Kofeina jest bez wątpienia najczęściej stosowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Znajdziemy ją w wielu napojach (kawach, herbatach, napojach bezalkoholowych), w produktach łączących ją z kakao oraz czekoladą, również w przeróżnych lekach. Podsumowanie Większość ludzi toleruje dawki 3-5 mg kofeiny na kg masy ciała, a biorąc pod [...]
Odkrycie i zrozumienie mechanizmów zapalnych sięgają czasów starożytnych Egipcjan i Greków. Pierwszy opis stanu zapalnego pojawia się w pracach Aulusa Corneliusa Celsusa, który zdefiniował cztery podstawowe objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, temperatura, ból. Intermittent fasting, a stan zapalny Wiele badań (np. „Intermittent [...]
W ciągu ostatnich 50 lat w Stanach Zjednoczonych klinicyści zaobserwowali wzrost występowania chorób, w tym nadciśnienia tętniczego (HTN), cukrzycy, nowotworów, otyłości i choroby wieńcowej (CAD). Szacuje się, że codziennie z powodu chorób serca w Stanach Zjednoczonych umiera 2000 osób. Przewlekłe choroby związane z otyłością stały się głównymi [...]
Trening siłowy powoduje uszkodzenie mięśni szkieletowych. Po wystąpieniu uszkodzeń pojawia się reakcja zapalna i rozpoczyna się proces odbudowy uszkodzonych włókien. Są w niego zaangażowane białe ciałka krwi, komórki satelitarne, płyny wewnątrzkomórkowe, receptory, czynniki wzrostu (odpowiedź hormonalna). Wyniki: ilość komórek satelitarnych [...]
[...] poziomu testosteronu w krwi Przyczynia się do normalnego działania systemu odpornościowego Składniki: substancja wypełniająca (celuloza), otoczka , tlenek cynku 1,3%, substancje przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu), diglicynian cynku 1,1%. Zalecane porcjowanie Spożywać 2 tabletki dziennie, przed [...]
[...] układu dokrewnego. Gruczoły tego układu to tarczyca, przytarczyce, przysadka mózgowa, nadnercza, trzustka, jądra, jajniki oraz łożysko u kobiet w ciąży. Wydzielają one substancje, które wraz z krwią dostają się do wszystkich tkanek i narządów naszego organizmu. Ich rolą jest produkcja hormonów oraz kontrola ich wydzielania. Zaburzenia te [...]
[...] w procesie naturalnej fermentacji , której efektem jest dekarboksylacja tego aminokwasu. Według obecnego stanu wiedzy agmatynę uważa się za neuromodulator, neuroprzekaźnik, substancje nootropową, substancję wpływającą na poziomy tlenku azotu i rozszerzanie naczyń krwionośnych, co rozpowszechniło jej sławę jako pompera, a co ciekawe także [...]
Przesuszona skóra na łokciach to częsta przypadłość, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy za oknem robi się zimno. Sucha skóra na łokciach charakteryzuje się nie tylko mało estetycznym wyglądem, ale też jest bardzo nieprzyjemna w dotyku. Czy wystarczy stosowanie zwykłego balsamu nawilżającego, by przywrócić skórze prawidłową kondycję? Wśród [...]
[...] - wiadomo w aptece tego sporo B6/b1 - w aptece firmy teva Cynk- zincas forte Nie kupuj żadnych zestawów, bo raz że wychodzą średnio ekonomicznie a dwa, że zazwyczaj zawierają substancje w słabych proporcjach lub wykluczają się nawzajem. I ostatnia istotna rzecz- często w suplementach używa się słabo przyswajalnych form pierwiastkow- np tlenków.
[...] i jak grzebie w necie (a staż na siłowni jest nieco dłuższy niż na forum - choć obecnie nie ćwiczę) to nie spotkałem dobrego mixu witamin i minerałów. Albo są wymieszane substancje które wymagają podania rano z tymi które wymagają popołudniu / wieczorem albo dawki są zle dobrane. Np d3k2 ma czas działania ok 12h i warto wrzucać 2000j rano i [...]
Hmmm minerały czy różne substancje występują w organizmie w kilku miejscach. Jak masz mało wapnia to jest on uwalniany z kości itd. Poleć sobie kiedyś na w miarę sztywnym zapotrzebowanu przez tydzień - zobaczysz pewne zmiany. Poczynając od pozytywnych na negatywnych skończywszy. Zobaczysz magię jak dziennie będziesz jeść np 3-4gr potasu :-) [...]
[...] serotoniny Stąd w arsenale są w dużej mierze ssri - selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Od jakiegoś czasu jednak tendencja jest nieco inna- idzie się w substancje blokujące inny podtyp receptorów (nmda) te leki docelowo też mogą zwiększać ilość serotoniny. Wracając do ssri- poza zwiększeniem ilości sero- naturalna koleją [...]