sylwetka

no dobra ale jak będe chudną i brał spalacz to sylwetka pewnie sie wyrobi a sila ?.. chyba nie bardzo

dzis mija tydzien od 1 strzała, agresor, sylwetka sie poprawia no i twardośc mieśnia tez.

Bardzo ładna sylwetka. mięśnie czworoboczne ,,kaptury,,do poprawy, no i nóżki proszę pokazać

Doceniam zaangazowanie i to ze dazysz do celu a to zawsze liczy sie na plus. Sylwetka sam wiesz raczej nikt nie powie ze trenujesz cokolwiek ale masz cale zycie na poprawe. Zrob mala redukcje bo szczegolnie pas wyglada fatalnie przy tych wymiarach jest slabo. Bardziej intuicyjnie podchodz do diety i treningu. Konstruktywna krytyka to podstawa [...]

[...] 5.staż na siłowni: trudno oszacować, od kilku lat ale nie ma systematyczności; siłownia głównie jako podbudowa pod inne sporty(piłka nożna, sporty walki) 6.cel: wysportowana sylwetka 7.suplementy stosowane: białko , aminokwasy, kreatyna ,termogeniki 8.poziom tłuszczu: za wysoki 9.tendencja do tycia 10.wyniki siłowe: nie istotne , nie zależy mi na [...]

axion po 1 strzale Ci sie sylwetka poprawiła?? no no to musi być rzeczywiście coś a propos planujesz może następnego strzała w niedalekiej przyszłości czy ten jeden Cie porobił już?

sylwetka spoko ;] będę śledził ;]

Bardzo fajna sylwetka, nie widać, że kiedyś było tam parę zbędnych kilogramów, a stosunek biodra/talia idealny ;) Bardzo mało tłuszczy, ale widocznie taka specyfika diety. Chociaż jak bym obciął węgle i dodał fatu w postaci jakiś bakalii, smaczniej ;) Gdzie i co studiujesz w UK? Part czy full time? Zwykła ciekawość.

No to sylwetka na start bardzo ;] łapiesz mase i jedziesz ;]

Właśnie coś takiego chce osiągnąć. Bardzo ładna sylwetka Mówiłeś że stosowałeś diete wysoko białkową. Można poznać konkrety? Tzn. ile B T W na kg masy ciała i jakie źródła białka, węgli?

No chłopaki mają racje brzuch to tak różnie wyglądająca partia że wielu na nią narzeka,no ale cóż nie każdy ma to co by chciał Ale sylwetka wygląda ładnie (jeśli to Twoja fotka w profilu) jak możesz daj fotke zerkniemy "góra" brzuch pracuje najmocniej w klasycznych spięciach brzucha,raczej bym się spodziewał że będziesz chciała poprawić [...]

Split w dodatku którego celem jest sylwetka nie dla ciebie, tylko ACT ---> FBW na masę. To nic że wybrałeś opcję staż zerowy, plan i tak jest za trudny i będzie nieefektywny.

Sylwetka naprawde na wysokim poziomie sam juz troche trenuje i wiem ze taki bf na masie ;) to tylko w erze nawet przy dobrej genetyce wystarczy spojrzec w wyszukiwarke doping. Ale i tak wiele wyrzeczen napewno bylo zeby dojsc do tego ale sam przyznasz ze bez saa to jest niemozliwe albo na tyle ciezkie ze trudno sie tego podjac.

Widać duże błędy treningowe i nieumiejętność angażowania poszczególnych grup mięśniowych.Sylwetka otłuszczona,niesymetryczna.Przeanalizuj to co robisz i zacznij to robić z głową.Po zgubieniu 10kg,nadal nie zobaczysz "kraty" na brzuchu.

Czorcia7 sylwetka kozak jak tylko zwęzysz pas to juz w ogóle bedzie za***ioooza . A pozatym podejscie jak trzeba bez koksu bez drogi na skróty to mi sie podoba pozdro i oby tak dalej sog jak nic leci

Witam, ja również będę śledził. Sylwetka bardzo dobra troszeczkę ubijesz i będzie SZYN. Powodzenia.

Super sylwetka, ile ważysz i jaki masz wzrost?

Ladna sylwetka, gdzie te łatwe łapanie tłuszczo ?

głodziu sylwetka konkret jak zawsze zresztą Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-15 11:01:20

[...] który wynosi obecnie 300kg.Zdementował pogłoski o rzekomych dolegliwościach neurologicznych, które rozsiewane były na jednym portali internetowych. Powiedział, że jego sylwetka wynika z 30 lat treningów siłowych, a nie z powodu jakiejś choroby. Odpowiadając na pytania pochwalił polskich kulturystów, których miał okazję zobaczyć w akcji na [...]