suplementy

[...] temat gdzie zrobię relację z cyklu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): = Wiek: 17.5 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko, Kreatyna Uprawiane inne sporty: Pływanie wyczynowe stosowane wcześniej spalacze : ----- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, Kreatyna [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]

[...] o jakieś wskazówki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 186 Cel treningowy: Wzrost siły Staż treningowy na słowni: 2,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Witam. Chce zacząć cykl : Testosteron prolongatum, Polska, Jelfa - 2 opakowania 10 strzałów - co 5 dni strzal z Deca-Durabolin - 6 ml - 1ml na tydzień. Doradźcie ile kupić clomidu i nolvadexu i kiedy je brać jak oceniacie połaczenie test+deca ? ANKIETA : 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 81 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: +38 5 .STAZ NA [...]

[...] rozpisanie mi diety bym zyskał na wadze nie tracąc przy tym form chce chodzić na siłownie w tym czasie powiedzmy 2-3 razy w tygodniu bo więcej czasu nie zjadę :/ moze jakieś suplementy , do tego głowie chodzi mi o górne partie bo nogi to ma wzmocnione od treningów na rowerze ale to nie wszystko bo góra też musi być silna ... pomóżcie :) bo chce [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów Poniżej załączam 2pliki z dietą, którą właśnie skończyłem układać. Dieta typu carb cycling. Byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś mógłby ją sprawdzić i wskazać błędy. O mnie: wiek- 21 lat wzrost- 185cm waga-83kg staż 9miesięcy typ: endomorfik BMRx1,6=3020 3020*10%= 3322kcal (na masę) Makroskładniki w [...]

[...] dobrze:)? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel treningowy: Sila masa! Staż treningowy na słowni: 4 miesiące z przerwami Uprawiane inne sporty: koszykówka siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: slaba Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] tym utrudniać sobie to bieganie. Myślicie, że to dobry pomysł? Mianowicie mam 18 lat 179 wzrostu i ważę 74 kg. Od pewnego czasu myślę aby zacząć brać jakieś odżywki, czy suplementy diety, które pomogły by mi w obraniu mojego celu. Dlatego proszę Was o sugestie, co do typu odżywek, które miałbym spożywać. Podsumowując zależy mi na [...]

Witam, 2) wiek -18 3) waga/wzrost -76/187 4) staż treningowy -2 lata 5) cel cyklu -pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna, probki przedtrenignowek 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny -rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] Extreme-No dawkowanie Dni treningowe: 1. 30-45 min przed treningiem 1 łyżeczka z ok. 400ml wody. Dni nie-treningowe: 1. Rano 1 łyżeczka z ok. 400 ml wody. Czy mogę brać te 2 suplementy diety w jednym 'cyklu' ? Przez 30 dni (na tyle starcza) Czy może jeszcze coś dodać? Z góry dzięki za rady. Zmieniony przez - sir Bartek w dniu 2006-09-12 19:07:40

[...] Waga: 72 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: mono kaizena, witsy i omega olimpu, carbo i białko biogenixa

[...] 17 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel treningowy: Siła, rzeźba Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze rozbudowany atlas, ławeczka, sztangi, sztangielki Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: 1,7 białko 2 tłuszcze, 6 węglowodany 3350kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zastanawiam się nad mono i zma

[...] ale nie widze efektów :( obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : w tej chwili mass xxl Uprawiane inne sporty: w skzole i biegi troche stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne [...]

[...] w jakis boster czy cos innego ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa ~80kg stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: rozklejanie ulotek stosowane wcześniej spalacze : b suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna i gainer od 1m-c ilość [...]

[...] 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga prosta i lamana, hantle, modlitewnik Dieta: brak ( 4 obfite posilki dziennie, duzo nabiału i mięsa) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: kiedyś piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki , ławeczka ze skosem do góry Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] !!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : ok 3 miesiąće Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Tak Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie

[...] sporty: noga rekreacyjnie, rowerkiem też jeżdżę sporo, bieganie na dłuższych dystansach, trening domatora Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, sztanga, hantle, modlitewnik, i takie coś do nóg z przodu przy tej ławece Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tego staram się trzymać ( nie jadam żadnych batoników ) tylko chodzi Tutaj o pełnowartościowe posiłki (ogólnie produkty mleczne itd). Dlatego, jestem raczej skazany na suplementy... i właśnie Tutaj stoi znak zapytania... jakie odżywki ? Aktualnie myślałem nad kreatyną Trec CM3, i białku Trec mass xxl czy też magnum'ie 8000. Ale nie wiem czy [...]