staz 10 lat

Ankiety nie moge ogarnoc ale ci co mnie nie znaja to teraz tak jest Staz 10 lat Waga 100kg Brzuch 89 Lapa 48 Udo 69 Rekordy klata 230 siad 200

Tzn. twierdzisz, że szkoda czasu bo to bez sensu? Swoje zdanie mam na ten temat, tzn. zmarnowałem tylko czas na uczelni :> BTW: zyjesz zagranico ? %-) Steven, a co studiujesz że szkoda ci czasu na magistra? Przecież to można zayebiscie rozbić czasowo. Teraz znowu za granicą, wcześniej Holandia, teraz UK. Fizjoterapie skończyłem rok temu i nie [...]

Hej, słuchajcie czy jest ktoś w stanie mi podpowiedzieć, który ze składników PWO tak negatywnie na mnie oddziałuje? Zakupiłem Centurion Labz Rage z bodyshocku, i strasznie mnie siecze. Mam na myśli podwyższona temperature, zimne poty, pomyślałby człowiek prawie, że jest chory. Staż treningowy od dobrych 10 lat, dużo PWO supli się zjadło, ale [...]

Hej, słuchajcie czy jest ktoś w stanie mi podpowiedzieć, który ze składników PWO tak negatywnie na mnie oddziałuje? Zakupiłem Centurion Labz Rage z bodyshocku, i strasznie mnie siecze. Mam na myśli podwyższona temperature, zimne poty, pomyślałby człowiek prawie, że jest chory. Staż treningowy od dobrych 10 lat, dużo PWO supli się zjadło, ale [...]

ty za to jesteś sezonowym kretynem i niestety nic z tym nie da się chyba zrobić. Kolego drogi na sylwetkę nie pracuje się miesiąc czy dwa ale lata. jeśli o tym nie wiesz to masz g**** a nie pojęcie o kulturystyce. Po drugie wiem doskonale czym jest dieta i jak ją stosować. Zauważ że nie ćwiczy się prze 5 miesięcy po to żeby fajnie troszkę coś [...]

kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]

ciekawe. dawki w sumie nieduze a efekt jakis tam osiagnal. rozumiem ze nigdy nie bylo u niego zadnych saa. bo wyniki silowe sa dosyc kiepskie. pisal ze na klatke 80kg w ostatniej seri po 8razy. torche mi to nei pauje do opisu jaki o sobie zapodal: "Mam 29 lat, staż treningowy -10 lat. Treningi przeprowadzam systematycznie 3 lub 4 razy w tyg. [...]

kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]

''Sam wiem po sobie, że moje Barki reagują tylko na zakres 4-8 powtórzeń i każdy będzie Ci tak radził kto profesjonalnie podchodzi do robienia masy. Wiesz, że dobrze reagują na zakres 4-8. Skąd wiesz, że nie będą jeszcze lepiej reagować na 12-16. To jest takie gdybanie'' Ponieważ jak nie patrzyłeś w mój profil mam 10 lat doświadczenia w treningach [...]

chcialbym dodac moje male conieco na temat poruszony przez oSKI_TM88. mam staz chondromalacyjny dlugi na 10 lat i odwiedzilem juz duuzo rehabilitantow, chirurgow itp. chodzi mi teraz o to cwiczenie na miesien dwuglowy. wiec z tego co ja slyszalem (nie raz i od specjalistow) to wlasnie 4glowy miesien nalezy wzmacniac - i ten i zaden inny. znaczy [...]

Po czym wnosisz _YaKuZa_ ze mam maly staz? Nie chce zasmiecac tematu ale sqoro pytasz: Obecnie mam 25 lat. Za sporty silowe wzialem sie wlasnie 10 lat temu. W tamtych czasach wiedze czerpalem z gazet typu Muscle&Fitness i silowni bo netu nie mialem. Trenowalem ostro 3 lata, pozniej mialem troche przerw. Nie zerwalem jednak ze sportem bo [...]

kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]

10 lat hmmm nie zły staż To ile Ty masz lat ?? bo nie wyglada na to zebys miał tyle stażu chłopaku.

Zapomnialem o ankiecie - dla formalności... Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój [...]

wiek: 17 lat waga: 63 kg wzrost: 172 cm MC 90 kg * 5 staż: 10 min ;] (pierwszy raz w życiu robiłem i łapy nie wytrzymały, są jakieś paski na nadgarstki ?)

bo nie dla kazdego taki model jest odpwiedni po drugie - jeszcze nie zdarzyla sie zadna wiarygodna osoba ktora udowodnila ze zrobil na takim modelu czysta mase! redukcje/rekomp TAK ale mase - NIE! nikt! solaros, zapędziłeś się troche bo chyba za mało przesiadujesz na zagranicznych boardach, gdzie ludziom całkiem ładna masa idzie niejednokrotnie. [...]

co jest natomiast faktem, nie widzisz byków na IF bo tą dietę stosują ludzie w 99% absolutnie nie związani z używaniem SAA, ale ćwiczący w celach czysto fitnessowych, prozdrowowtnych (well-being etc). żeby ćwiczyć naturalnie i mieć z tego jakieś porządne efekty w kulturystyce trzeba ćwiczyć minimum 10-15 lat! tak jak Kurt Weidner, tak jak Jim [...]

Witam cwiczę według własnego planu mógłby ktoś go ocenić ewentualnie poprawić. Rodzaj ćwiczeń ograniczony obciążenie też (własna siłownia) narazie nie mam zbyt wiele wyposażenia. Staż 5 lat może i więcej Rodzaj sezonowiec z tym że u mnie sezon trwa zimą wtedy mam mniej pracy i więcej czasu latem staram się zrobić raz w tygodniu klata,biceps, [...]

Ja nie mówię że jestem idealny, nikt nie jeszcze za mały staż , może za 10 lat Ciągle się uczę ale jeśli ktoś mi dziękuję za to że może wejść bez problemu na 4 piętro z łzami to jest to mega uczucie np.

Staż na forum już dość spory ale za siebie wziąłem się stosunkowo nie dawno. Barki były zawsze duże ale nie było tego widać bo poziom tłuszczu był dość wysoki. Podjąłem decyzję o wyjściu na scenę na Debiutach i od tamtej pory poprawiam swoje proporcje :-) Może dzięki testowi/konkursowi uda się jeszcze coś z tym zrobić. Dzienniki prowadzę rzetelnie [...]