sylwetka

[...] więc raczej wszystko zgodnie z planem.Dieta oprócz popijania w weekend trzymana w 100% no może w 99% bo dzieciaki czasem podjedzą mi coś z talerza jak jem. Creaxy fajna sylwetka chciałbym do takiej się zbliżyć jak najbardziej ,ale to jeszcze dłuuuuuga droga przedemną. Sarja zaj**ista fota z tego triatlonu. Zmieniony przez - szymonm21 w dniu [...]

No powiem Ci ze sylwetka jest imponująca jak dla mnie:-) Ja tez od jutra zaczynam :D niestety tylko wzrost mój sie zgadza z Twoim waga duzo mniejsza itd :D bede sledzil, wytrwalosci :D

U mnie też 60kg to jakaś magiczna granica, którą przekroczyłam ostatni raz jakoś dwa lata temu i to na niezbyt długo %-) Ale to był jeszcze czas bez treningu. Ćwicząc to nie wiem, co bym musiała robić, żeby poniżej chociaż 62kg zejść. Oczywiście z ćwiczeniami sylwetka ładniejsza nawet przy tych 64 czy 65kg niż taki lżejszy 5kg flaczek.

Super sylwetka . Jaki staż treningowy?:)

ładna sylwetka ;-)

Więcej przysiadów i wypychania na maszynie,a masa nóg pójdzie! Powodzenia,super sylwetka.

Nogi dotyrasz i kompletna sylwetka będzie. : D

Forma genialna. Gratulacje. Jak dotyrasz dół to będzie sylwetka godna Mr. Olympia.

[...] rozgałęzionych takich jak: L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna,L-glutamina. Aminokwasy te przyczyniają się do ograniczenia katabolizmu, oraz budują nasze mięsnie! Perfekcyjna sylwetka – Twój cel, może zostać osiągnięty dzięki temu produktowi! Leucine Xtra – produkt zawierający w swoim składzie zbawienny i najważnieszy [...]

specjalnie,robiłam ćwiczenia na nogi i biodra 3 razy w tygodniu początkowo.Trochę przesadziłam i teraz muszę to nadrobić,bo górę mam 'przypakowaną' a nogi takie patyki,ale pracuję nad tym:) Obecnie robie cykl na gęstość mięśni,potem zaczynam HST,generalnie teraz skupiam się na zwiększaniu masy,polecam taką metodę - najpierw pozbyć się na maksa [...]

Wrzuc lepszej jakosci foty.Takie opinie j/w powinny cie zmotywowac do dalszej pracy nad swoja sylwetka i bez o******lania do przodu.Trening 5 razy w tygodniu?trening tez wrzuc tutaj jak mozesz.Mowicie ze slabo jest a widzieliscie napewno fotorelacje z debiutow i widzieliscie zapewne mlodzienca ktory rowniez nie swiecil megaaaaaa forma

Sylwetka spoko. a co do debiutów to ktoś musi być ostatni

Sylwetka nie taka zła, ale na debiutach to ty się lepiej nie pokazuj.

Ostro Pisalem juz wczensiej ze sylwetka super, lydy zazdroszcze, i racja, nie cwicz jej

[...] racje to stoje do tego (a ze ktos cos zle przeczytal to juz nie moja brocha no nie ).Pozdrowki Niemniej jednak, będę obserwować i trzymać kciuki, by treningi były ostre, sylwetka zbliżała się do ideału, a zapał z czasem tylko rósł. Dzieki napewno czasami sie przyda Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-07 17:52:31 Zmieniony przez [...]

Dodaję poprawioną ankietę bo mi się pola poprzesuwały w pierwszej: Płeć: m Wiek: 32 Waga: 96 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła sprawność sylwetka Staż treningowy na siłowni: 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: unikam chipsów i pepsi Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Co to za kawałek przy High puls? PS: SYlwetka ala revan z forum

WYPAS.super sylwetka. jak na 1,5roku to ok

Shemyaza spoko nie komentuj :D ale nie odbieraj tego jako atak na ciebie :D bo sylwetka ok.

Noooo brawoooo bardzo podoba mi sie taka sylwetka !! Estetyka jakiej chyba nikt dotad tu nie uzyskal i wymiary ladne i sila tez spora.Jednym slowem brawo i bez problemu wierze ze w 1,5 roku bo to bardzo mozliwe.