie ktos? Pytam z ciekawosci. A tak o samych zawodach, to poziom slabiutki. Wygrywa Botthof, sylwetka przyjemna, klasyczna, bardzo dobrze przygotowany zawodnik od strony jakosci. Tyle ze jak na wygranie super heavyweight i overall, zawodow miedzynarodowych to [...]

To wystarczy napisać wszystko,napisałaś staż 5 miesięcy a zgodnie z regulaminem takie posty kasujemy.Uzupełnij więc wszystko,temat zostawiam.Sylwetka ok P.S. uzupełnij zdjęcia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-03-09 12:24:38

Naprawdę bardzo piękna kobieca sylwetka ;) jest OK.

Brzuch widać tłuszcz w dolnych rejonach.. Trochę jest wg mnie:) Ładna sylwetka - śmiem twierdzić normalna zadbana kobieta..

widać że treningi nie poszły na marne,twoja sylwetka wygląda teraz imponująco

No lustro super.Witaj a sylwetka startowa naprawde fajna

Zlecialy sie samce Wybierz mnie!! heheh , PS. sylwetka fajna.

Chciałabym wyglądać jak Ty teraz na końcu mojej redukcji . Super sylwetka, zazdraszczam już na wstępie, będę zaglądać i życzę sukcesów