[...] ma. Odkąd zacząłem pracować w fabryce majonezu chyba potraciłem połowę kubków smakowych bo stałem sie naprawdę wybredny. Jak się wku***ę na tego kurczaka to zacznę kupować steki wołowe (które w UK są cholernie drogie). Chcę w międzyczasie brać jakieś biało, pieniędzy mi nie brak więc sobie mogę pozwolić. Prosiłbym o podanie jakiegoś biała dla [...]
alhambra, steki trzeba krótko smażyć, jak Ci nie podchodzi takie podchodzące ciut surowym (wyobrażam sobie, że po wege to szok może być), to szkoda dobrego mięsa, kup coś tańszego i jakiś gulasz, bitki, zrazy czy coś
A jak mam te steki minutki z woła, to faktycznie po minucie z każdej strony? Nie otruję się Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-03-02 19:21:47 Nie powinienes, wszak tatar z wola w ogole nie jest poddawany obrobce termicznej :)
[...] Dlaczego od niedzieli ? Bo dopiero od niedzieli rano bede w domu. obecnie jem weglowodany na poziomie bliskim 0g , ale z kijowego jedzenia, bo nie moge tu nic ugotowac (jakies kielbasy chorizo, jajecznica i kielbaski angielske ze sniadania, sery, salatki gotowe warzywne + na kolacje steki wolowe) . dziennie wychodzi okolo 2500 kcal. pozdrawiam.
No niestety trzeba gotówkę... Czasami są w Biedronce takie lepsiejsze, grubsze steki (antrykot, rostbef), a te minutowe to się mię nie podobają, bo mi wychodzą jak podeszwa. Ale może nie umiem :-P btw. jadę do Biedronki :-P
Aha na oliwie no ok, myslalem na pamie ale oliwe tez mam, no to troche oliwy nalejem i zrobi sie jutro na uczelnie;d4 steki na caly dzien;d bedzie, dzieki ziomeczku;) zdrowka;)
DZIEŃ 20 http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png DNT http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Steki wołowe, ziemniaki, brokuły z mozzarella Filety śledziowe, tuńczyk Pieczywo z dynią, indyk http://img832.imageshack.us/img832/9881/dsc01420c.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dzień przed telewizorem, [...]
http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Bieżnia 45min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Steki wołowe, warzywa Szprot Mieso z kury http://img822.imageshack.us/img822/2035/nupu.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Darowałem sobie cf, była bieżnia, miska do tej pory to 150g białka, 105 tłuszcze, 45 [...]