TEST:Tego jeszcze nie było!byle do przodu by TwisterNH pods.str 23

twsietr poprawa widoczna tak trzymaj!! odpocznij troszki i przygotuj nastepony cykl!! a jak!!

Bolała prawda wiec skasowaliscie mojego posta?

lapa bokiem najelepiej widoczny progres, duzo roboty przed toba ( ****a jak przed kazdym ) :D katuje lapki i cyce, z babecha zrzucaj i bedzie ok

Widać lepsze plecy, ale tak to marny postęp.

Doceniam zaangazowanie i to ze dazysz do celu a to zawsze liczy sie na plus.

Sylwetka sam wiesz raczej nikt nie powie ze trenujesz cokolwiek ale masz cale zycie na poprawe.

Zrob mala redukcje bo szczegolnie pas wyglada fatalnie przy tych wymiarach jest slabo.

Bardziej intuicyjnie podchodz do diety i treningu.

Konstruktywna krytyka to podstawa milo panowie ze mu troche "slodzicie" ale wyniki sa na granicy bledu pomiaru roznic za bardzo nie widac spojrz np na redukcje ktora ja robilem.

Kiedy nowy test Twisterku?

mówił mi, że dopiero jak jego dill wróci z Tajwanu!



Pisz coś! I zajrzyj do m1

co wy tu wypisujecie?
czyzbym innego posta czytal czy jak?
porazka
rada na przyszlosc:mniej neta wiecej silowni
caly test to------------>
a zdjecie NUK mnie zabilo

ja bym juz redukowal

tylko tytul sie zgadza:.....tego jeszcze nie bylo...


Zmieniony przez - jarussban w dniu 2008-06-13 06:20:18

powiem że średnio. słabo się przyłożyłes. suple były dobre.
dieta musiała kulec. długaaaaaaaaaaaaaaa droga cie czeka

Licho. Tyle powiem. Do roboty się weź bo nie widać że ćwiczysz. Masz Pitta koksa w sąsiedztwie to się słuchaj co mówi