super

no nie jakiejs super jakosci i w ogole duzo gorzej niz teraz, no ale...atletycznie bylo, chociaz tyle %-)

[...] Kurczak z ryżem + warzywa: 531 kcal/36B/22T/46W. Dzisiaj dostałem przesyłkę z sfd z nową odżywką (FA, smak Vanilla&Pear). Wypiłem do obiadu z mlekiem 0.5% (31B/3T/17W). Smak super! Nie wiem jak z rozpuszczalnością do końca, bo dodałem łyżeczkę błonnika i było trochę grudek. Czwarty: kanapka z grillowanym kurczakiem, mozarellą i pomidorem: 237kcal [...]

[...] kupić sobie stabilizator. Stabilizator na receptę /-). W tym stabilizatorze mogę ćwiczyć normalnie na siłowni przez trzy tygodnie, potem już bez stabilizatora. Także jest super, nie wiem tylko czy wracam do ćwiczeń od jutra czy od piątku, muszę sobie to przemyśleć, raczej od piątku :-) Dziękuję za wsparcie :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu [...]

No to super 8-) daj se na luz Molly, chociaż ten tydzień,ale zrobisz jak chcesz . 2 lata temu też to miałam@@-)

no to super !

to jedz do śniadania, obiadu kolo 12 i kolo 16, kuzwa przeżywasz jakbyś jakieś super tableki mocy jadł, jak zjesz w nierównym odstępie czasowy tez sie nic nie stanie a tak apropo to ANKIETA :D

[...] tym także kategoria damska Ms Shape(czyli miss kształtów) Bedzie na co popatrzeć!.... I oczywiście zapraszamy do udziału w zawodach także siłaczy-co najmniej kilku na super kulturystyczna budowę....Warto spróbować sie też na scenie w ten sposób.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1377592_10201506015550456_1640464466_n.jpg

Znaczy tak - jak ma kaleczyć MC to niech go nie robi moim zdaniem. Ale... jeśli technika byłaby super to MC nie przeszkadza. Chyba, że to naprawdę jakieś ultraskrzywienie ;-)

łooo. to tym bardziej poproszę namiary :) Światło odbiło jakby był połysk ale sam fakt, że płaskie a nie udawane drewno ze żłobieniami - to wygląda super.

[...] 12,5kgx10/ 15kgx4 (z pomocą) 4. wiosłowanie hantlem 4x8-10 60 sek. 15kg/ 17,5kg/ 17,5kg/ 20kgx4 15kg / 17,5kg / 17,5kg / 17,5kg x 7 15kg/ 17,5kg/ 17,5kgx8/ 17,5kgx7 :-D super mi się ćwiczyło!~;-D 1. troche inaczej ciezary rozlozyłam, i weszło pieknie 8-O przy okazji nastepne dresy przedziurawiłam #-P 2a. wiem, że tu się krece z ciezarem, ale [...]

Dotka super mebelki masz:-D I ta podloga:-D. Az mi sie achcialo remontu

super%-)

Kupiłam buty ale jeszcze nie przejechały wiec czekam :-D ale beda super.. łyde odchudzam!

jak dla mnie super :-)

[...] mistrzostwa Mr Universe i mistrzostwa świata: Mr World. Daje to jedyna na swiecie możliwość wyjścia na scene i rywalizowania z uznanymi mistrzami-niesamowite przeżycie i super pamiatkowe zdjęcia i filmy. Inną zaletą sa bardzo zróznicowane kategorie kulturystyki klasycznej: od kategorii wzrost w cm - 100 i od tej liczby odejmujemy jeszcze 3 [...]

Super, bardzo mi miło. Czas na aktualizację : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1e8206e91b74ffc8824b15b0045515c.jpg

ha ha ha Ty przysiadzie połamany jeden!! %-) Jeszcze zobaczysz na co mnie stać! Oczekuj dziś w moim DT super tempa %-)

Witam:-) Wczoraj się czułam tak super-ekstra,pełna sił i energii,że oprócz godzinnego biegu,zrobiłam sobie trenio pt:"miękkie nogi" (czas 13:27-pobiłam swój rekord,ale do Anchy to jakieś lata świetlne jeszcze mam;-D ). Nie wiem czy przez ten trening czy jakieś przeziębienie mnie bierze,ale od rana ledwo stoję na nogach, czuję się jakby mi prąd [...]

Super, co go nie widzieliscie na Olympii? :-))) Czy polaczenie dobre, czy nie, nie oczekujcie ze nagle sie z Was stana robocopy, bez przesady panowie, kazdy wie jak dziala wino i jak antek, razem mozna sie domyslec co z Tego wyjdzie.

Siemanko. Tak jeżeli szczyt miałbyś za 4 miesiące to super. Później daj okres roztrenowania. Co do formy i założeń treningu. Siłowy to 5-8powt, wytrzmałość to ok 15-20. Cykle to bardzo dobry sposób na przygotowanie i nie popadanie w zastój i przetrenowanie.