steki

Jezeli smaze sobie steki na oliwie z oliwek i wlewam jej okolo 50 gram na patelnie to mam te 50 gram policzyc normalnie do bilansu ??

to nich ci robia steki, jak tacy madrzy Klateczka wyglada obiecujaco, bareczki musisz nadgonic

no dokladnie, ja jem 2000kcal :P a jestem kobita, 169cm, 59kg wagi! :) podbij moze tluszczami, hę? tu sie czepne: II Tuńczyk w wodzie 130g lub NIE ZADNE LUB, JEGO TYLKO NA NOC NAJLEPIEJ TEN SEREK WIEJSKI! serek wiejski 200g A CZEMU NIE ZJESZ SWIEZEJ RYBY NP. LOSOSIA? +warzywa (pomidor, ogórek, sałata) Słonecznik, nasiona 20g Dynia, pestki [...]

Nie musi byc 3 steki, bialo na poziomie 2,2 ci calkowicie wystarczy, za to dobij wegli - zacznij od 5 i obserwuj, ale nie da sie robic masy i schodzic z bf-u bez saa to ci od razu powiem, mozesz to zrobic etapami ale nigdy na raz. Tluszczu daj 2, w proporcjach 1/1/1 - nasycone / omega-3 / omega-6 To idealne zalozenie wiadomo i nie ma sensu sie [...]

to walnij świnke na masówke. schab, karkówke, łopatke szynke. steki szaszłyki, roladki, z fixami sosami, GIT! a kcal ten tłuszczyk podbija że aż miło

kuwa nie było mnie tylko 5 min a tu takie cyrki.....wołowe steki se szykuje i nie nerwujcie mnie bo dodam soli i cały dzień bede jadł kałczuk lub gume hehehe kaltwa widze ze sok działa bo agresja na dobrym poziomie /:) Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-03-31 11:51:25

[...] liczenie i pilnowanie makrosów? Ja tak w sumie robiłem na masie, z rana jakaś jajecznica, chleb, warzywa, masło, może serek, potem jakies orzechy włoskie/migdały, potem steki, kartofle albo ryż, mógłbym bez końca wymieniać, i tylko zapisywałem sobie w notesie ile makro weszło. Ja nie widzę praktycznie żadnej różnicy między rozpisaniem diety [...]

A jak mam te steki minutki z woła, to faktycznie po minucie z każdej strony? Nie otruję się Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-03-02 19:21:47

teija, mnie to nie rusza :) Z antrykotu to można coś a la stek wykroić, jak kto steki lubi :)

u mnie dzis steki :)

Laski widzę, że często narzekacie na drogą wołowinę - te z was, które mają dostęp do Intermarche: steki z udźca wołowego 27.99zł/kg gulasz z udźca 23,99zł/kg Bardzo dobrej jakości i chude, poza tym mnóstwo innych części, pręga kosztuje ok 17,99zł/kg i często się zdarza dość chuda, mało żylasta, to samo rozstbef/rozbratel:-) Zmieniony przez - [...]

Mógłbyś wstawić jakieś zdjęcia? Chciałbym zobaczyć jak wyglądają umięśnione nogi o obwodzie 44 cm i wyżyłowane przedramię 25 cm, naprawdę. Co ćwiczyłeś że masz taką definicję, co i ile ćwiczysz teraz? Skoro jesteś w UK i normalnie zarabiasz, wywal te Hochlandy i wcinaj steki, normalne mięso, normalny ser i wędlinę.

wolowine taniej to chyba jak kupisz skrawki jakies i sobie zmielisz, ostatnio jak kupowalem poledwice na steki to masakra 60zl za kilo, jedz sobie teraz tak kilo dziennie, masakra drogo:(

Co do łychy to Grants połówka jest w Lidlu po 29zł. Dzisiaj kupiłem sobie te steki z rostbefu, zobaczymy co to warte. Tanie są też śledzie matjasy, wiaderko 5zł coś na promo w Lidlu.

eltoro, jadlem te steki pare dni temu. Mi nie smakowaly, albo ja nie umiem zrobic takiego miesa, bo przyznam sie, ze cale zycie praktycznie filety. Daj znac jak ci poszlo

Siema Artur, Ukroisz dwa steki z polędwicy? Przyjdź za 10 min. Idziesz a tam kg skrojony

czaj_nik niestety cena standardowa. Ale poszukaj takich zapakowanych beefmaster rostbeftu albo t-bone - one kosztują coś koło 45 zł za kg a steki wychodzą z nich świetne. Są też popakowane pojedynczo i wtedy masz taki 200g stek za około 8 zł.

A jak smażysz te stejki? U mnie wszelakim smażeniem zajmuje się mój partner (jemu to lepiej wychodzi). Uczy się robić steki. Narazie doszedł do tego, że musi być dosyć gruby kawał mięsa i niby nie powinno się go za bardzo ruszać na patelni.

hmmm na steki to polędwica, rozbratel, rostbef albo ligawa, na gulasz - łopatka, udziec, pręga, karkówka, szponder niedawno przerabiałam części wołowiny :-)

Jak długo mozna przechowywać w lodówce(zapakowane próżniowo, nie otwierane) beefburgery i steki z udźca? Te produkty są oczywiscie z biedronki z promocji :P