[...] I jeszcze warto obczaić, kiedy przeceniają mięso z powodu upływającej daty ważności. U mnie najlepsze łowy robi się w poniedziałek zaraz po otwarciu, ale to w takich dużych marketach (føtex, bilka, kvickly). Takie starocie można kupić czasem za 25% poprzedniej ceny I wtedy możesz sobie pozwolić na przykład na steki z polędwicy wołowej
Debiuty... są ale u mnie w głowie, po cichu, za każdym razem jak idę na siłownię to myślę o scenie . Mam przed sobą dwa lata spokojnych treningów, żeby się załapać na klasyka juniorów, więc patrzę z nadzieją, w to, że może coś się zbuduje w 2,5 roku... W sumie nie piszę o nich tutaj teraz, żeby nikt się nie czepiał, może jak kiedyś założe [...]
nie musisz robić przecież 10, jak potrzebujesz 5 zrób 5. shooter3 wychodzi elegancka, wołowinę trzeba dobrać odpowiednio, nie każda nadaje się na steki - udziec, ligawa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-10 21:29:11
Kama ja poprostu jestem Gruszeczką, a więc z brzuchem raczej nie miałm nigdy problemów, za to ta pooopa i uuuda }:-( Hehe no nic, będzie lepiej, jak to mówi Hardcorowy Koksu- "Jeść steki i nie oyerdalać się na siłownia..." :-D
Chanula, dzięki. Pewnie można rozdzielać, bo ja część z tych ćwiczeń robię już i tak na piłce. Zapodaję moje dzisiejsze stęki i osiągi. Nie wiem jakim cudem zrobiłam 3 obwody, bo mi duszno, wymiotować mi się chce i nie wiem czy się nie zatrułam czymś... Spróbuję zjeść kolację, ale cienko to widzę :( Przy następnym treningu dorzucę obciążenie. [...]
[...] do aqua parku i kina, dieta trochę inna niż zawsze: 1.Omlet z 3 jaj z ananasem i warzywami, 100g gainera 2.Owsiane(100g) zmielone z isoplexem (40g) 3.Gainer 100g 4.Grilowane steki z udźca kurczaka (280g)+talarki ziemniaczane+ sałatka grecka, sok pomidorowy- w sphinxie, szczerze mówiąc, jakby nie cena takego obiadku, mógłbym sie tam żywic było [...]
hahahhaha }:-( Dobrze, że ją pokroiłem w mniejsze kawałki bo takie większe steki to bym musiał uklepać najpierw piętą a potem powoli przeżuwać %-) hahahah
Sorki za brak wpisek- totalne zero czasu...{:-( Z kilku dni: Kurczak gotowany w curry, ryż brązowy, warzywa:http://i.imgur.com/IHVFa87.jpg Kurczak, grillowany pomidor, gotowany kalafior i brokuł to przykryte serem piórko, oraz owsianka:/SFD/Images/2015/8/23/3569ecf90a784077bf478e475a5ae842.jpg Gotowane płatki owsiane, whey, cynamon, kakao i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ostatnio tez robilem steka wolowego i na patelni wyszedl jak gumiak a z grila byl wysmienity. u nas wołowina kosztuje 20 /kg - pieczen wolowa 28 a takie rasowe belgijskie steki 70 za kg
Stoker hahahahahahaha JP na 50% bo się trochę boję Maciek chyba Stacki a nie Steki a dobrze klepie.... meta a co do bramki to miałem oferte rok temu, tylko 8nastu nie miałęm, kurva musze zapytać teraz... tylko na redukcji jestem i to nie to samo
[...] pierwszy raz w zyciu usmazylam sama watrobke wolowa%-)i powiem wam ze jest zaj**ista.....chyba sie na jakis czas na nia przerzuce ,bo i cena jast wyjatkowo przystepna;-]a steki mi juz uszami wychodza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/271f94132dee40ca81ebc770a0abcef1.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-29 18:30:53 Zmieniony przez - trapeziko w [...]
marta no..jak najblizsi bladza to najgorzej serce sie kraje. moj malz tez nie chce sluchac, ze ma jesc wiecej. ciagle musze dojadac po nim steki, salatki... jak po malym dziecku. odchudzac sie chce i nie chce brac dobrego przykladu ze mnnie. co to dla chlopa 1500 kcal czy nie wiem ile tam on je ale cos kolo tego;/ co za loty. denerwuje sie!! tylko [...]
jak chodzi o steki to jak najbardziej konkurencja ogromna efekty po wszystkich porownywalne co mam sie ***ac z jakims gownem po ktorym nawet sniadanie opornie wchodzi ...
Wogóle nie jestem głodny a nawet powiem, że posiłki są smaczniejsze (karkówki,boczek,żeberka,steki). Przeszedłem z 5 posiłków na 4 posiłki zwiększając przerwy między posiłkami.Wczoraj po 3 posiłkach byłem bardzo syty i zastanawiałem się czy jeść 4 posiłek.Od poniedziałku do piątku lecę na tej diecie a w sobotę walę węgle zwiększone żeby uzupełnić [...]