[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła

Białka było 55g a gumę ksantanową dodawałem na oko
Właśnie wleciał przed treningowy- batat, kurczaczek, pomidorki koktajlowe i trochę salaty:

Maggi pierwotnie robiło się z lubczyka więc to pewnie to (teraz jest sama chemia w butelce).
Co do owsianki jak zalewasz na noc to nie dawaj wrzątku bo niszczysz część wartości odżywczych. Wystarczy zimna/ciepła woda, namiękną a fityniany i tak się wypłuczą.

Okej dzięki za radę, dzisiaj zaleję zimną wodą
Po treningowy- batat, cyc z kuraka i malinki mrożone, wszystko posypane odrobiną cynamonu :


I kolejny- pierś z kurczaka, surowa czerwona kapusta i lniany:


I kolejny - brkuły, indyk i oliwa z oliwek:

Oraz lekki off top:
Grekar, dalej wygląda jak mop? Mam nadzieję że jest lepiej bo dwie godziny nad nim wczoraj pracowałem(tak sam bo fryzjerka chora, a wysyłam go zazwyczaj tylko dla tego że mi się nie chce tego robić) :




Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-29 17:04:16

Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-29 20:07:22

Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-29 20:08:08

Dzień dobry
Dzisiejsze śniadanie-Owsiane z v3 o smaku cappuccino, cynamonem, orzechami brazylijskimi i walden'em czeko:

Wszystko wygląda smakowicie, podziel się czasem
Śledzę

Ile tam tych owsianych siedzi? :D

50g prawdopodobnie od poniedziałku następnego będzie już 100, albo wrzucę więcej ryżu po treningu.

Teraz to jak lama fajna psina! A ze sam zes ja strzygł to jestem pełen podziwu wyobraziłem sobie jakby wyglądał pies którego ja strzygłem

Reszta z wczoraj:
Przed treningiem- basmati z cynamonem, imbirem, Cayenne i walden'em a do tego kurczak i papryka:

Po treningu- basmati z mrożonymi truskawkami i walden'em oraz kurczak:

no I wpadło jeszcze to(też po treningu):

w sumie to doszedłem do wniosku że jak ma się ochotę coś zjeść słodkiego czy coś innego to lepiej zjeść częściej np 2x/tyg niż czekać na jakiś konkretny dzień i wyjeść wszystkie zapasy w domu

Na razie bez śniadania bo na bierzni jestem. Jeszcze 40 minut i do domku na śniadanie
U śniadanie :



Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-01 06:57:44

Wszyscy korzystają z tego tygodnia Lidla ;D Zwłaszcza te lody ;)