suplementy na redukcji

JESTEM ZUPELNIE ZIELONY W SUPLEMENTACJI Chcialebym prosic o pomoc w wyborze zestawu 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:183cm, 94kg klatka:104 ,w brzuchu 96 ,no i moje wielkie ludo 64 :) 3. CZAS REDUKCJI:spalilem 1,5 roku temu 25kg, od tamtej pory przybylo mi okolo 8kg.chce skonczyc redukcje jak bede sie dobrze czul we wlasnej [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA; 94kg WZROST; 178cm ew PODSTAWOWE WYMIARY: pas ~90cm , biceps 42cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jeszcze nie zaczęta, przewidywany czas koło 3 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : FOTO 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: konkretnie nie mam granicy , jak najwięcej spalić [...]

1 WIEK: 16 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 90kg, 183cm, pas 98cm na pępku wciągniety 93 wdech 95, 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od grudnia jakoś tak, zaczynałem z wagą 102, aż do sukcesu:) czyli 75kg gdzieś i potem lekka masówka itp 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie wiem, [...]

Witam, Prośba o odpowiedź na moje pytanie 1. WIEK:24 2. WAGA -85KG , WZROST-170cm , Klatka 107 Biceps L/P(napięty) 39/39 Biceps L/P(luźny) 34/34 Pas 104 Udo L/P 57/60 Łydka L/P 38/38 Przedramię 28 Nadgarstek 17 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :z dietą i odpowiednim planem treningowym ok 2 miesięcy,, teraz [...]

1. WIEK: 20 2. waga: 87 pas: 98 wzrost: 183 łapy: 37 3. CZAS REDUKCJI: trwa od stycznia, jak dotąd 4 kg w dół 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jest fota 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: żeby to jakoś wyglądało 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3 dni siłownia, po niej bieganie 30 min, reszta dni w tygodniu też w miarę aktywnie(wieczorami rolki, basen, [...]

Witam, chciałam prosić o rade w sprawie spalaczy tłuszczu.Moje dane to : WIEK:25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 60kg, 167cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od miesiąca na diecie Dukana; aż do osiągnięcia efektów 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : wg. maszyny w siłowni ok 22% 5. POZIOM TŁUSZCZU [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 69 / 173 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : hm mniej wiecej od grudnia do lipca planuje:) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: mniejsze porcje ale czesciej, wykluczenie chleba, slodyczy [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 93 kg 193 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do czerwca wlacznie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : oj nie wiem, maszyna na silowni mi mowi 20%, ale mysle ze ok 15% bede mial 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chce zeby abs byl widoczny 6. ZARYS DIETY [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:95kilo 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :ruszam od poniedzialku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :sporo tego 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zrzucic 15 kilo w 2 miechy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: od tygodnia dieta na ujemnym bilansie 3 razy na tydzien [...]

WIEK: 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 64kg/166 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : redukuje od 8tyg zeszłem z 73 na 64 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 - 12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3xMMA / 3x rowerek stacjonarny 20min / bieganie 7. STAN ZDROWIA( [...]

WIEK:26 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 95kg/186 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : dopiero planowana 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: się zobaczy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4razy w ciągu 6 dni a plecy+kaptury b klata+tric c nogi lydki d barki bic [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; 103 / 185 3. CZAS REDUKCJI: 3 tygodnie, planowany koniec po osiągnięciu pożądanej wagi (80-90kg) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Nie mam pojęcia. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-8% (?) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: treningi aerobowe, bieganie + rower. Po poprawieniu kondycji (za jakieś 3-4 tygodnie) zamierzam [...]

witam. ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 173cm 72kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od polowy czerwca do konca lipca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 12-14 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: dobrze by bylo ponizej 10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: aktualnie lekka masa, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; 93 kg 180 cm 3. CZAS REDUKCJI: od maja do sierpnia w lipcu jakiś spalacz 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje w kratkę . 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: na lipiec wchodze na ckd trening 3x aero po 45 min 2x aero po 30 minut na czczo + trening 5x week 7. STAN ZDROWIA: gód 8. [...]

1. WIEK: 27l 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 61 kg; 164cm; 92/77/91 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 2 miesiące, do skutku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 29% fotki niestety nie mam.. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: w sumie taki, żeby się dobrze czuć (zgrabna sylwetka) 6. ZARYS DIETY I [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 73 kilo, 174 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : już od 2 miesięcy, planuje jeszcze redukować góra 2 miechy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 17-18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-13% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x trening na siłowni + [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm wzrostu, 98kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : zaczalem redukować, mam za soba udaną redukcje z 110 do 78kg, niestety od jakiegos czasu zaniedbalem siebie dosc mocno, olewalem temat i wrocilo 98 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : mysle ze powyzej [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 74kg, 162cm 3. CZAS REDUKCJI; do uzyskania zadowalajacego efektu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy w szczegolnosci okolice brzucha 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta jest dosc dziwna poniewaz generalnie staram sie spozywac tylko [...]

1. WIEK:28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga : 63,5 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 86 Obwód uda 59 Obwód łydki 37,5 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od ok 4 tyg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka [...]

1. WIEK: 24 2. Waga: 91,3 kg 181 cm wzrostu Tłuszcz: 23,2% OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 42,5 cm OBWÓD UDA: 64 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92,5 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 cm OBWÓD BARKÓW: 119cm OBWÓD NADGARSTKA: 18 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 cm 3. CZAS REDUKCJI: Od 23 maja - zakończenie po [...]