Shut The F*** Up And Train !
Sylwetka sam wiesz raczej nikt nie powie ze trenujesz cokolwiek ale masz cale zycie na poprawe.
Zrob mala redukcje bo szczegolnie pas wyglada fatalnie przy tych wymiarach jest slabo.
Bardziej intuicyjnie podchodz do diety i treningu.
Konstruktywna krytyka to podstawa milo panowie ze mu troche "slodzicie" ale wyniki sa na granicy bledu pomiaru roznic za bardzo nie widac spojrz np na redukcje ktora ja robilem.
bedzie lepiej...
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Pisz coś! I zajrzyj do m1
czyzbym innego posta czytal czy jak?
porazka
rada na przyszlosc:mniej neta wiecej silowni
caly test to------------>
a zdjecie NUK mnie zabilo
ja bym juz redukowal
tylko tytul sie zgadza:.....tego jeszcze nie bylo...
Zmieniony przez - jarussban w dniu 2008-06-13 06:20:18
"Rozmiary oznaczają siłę,a dla samicy to znak,że może liczyć na ochronę.Duży,silny samiec jest też nosicielem dobrych,zdrowych genów." Animal Planet
dieta musiała kulec. długaaaaaaaaaaaaaaa droga cie czeka
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"