[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła

Powodzenia :D

A dziękuje chęci do życia mi powróciły normalnie
Dzień wczorajszy:
Śniadanie przed treningiem- 80g owsianych gotowanych na wodzie+200g borówek+30g whey vanilia:

Po treningu- 500g ziemniaki+200g wołowiny(udziec), pomidorek:

Obiad- 50g żytnich gotowanych+200g kury+pomidorek i trochę jogurtu greckiego:

Kolejny obiad-bułka z sałatą, cebulą i pomidorem oraz 200g piersi i w jednej trochę sera żółtego:

Kolacja- twaróg 200g z cynamonem, kakao i słodzikiem+50g owsianych. Do tego sałata, seler naciowy i pomidor:


Dzisiaj bez treningowy:
Śniadanie- osiana 80g+banan 200g+kakao 2 łyżeczki+cynamon+przyprawa do piernika(domowa, coś mnie naszło na ten świąteczny smak)+białka jaj w ilości 350g+proszek do pieczenia i trochę greckiego. Do tego kawka:

Drugie śniadanie- brokuły, ryż brązowy 100g, gotowany w wodzie z brokułów, wołowina(udziec) 200g i pomidorek:

Obiad- ryż 50g+pierś 200g+sałata+cebulka+pomidor+kefir:

Drugi obiad- bułka z tostera+sałata+pomidor+cebula+pierś z indyka+ser piórko:

Kolacja- twaróg 200g+cynamon+przyprawa do piernika+kakao 2 łyżeczki+słodzik. Do tego bułka prosto z tostera:


Pyszne dwa dni

MrRMpl1

Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-31 16:36:48

Jezu, x2 poproszę.

Sorki za brak wpisek- totalne zero czasu...
Z kilku dni:
Kurczak gotowany w curry, ryż brązowy, warzywa:
Kurczak, grillowany pomidor, gotowany kalafior i brokuł to przykryte serem piórko, oraz owsianka:
Gotowane płatki owsiane, whey, cynamon, kakao i przyprawa do piernika:
Ryż z cynamonem i truskawkami, surowa polędwica wołowa i pomidor:
Kurczak, bakłażan i cukinia grillowane oraz brokuły. Do tego płatki jaglane na słodko:
Kanaperki- jogurt grecki, sałata, cebula, pomidor, ser piórko, kurczak:
Twaróg z cynamonem i bułka:
Placek- białka jaj, owsiana, cynamon, przyprawa do piernika, kakao, banan, jogurt grecki:
Steki- jeden z serem piórki. W misce ryż brązowy z pomidorem i papryką oraz dużo ziół:
Udko z kurczaka i brokuły:

Wycieczka do Krakowa i moja ulubiona restauracja(zawsze jak jestem w Krakowie to tylko tam jem )
Chyba kelnerka chciała mi coś w ten sposób przekazać...
Podroby cielęce na 5 sposobów: wątróbka, grasica, ozorek, policzki, móżdżek:
Przyrządy do pracy:
Stek Porterhouse 500g+ziemniaki gotowane z ziołowym sosem i sos demi-glace(mięso sezonoane na sucho u nich w restauracji:
Prosiłem-"mocno krwisty, praktycznie surowy" kelnerka się uśmiechnęła, ale przynajmniej dostałem to o co prosiłem, a nie średnio wysmarzony jak to się często zdarza :

Płatki owsiane gotowane z wheyem, cynamonem, przyprawą do piernika i kakao:
Obwazranek z Krakowa, gotowany kurczak(200g, tylko jakoś nie widać) i pomidorek:
Nowy zestawik: i trzy perełki: całkiem solidne i nie najgorsze ostrze. Niestety nie są warte 1000zł za jeden, ale na razie na takie kasy brak ale i tak bardzo dobre(nie jest to reklama!)



Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-08-23 10:00:02

Noże na hejterów? :D

Nieee, nigdy hejterów się nie zabija, oni motywują do dalszej pracy. Zawsze im dziękuje i to najbardziej ich denerwuje

Stek elegancki, ale dla mnie jednak troche zbyt surowy

https://www.sfd.pl/Nagroda_za_bloga_Sierpień_2015-t1087251.html 

Mega robota! :D

Kinga patrz na daty