...
Napisał(a)
Ja mialem zamiar niedlugo zaczac brac nitro2 ale po tym co napisales Khaine nie wiem czy to wlasciwy wybor
...
Napisał(a)
Ja piję duużo mleka, i to nie ze sklepu, tylko prosto od krowy, gotowane :) i sram max. 1 raz dziennie... jem 5 posiłków, czyli dużo, czy to aby nie za mało sram? :D
...
Napisał(a)
1 raz to nie za malo.
Ja jeezeli jestem na diecie masowej to 2x dziennie wc to prawie zawsze czasem 3. a jezeli nie stosuje diety jakas przerwe robi e czy chory jestem to 1xmax dziennie.
Najprostsze rozumowanie jest takie ile jesz tyle musisz wydalic
jesz malo zalawiasz sie 1-2x
cwiczysz jesz 5-6-7 razy i to duzo to stawiasz wiecej figur z brązu
Ja jeezeli jestem na diecie masowej to 2x dziennie wc to prawie zawsze czasem 3. a jezeli nie stosuje diety jakas przerwe robi e czy chory jestem to 1xmax dziennie.
Najprostsze rozumowanie jest takie ile jesz tyle musisz wydalic
jesz malo zalawiasz sie 1-2x
cwiczysz jesz 5-6-7 razy i to duzo to stawiasz wiecej figur z brązu
Trening Czyni Mistrza
...
Napisał(a)
babcia123, ja też jak kiedyś zacząłem wreszcie porządnie jeść 5-6 razy dziennie to klocki leciały Ale po pewnym czasie się ustabilizowało na jednej wizycie dziennie w kibelku
...
Napisał(a)
Dokładnie czym więcej zjesz tym więcej .... Jakby było inaczej masa byłaby banalna.
House music is my healer
...
Napisał(a)
no faktycznie temat idealny do odzywiania nie macie chyba o czym gadac
1
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
hehe to ja mam jeszcze gorzej niz wy bo od jakiegos 1.5roku to sram minimum 6 razy dziennie;/ ale jak mam jakis zly dzien to z samego rana potrafie isc z 5 razy a w dalszej czesci dnia jeszcze z 3bylem u lekarza i zalecil gastroskopie-nic nie wyszlo;/ponoc jestem zdrow hehe ale w****ia mnie to bardzo!zauwazylem ze jak wstane o 6 to sram duzo a jak wstane np o 9 to sram mniew mojej diecie nie ma mleka a owoce to rzadkosc
Najlepsza obrona jest...atak!!!
...
Napisał(a)
"jak wstane o 6 to sram duzo a jak wstane np o 9 to sram mniej" to moze byc kwestia tego,ze po prostu masz wtedy krotszy dzien ale mozliwe tez,ze jesli to wstawanie o 6, to wstawanie w dni kiedy idziesz do pracy czy szkoly,a o 9 wstajesz w weekend, wtedy takie czeste chodzenie do wc moze byc np. na tle nerwowym,zwiazane ze stresem,ktory spotyka nas w zyciu codziennym. W weekend jest przewaznie wiecej spokoju,odpoczynku,brak stresu.
2
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
Caramel - dobrze prawisz W czasach szkolnych nie stosowałem żadnej diety, jadłem (w porównaniu do teraz) znacznie mniej, a wc odwiedzałem chyba nawet częściej.
House music is my healer
...
Napisał(a)
Jaki temat ...
Nieno ja nie przestrzegam specjalnie diety ale zazwyczaj to raz na 1-2 dni
Nieno ja nie przestrzegam specjalnie diety ale zazwyczaj to raz na 1-2 dni
Poprzedni temat
Dieta- Hardgainer, proszę nie besztajcie i pomóżcie ...
Następny temat
Endomorfik ma pytanie o diete??
Polecane artykuły