SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na wzrost

  • CYKL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] vital max bcaa xtra activlab obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : magnum 8000,creatin Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: magnum 8000 ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2011-10-14 10:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aparatu Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-04-03 10:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga 85 Wzrost 188 Cel: lekka masa Staż prawie był rok, ale mialem 0,5 roku przerwy Dostęp do urzadzen: wszystko Dieta: zdrowo jem Przeciwwskazania brak Suplementy: białko+kreatyna Poniedziałek klatka+biceps Klatka: 1) suwnica na ławce prostej 3x10 2) hantle na skośnej 3x10 3) rozpiętki na maszynie na siedząco 3x10 4) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2016-04-25 14:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Sztuki walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 20 3) waga/wzrost 115kg/~188cm 4) staż treningowy - sztuki walki od kilku lat - po przerwie 5) cel cyklu - -15kg NA START - DOCELOWO WAGA <90 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze THERMO SPEED EXTREME 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od NIE DOTYCZY 9) ilość dni wolnych od kreatyny NIE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2016-10-04 21:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak laczyc te suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] est dobre i jak to brac?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny , cell pump Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2008-10-17 21:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10-cio tygodniowy plan do poprawy...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 92 Wzrost: 188 Cel treningowy: siła... Staż treningowy na słowni: 9 mies Uprawiane inne sporty: amatorsko rzadko wszytko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w 4 tygodniu kreatyna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2009-05-27 10:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split dzielony

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 18 Waga: 188 Wzrost: 80 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 18 miesiecy Uprawiane inne sporty: kosz siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki hantle drazek ławka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant bcaa bialko kreatyna witaminy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2010-04-01 20:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dostosować treningi?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: nie licząc przerw ok. 7miesięcy Uprawiane inne sporty: kickboxing, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko co potrzebne ;) Dieta: staram się utrzymywać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2009-05-09 22:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty,lamany,hantle Dieta: w trakcie ukladania (mam ja dostac w nastepnym tyg) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-12-08 17:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynowymi? Dziekuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): XXXXXXX Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość dni wolnych od kreatyny: x [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-01-19 09:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Pomoc]Nie wiem co robić

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : BJJ obecnie przerwa , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Posiadam. Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Wiem, że chaotycznie to napisane jest i możecie nie zrozumieć ale nie wiem jak bardziej to opisać. Pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2011-04-19 22:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl na mase. Co teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] was o porade Z gory dzieki Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 188 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon + mono , Xpand + HP Uprawiane inne sporty: Sztuki walki. stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Whey pro 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-09-29 14:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu FBW + pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] budowę ciała(nogi bardziej rozbudowane). Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ~6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: są

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-10-22 21:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! 1) wiek : 17 3) waga/wzrost: 56kg/183cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2009-04-21 21:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 16 Waga: 60kg Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: begi,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangla,ciężarki 10 kg i 5kg,ławeczka,drążęk do podciągania Dieta: staram się;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2009-05-29 15:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masa Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ze sztangą, hantle, drążek. Dieta: Staram się jeść dużo białka oraz ograniczam słodycze oraz słodkie napoje. Przeciwskaznania medyczne: mam skolioze 15-20 stopni Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2010-03-01 16:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push-Pull-FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek, poręcza Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak pomiarów Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2016-04-14 23:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecicie albo co innego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 195 Cel cyklu: sila , masa stosowane już wcześniej suplementy : trec cm3 Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2009-08-01 12:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku do klatki - od czego zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (siłownia tylko w okresie jesienno-zimowym kiedy robie siłę przed sezonem kolarskim) Uprawiane inne sporty: Kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Tego się trzymam: - 1.9g białka na kg masy ciała - 2300kcalc Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko na noc, karbo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-10-02 20:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze supli na cykl!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 22 Waga / wzrost: 70/178 Staż treningowy: 3 lata (teraz mialem roczna przerwe) Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono,storm,jakis gainer Dieta : Porządna już ułożona i wprowadzona od 2 tyg w życie A wiec mam na cykl odłożone 350 zł dodam że dysponuje już mutantem 6,8kg także gainera w tą kwotę już nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2012-04-11 20:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)