staz 10 lat

1. WIEK: 27 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura solo 8. TRENING: split 4x/tydz 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące [...]

Witam serdecznie forumowiczów. Chciałbym spalić dość dużo tłuszczu wspomagając się suplami. Ostatnio koleś w sklepie wcisnął mi met-rx thermo surge. Ufając mu bo odkąd zacząłem przygodę z siłownią wydawał mi się ogarnięty, dany specyfik kupiłem. Problem w tym ze nie mogę nic o nim znaleźć. Jestem po dłuższym cyklu na mase i zależy mi żeby wyciąć [...]

Witam, mam pytanie co do tych 2 srodków, i pomoc w ułożeniu cyklu. jest to mój 3 cykl. Wszystkie fiolki mam po 10 ml-Decabol 250mg/ml 1x, Trenabol Depot 100mg/ml 1x Testabol Propionate 100mg/ml 1x i na koniec Stanabol 50mg/ml, wszystko jest firmy BD. pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 102 Wzrost: 191 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: [...]

Witam Temat został założony w celu uzyskania podstawowych informacji dotyczących "Cyklów" o podwyższonym ryzyku. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 75KG 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:115cm -udo:60cm -talia:76cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Zróżnicowana (zależność od pory roku) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 1-5 200mg e5d 6-12 200mg e4d winstrol 7-13 40mg ---------------- 1-4 prop 100mg eod 1-12 decak 300mg e7d 1-4 enant 200mg [...]

Cześć Chciałbym zacząć cykl i proszę o waszą opinie i radę, odnośnie dawkowania. ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 36-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g -białko: -węglowodany: 1,5-tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Jestem na długim cyklu ok 2 lata z krótkimi przerwami (1miesiac) w ktorych wbijałem tylko HCG. Cały czas był ciągniety testosteron( oczywiście oprócz przerw na HCG (1 miesiąc) rożne estry na zmiane + rożnie deka/ tren/ masteron . Teraz jestem aktualnie 1500mg/tydz Testosteron enan i 600mg/tydz Trenbolone Acetat. Mam dostep do Triptoreliny chodz [...]

Witam wszystkich.Mam 18 lat, ważę 76 kg. Potrzebuję pomocy w ułożeniu odpowiedniego treningu dla mnie. Za 10 miesięcy mam testy sprawnościowe w których skład wchodzi(w nawiasach podaję obecene czasy) : bieg na 1km (3:45), bieg wahadłowy 10x10m (nie mierzyłem), pływanie 50m (48 sekund), podciąganie na drążku nachwytem (7 powtórzeń). Mój plan [...]

Co dodać do mety i prolo na mase/sile? Mam 100 tab mety i 20 strzałow prolo jelfy apteczne. jak to najlepiej polączyc. Mysle meta 30mg dziennie a prolo 200 co 5 dni bedzie dobrze? tylko krotko to wyjdzie, wiec pytanko co dorzucic ewentualnie dokupic? lub jakies inne sugestie? 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok.95 3. WZROST: ok. 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]

Witam. Jestem po pierwszym cyklu stosowania kreatyny mono sfd. Stosowałem ją przez 11 tygodni (skończyłem 27.11.2011) i powiem, że bardzo ładnie na mnie podziałało. W pierwszym miesiącu z dobrą dietą przytyłem 15 kg (z 85 do 100 przy wzroscie 193cm) tak jak zamierzałem. W brzuch poszło o dziwo bardzo mało a masa rozeszła się po całym ciele. Mój [...]

witam wszystkich proszę o ocenę diety na masę wiek 18 lat wzrost 190 cm waga 80 kg cel masa mięśniowa staż treningowy 5 miesięcy B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posilek godz. 10.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor B: 36g (w tym 31g [...]

Witam mam 17 lat i 57 kilo, zerowy staz cwiczen, chetnie zapisalbym sie na silke ale nie zabardzo mam czas i jak cwicze to po 22 wiem ze to nie najlepsza pora ale szybciej jest mi trudno... jestem chudy ale mam zarys jakis tam slabych miesni... do tad robilem tyko pompki, a wlasciwie to cwiczenia z treningu domatora... dlatego chce cos pocwiczyc [...]

1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 86 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 300 g WEGLOWDANY: 500 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol ruski 5mg 100 tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 z przerwami 6.DIETA Uzupełniana gajnerem w dzień i bialkiem na noc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta ruska 8.TRENING: 4 razy w tyg masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:40 -klatka:110 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Witam ;] mam 15 lat chce rozpocząć trening na mase;] 185cm wzrostuobwod bicepsa 34cm waga wachania 73-77 Ocencie te cwiczenia na klatke ;] Wyciskanie sztangi prostej 4x 12 10 8 6 Wyciskanie sztangi prostej pod katem 45% 12 10 8 6 Brama rozpietki 4x 12 10 8 6 Jakie cwiczenie dac czwarte? Dajcie mi coś jescze na ;) -Brzuch -Kaptury -Bicek -Tricek [...]

Wiek : 21 lat Waga : 97kg Wzrost : 195 cm Staż treningowy: 7 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Czesc!!!Jestem poczatkujacym. moj staz to trzy miesiace.mialem teraz niestety dwu miesieczna przerwe i znow chce wrocic do treningow.mam 17 lat 178cm i waze 78kg.oto plan: PONIEDZIALEK: klata + biceps + brzuch 1.lawka prosta 4x 2.lawka skosna 4x 3.rozpietki 3x 4.uginanie ramion ze sztanga stojac 4x(12,10,10,8)prog. 5.mlotki 4x staly ciezar [...]

Cześć Panowie, 1. WIEK: 23 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: ~41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4,0 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesiecy [...]

witam jestem w 10 tygodniu cyklu,ktory ma wygladac nastepujaco: 1-18 boldenon 500mg e6d 1-18 enan 500mg e5d 18-28 prop 100mg e2d 22-28 winko 40mg ed i to mial byc koniec,ale ostatnio duzo czytam o mostach pomiedy cyklami i chcialbym to zastosowac,powieccie co w moim przypadku bylo by dobre i jak wtedy wyglada odblok? dziekuje ankieta 1. WIEK:25 [...]