sprawdz mnie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7

Siem! mam 15 lat. na siłce ćwicze 4 miechy:) i to z przerwami:) 183 cm. 88 kg :( Klatka 121 cm 105 kg biceps 38cm 47 kg myślicie ze jest dobrze:)?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 88

Wzrost: 183

Cel treningowy: Sila masa!

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące z przerwami

Uprawiane inne sporty: koszykówka siatkowka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full

Dieta: slaba

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: kreatyna

Praca,Praca i tylko praca !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tommac20

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2533 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21926

"Abonament 2008-10-12
Data rejestracji 2008-10-12"

fakt ostatnia wypowiedź 9 września, chyba BANA wszyscy wyhaczymy

zluuuzuj

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...

zbyleq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41785

Jest fatalnie.

...

mlodzian89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 457

dla mnie to tu jest konkretna nadwaga... 38 biceps i 88kg przy 183 cm

...

Dadox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1337

wyjdz i nie wracaj, pozdro sie

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

co to ma byc wogole

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Niezla lipa.
Co ma znaczyc te 105kg? Tyle na klate bierzesz? Chyba razem z kolegami

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

daj fote to ocenimy

Hard work has a reward. More hard work.

...

Artek90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170

o boze,,,, tragedia.... juz kreatyne bierzesz? powodzenia.. hah

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

haha ja przy swoim wzroście mam 121cm w klatce więc albo jesteś przy***any jak Pudzian albo masz nadwage

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

wstaw fotki

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

dokladnie - daj fotki to sie zobaczy co i jak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

slownik

Następny temat

zmniejszenie obcizenia = brak efektow?

Polecane artykuły

sprawdz mnie

Po siłowni, o siłowni

slownik

zmniejszenie obcizenia = brak efektow?

Ulisses Jr. po raz pierwszy w Polsce!

Błędy początkującego: nabijanie kilogramów na wadze

Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich?

Jak radzić sobie z bezsennością?