Ja piję duużo mleka, i to nie ze sklepu, tylko prosto od krowy, gotowane :) i sram max. 1 raz dziennie... jem 5 posiłków, czyli dużo, czy to aby nie za mało sram? :D
mnie z religii - ale powiedziałam pani katechetce że sram na ocenę z religii bo przychodzą tylko dlatego, że świetlicy nie ma i dokładnie tak powiedziałam "sram na pani przedmiot i ocenę" Się porobiło - matkę wezwali (bo pracowała w tej samej szkole) mamusia wzorcowo op******iła w szkole - w domu pogłaskała po głowie i udzieliła pochwały %-)
ja startowalem w kielcach w mlodzikach do 75 kg i szykuje sie na sosnowiec:D jak to przed kazdymi zawodami sram po gaciach hahah:P forma srednia , ale na zawodach mi skacze adrenalina , pamietam na treningu przed kielcami nie wycisnalem 110 normalnie a w kielcach 112,5 z zatrzymaniem :) dziwne ale dobrze na mnie działa
ja sie nie sram raczej jak kazdy - przynajmniej raz dziennie a Ty sie nie srasz teraz juz nie kombinuje jak kiedys raczej kombinuje na tyle ile musze plan zarowno ja i Arek musimy miec - nie ma plana slaba wolna ktora jeszcze niedawno byla silna wolą - wygrywa i leci co popadnie a tak mam plana i jakos idzie do przodu teraz i tak zluzowalem juz [...]
nie sram dymem synek i napisalem no offence, to miało być konstruktywne i skłonić do przemyśleń, a że Twoja konkluzja brzmi "nie sraj dymem" to gratuluje elokfencji ! spokojnie, trzymaj sie kulturalnej dyskusji
[...] uwzględniać, dodawać kcal, robić jakieś drugie potreningowe czy cokolwiek w ten deseń. Po prostu będzie to jakaś dodatkowa aktywność i tyle. Będzie to będzie, nie to nie, sram na jakieś wyliczanie kcal pod to. A jak mnie znacie, to też wiecie że jakiegoś katabolizmu, zajechania to się za bardzo nie boję %-) Będę czuł się zmęczony, to zrobię [...]
Nie mogę, bo pod koniec stycznia będzie niespodzianka :-D A tymczasem zatrułem się czymś, i od rana tylko śpię, sram i rzygam... Oczywiście dzisiaj bez treningu, w pracy też wziąłem wolne...
[...] dobrze że potrafisz ocenić już w miare czy mocna kontuzja czy nie i w miare ile zejdzie ci z regeneracją tego miejsca. A tymczasem zatrułem się czymś, i od rana tylko śpię, sram i rzygam... Oczywiście dzisiaj bez treningu, w pracy też wziąłem wolne... Kolejny, koorwa ja miałem ostatnio tak , że normalnie jadłem to samo co zwykle cały dzień, [...]
Uwielbiam tych gości, co zawsze wpadają tylko wtedy, kiedy można doyebać, pocisnąć. A tak to siedzą cicho, i choćby za wygraną w mr O to nie pogratulują :-P Oczywiście sram na to, bo i tacy muszą się znaleźć :-) Dostałem już opis (a miał być za tydzień %-) ), potem też wstawię, chociaż ja tam nic nie rozumiem. A póki co jestem po treningu, i zaraz [...]
Również mam problem. Przy trzymaniu diety mam gazy, jak nie puszczam bąków to żołądek jest wzdęty. Także zatruwam powietrze dosyc często. co do suplementacji to tylko gainer. no i sram po 2-3 razy dziennie, ale tez duzo jem no i nie sram od razu po posilku tylko jak sie przetrawi (chyba) Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-24 15:16:03