sram na spam chodzi mi o twoj pierwszy posilek: mleko, rodzyny, platki owsiane, ser bialy i orzechy co z tym robisz, do miksera, czy jak to wszystko zjadasz ?
1.Author Classic- w miarę porządny sprzęt :) Przerzutka tył Shimano, niewiem dokładnie jaka bo nie widać, manetki sram 4.0 (mogę się mylić) klamki musisz wyczyścić i przeczytać ten napis ^^ 2.Trek (model jest pod tą czarną rzepą ) też w miarę :) Manetki - chyba noname Klamki-Shimano Przerzutka przód -Shimano Sis Przerzutka tył ma pozdzierane [...]
[...] z każdym rokiem będzie to przychodzić coraz trudniej. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"
fajnie jesli walisz w udo, a co gdy walisz w barki lub poslad? trzeba sie powyginac troszke ? sram na to, niech sobie 0.1 zostanie. i tak wiem ze juz nigdy nie urosne
[...] jakos (oczywsicie nie czystej masy miesniowej troche tluszczu bylo, ale w rok 10 kg zrobilem na samej diecie) i faktycznie to przelozenie na mase sie sprawdza, ja mialem 2900 kcal, 55 weglo, 30 bialka, 15 tluszczu. Jak chcesz robic mase, to nie moze byc tyle bialka, a tak malo wegli. Teraz juz sram na mase, ale pewne doswiadczenie z tego mam :)
jedz na zdrowie :) ja czasami "na sucho", czyli kupujesz paczke, przgryzasz delikatnie i wsysasz zawartość torebki ludzie czasem dziwnie patrzą w tramwaju ale sram na to %-) no i tatar z łososia jest zayebisty, a dziczyzna to niema o czym mówić sarna/jeleń kozak, dzik też ;) Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2012-08-03 21:22:03
uważam temat za zamkniety Regenat uwazasz że jestem zerem i wystaje mi sloma z butow ok ja uwazam że wygladasz jak piz.a Antos myslisz ze za wysoko sram... nie mam pokory... ok ja o Tobie mysle tak samo . 1Grudnia sie porownamy jesli bedziesz wygladal lepiej ok Cie docenie i przeproszenia.
Żarcie wczoraj i dzisiaj do południa , jak uczta w grze o tron . Co 30minut sram makowcem . Cheet przedłużył się do 1, 5 dnia . Zaraz ide do pracy na 2 zmianę więc będzie posucha . Ogarnąłem trening , dlatego że przysiady na jakiś czas mi odpadną , cykl tygodniowy będzie wyglądał mniej więcej tak : Siłowy rozgrzewka i stały ciężar 5x5 właściwych [...]
ja pamietam motto Czarnego jak mial w podpisie hahahahah uwazajcie : "Jeżeli starciłeś już wiarę we wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni" hahahahahhahahahahahaha srałem ze smiechu z tego i dalej sram hahahahahah a ostatnio koles mial fajny podpis uważajcie: " Nie chodze do Koscioła - chodze na siłownię!" haha zdr.
Nie brzydka. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"
....piękna tez nie. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"
Tak Verono , dokładnie jeżeli chodzi o mnie ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"
[...] dzieciaki z piaskownicy tylko ludzie ktorzy maja z tym stycznosc i chyba nikt mnie nie probuje oszukac czy mi na zlosc zrobic... " a ta sie wylaczyla... DUrna cholera w****ilem sie jak cholera biore to co potzrebne i ide z kumplem i sram na to co ona powie, ciagle cos nie tak to chce do lekarza a ta zebym nie wymyslal. Dziekuje wszystkim
na stronie RS jest manual do PILOTA XC i pisze tam że oleju wchodzi 95 -+5 cc i w prawej ladze jest tylko damper (bez sprężyn) http://www.sram.com/_media/techdocs/05PilotXCSLService.pdf Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-06-17 23:32:10