suplementy na wzrost

[...] prosty/łamany, hantelki Dieta : wysokobiałkowa, ogrniczone węgle Przeciwskazania medyczne : nie moge wykonywać tylko martwego ciągu poza tym brak Zażywane suplementy : białko, spalacz Plan: Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Przenoszenie [...]

[...] Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3100kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc, carbo, kreatyna na ten cykl Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-02-11 10:56:44 Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-02-11 10:58:10 Zmieniony przez - Pavah w [...]

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :560 ww 150 b (zwierzece) 100 tl Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :wit d, asparagin, chrom, wit b6 , Ostatnio przerabiany plan:podobny split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] na was liczyć:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak (szczupła sylwetka) Wiek: 23 Waga: 67 Wzrost: 169 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna,BCAA,Gainer,Uniwersal Storm Uprawiane inne sporty: Rower stosowane wcześniej spalacze : Dawno temu L-karnityna suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet, ale preferuje wolne ciezary. Nie lubie maszyn. Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma. Zażywane suplementy: Wczesniej nic. Na tym cyklu bedzie kreatyna.

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 180cm Cel treningowy :masa, rzeźba Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Wzrost: 188-189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: trochę fbw 3xtyg wczesniej, ale krótko Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): praktycznie full, bez maszyn Dieta: jeszcze będzie szczegółowo ustalana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] bez straty miecha Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,wyciag Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w maju bede bral bialko+mono Zmieniony przez - Pawele93 w dniu 2011-03-22 23:52:19

[...] Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa / rzeźba / siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jakaś jest :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Trec Nutrition Mass XXL

[...] się na drażku min 21 razy Staż treningowy na słowni: miesiąc (kilka lat wczesniej trenowałem przez 2 lata) Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jeszcze nie ustalona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak

[...] sporty: czasem na rowerze jeżdzę, pokopię piłkę i to wszystko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): używany Atlas, ekspander, habtelki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Bokator w dniu 2010-02-10 12:09:00 Zmieniony przez - Bokator w dniu 2010-02-10 12:09:30

[...] rzezba Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: rowerek bieganie(gdy jest cieplej) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia Dieta: staram sie jesc duzo weglow ogolnie jogurty miecho bilka pod roznym rodzajem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: rok Ponad Uprawiane inne sporty: boks, muay thai, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet Dieta: No to jak pisałem wyrzej Przeciwskaznania medyczne: problem z ramionami ale kit z nimi Zażywane suplementy: chce kupic aakg 3000, wpc, gainera i firmy universal jakas kreatyne

[...] raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak Poniżej wkleję zdjęcie ułożonej przeze mnie diety, niestety nie wiedziałem jak uzupełnić ją w tłuszcze, więc proszę o poprawki, czy powinienem stosować jakieś suplementy? Mógłby ktoś powiedzieć coś o tym ziewaniu, to coś poważnego? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1c1c8525c8d4a34a7c5712f5510fa95.png

[...] na słowni: nie trenowałem Uprawiane inne sporty: piłka nożna - rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ekspander , mogę mieć drążek Dieta: jeszcze nie mam , proszę o pomoc w zaplanowaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jeszcze nie zażywam , chciałbym gainer

[...] 25 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy olimpu, gold omega, MHP Up Your Mass (od nowego roku)

[...] piłka nozna, teraz na razie nic (z racji operacji) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ciężarki, drążek kawałek podłogi:) Dieta: brak, proszę o jakąś dietę Przeciwskaznania medyczne: kręgosłup to moja pięta Achillesa Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - hacker1213 w dniu 2010-03-12 18:06:16

[...] siły Staż treningowy na słowni: (domowy 6 miesięcy) Uprawiane inne sporty: Parkour, Akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, ABS Whell Dieta: Jak bóg da ;) Ale raczej zdrowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Michak000 w dniu 2010-03-18 22:28:06

[...] trenuje biegajac w dnt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet:P Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: aero2, aakg MC, tauryna MC

[...] Z góry serdecznie dziękuje za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak