strzał

[...] kolejnym badaniu wzięło udział 25 młodych mężczyzn w wieku 27-43 lata. Dostali domięśniowo 500, 250 lub 125 mg długiego testosteronu (enanthate; półtrwanie 10,5 dnia), jeden strzał Testovironu®. Warto pamiętać, iż w 100 mg enanthate jest tylko 72% testosteronu, więc de facto dawki 500, 250 i 125 mg dostarczają 360 mg, 180 mg oraz 90 mg [...]

Kiedyś kulturystyka była zamkniętą enklawą, trenowało się w piwnicach, niedostępna była prasa, nie istniały fora internetowe, nikt nie wrzucał filmów do sieci, bo nie istniały telefony komórkowe z funkcją nagrywania (co najwyżej proste modele pracujące w sieciach analogowych, które kosztowały majątek), kamery (nawet nie cyfrowe!) były drogie, a [...]

Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]

[...] sobie były mistrz świata juniorów w kulturystyce, Tomasz Marzec. Po przejściu do seniorów zdecydował się na starty w kulturystyce klasycznej i wygląda na to, że był to strzał w dziesiątkę. Tydzień temu w Warszawie minimalnie ograł prowadzącego w Rankingu IFBB Karola Kasprzyka, a teraz pokonał Hiszpana, Jesusa Molinę (jednogłośnie) w [...]

Zacząć należy od tego, iż podobnie, jak w wielu innych przypadkach, istnieje stare i nowe. Pierwowzór muay thai ciężko odnieść do stylu praktykowanego obecnie w salach treningowych. Dozwolone tam były techniki zakazane na ringu (uderzenia głową, uderzenia w krocze). Muay boran było związane z używaniem broni, która nie istnieje w stylu trenowanych [...]

[...] udział cukru, to w smaku są naprawdę dobre, ponadto ceni się, że producenci wzbogacili je o wartościowe witaminy i minerały, natomiast taka ilość cukru w tym wypadku to jak strzał w kolano. Podsumowanie Jeśli nasza dieta jest zbilansowana, a mamy ochotę na odskocznię albo jesteśmy na diecie masowej z dużym udziałem węglowodanów w diecie, z [...]

[...] podać piłkę itd. Mniej efektywne są ćwiczenia tricepsów czy mięśni naramiennych. Z reguły są one szkodliwe dla zawodnika bazującego na uderzeniach. Uderzenie ręką jest jak strzał batem. Trening siłowy uczy ruchu pchającego, statycznego, powolnego. Później takie osoby na ringu ruszają się jak muchy w smole. Kolejny raz zacytuję badanie dotyczące [...]

[...] że zależy jej na konsumentach. Produkty takie jak te po prostu ułatwiają i umilają życie, a szczególnie życie na redukcji. Super smak w połączeniu z ciekawym składem, to strzał w dziesiątkę. Galaretki te jak najbardziej mogą być bazą ciasta biszkoptowego, w połączeniu z mleczkiem kokosowym i wiórkami kokosowymi stanowić mogą wspaniałą [...]

[...] to jest bardzo duża grupa osób, którym taka odżywka ułatwi życie. Nie każdy jest w stanie zjeść tyle białka, ile potrzebuje, a koktajl białkowy to idealna forma na szybki „strzał” białka. Dodatkowo jest to także pewnego rodzaju forma deseru dla wszystkich łasuchów będących na diecie, ponieważ odżywki białkowe oferują całą gamę fantastycznych [...]

[...] co skłoniło go w końcu do udania się do szpitala.  „W niedzielę rano moje ramię było bardzo spuchnięte i bardzo bolesne. Myślę, że wszyscy oddaliśmy kiedyś kiepski strzał. Zrobił się mały guzek, nic wielkiego, prawda? Ale nie było lepiej. Nie byłem pewien, czy doszło do zakażenia, więc pojechałem do szpitala. Zrobili badania krwi i [...]

Pojęcie gęstości kości zazwyczaj przywoływane jest w stosunku do osób starszych, które wraz z wiekiem tracą na mineralizacji kostnej. Proces ten grozi w przyszłości osteopenią i osteoporozą. Utrata masy kostnej powiązana jest przede wszystkim ze zmniejszoną aktywnością tworzenia się nowych komórek kostnych, brakiem odpowiedniej aktywności, [...]

Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej, ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

[...] I bardzo często widać tam, jak osoba dzierżąca nóż czy pistolet nie reaguje na wielokrotne wezwania do odrzucenia broni palnej lub innego niebezpiecznego narzędzia. Czasem strzał oddany w kierunku napastnika kończy się zgonem. I w mediach wybucha awantura, bo „przecież ten człowiek był wzorem, kochającym ojcem, przykładem dla swoich bliskich i [...]

Uczucie zmęczenia jest nam dobrze znane. Zwykle wtedy sięgamy po kawę, energetyka, czekoladę… Owszem, produkty dodające energii to dobra deska ratunku, ale w dobie dbania o jakość, zdrowie i naturalność warto wiedzieć, jak naturalnie zwalczyć zmęczenie i przede wszystkim nie na chwilę, a na dłuższy okres czasu. Pełnoziarnisty chleb Na ogół [...]

[...] bardzo elegancka, dumna, dostojna, bardzo dokładna w ruchach… Prezentuje umyślnie przerysowaną prezentacje, płynne i obszerne ruchy ramion, jako całość jak dla mnie strzał w 10. Chociaż nie jestem pewna czy ten styl prezentacji regularnie oglądany nie stanie się męczący dla obserwatorów. Sylwetka smukła, dla odmiany proporcje pionowe [...]

Trzeba przyznać, że w dzisiejszych czasach weganom i wegetarianom jest znacznie łatwiej niż kiedyś. Dawniej, żeby skomponować posiłek, trzeba było się trochę natrudzić i zaakceptować to, że dieta będzie dość monotonna i mało smakowita. Dziś mamy mnóstwo produktów do wyboru, nie tylko spożywczych, ale również wśród suplementów. Każdy ma swoje [...]

Odżywka białkowa jest wygodnym uzupełnieniem białka w diecie i jest bardzo pomocna w sytuacji, kiedy nie jesteśmy w stanie pozyskać go w odpowiedniej ilości z pożywienia. Weganie i wegetarianie mają nieco ograniczone możliwości w tej kwestii, ponieważ najwięcej białka znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego. Oczywiście, da się mądrze [...]

Od jakiegoś czasu można zaobserwować trend na siłowniach mający na celu aktywacje dosłownie wszystkiego. Czyli przeszliśmy z jednej skrajności, jaką jeszcze do niedawna było rozpoczynanie przygotowania do wykonywania boju od pustej sztangi, do godzinnego treningu mobilizacji i aktywacji wszystkiego, a tak naprawdę niczego, bo po takiej godzinnej [...]

Veganmeal Italian to propozycja dla wszystkich fanów włoskiej kuchni. Połączenie makaronu z ciecierzycą, oliwkami, suszonym pomidorem i pestkami dyni to strzał w dziesiątkę. Danie jest chrupiące, niezwykle aromatyczne i sycące.  Skład Makaron 41% (mąka z pszenicy durum, woda), ciecierzyca 13%, oliwka czarna 9%, cebula 7%, pomidor suszony 6%, [...]

Witam. Mam takie pytanie, kluje kolegow, wiem ze nie mozna trafic w zyle. Ale nigdzie nie moglem znalesc odpowiedzi co sie stanie jesli ktos sam sobie zrobi strzala(na przyklad) i wpusci do zyly, jaka jest reakcja organizmu itd.