sprzet

też planuje taki cyklon (deka+enan) tylko musze jeszcze "sprzęt" skompletować

Łooo...kolega siłowo i wagowo naprawdę konkretny.Z taką masą jest co zrobić i w jedną stronę i w drugą też Fajny sprzęt na siłowni,estetycznie to wygląda.No i dodający uroku cieknący dach Powodzenia życzę.Wpadnę czasem przy okazji zerknąć jak idzie

Mój sprzęt to - ławka (skos w dół, płaska, skos w góre) - ławka do brzuszków - wyciąg górny (drążek szeroki, lina) - modlitewnik - na wyprosty nóg (tzw. konik?) - sztangi (prosta, łamana, krata) - hantle - drążek - obciążenie - steper - rurka do nawijania ciężarka (przedramiona) - podpory na pompki - stojaki na przysiady (odwracam atlas i [...]

[...] itd... Niestety w nowym miejscu nie mam w poblizu domu silowni, tak wiec zakupilem lawke, gryf prosty, lamany i do mlotkowania oraz 2 hantle. Zmodyfikowalem trening pod ten sprzet, ktorym dysponuje. Ograniczylem sie do jednego typu treningu. Oto on: Plecy: - martwy ciag 3 s - wioslowanie sztanga / 2 s Nogi: - Hack - przysiady 3s Klatka [...]

to ja też chcę taki sprzęt w domu.... Dietę proszę zrobić i pokazać

Hmmm nie chce mi sie wyszukiwać komentarzy na marbo sport . A sprzęt keltona zamówiłem 3 dni temu ławkę skośną do brzuszków i jedyny element jaki trzeba skręcić to siedzisko do płaskownika , a to dlatego że ta deska była zapakowana w karton żeby obicia nie obić u u mnie spawy normalnie są z 4 stron a przesyłka 36zł za 30 kilową paczkę . Edit: jak [...]

hea.. niezłe cudo ala sprzęt CHUCKa N... ale jak to powiedział przedmówca Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-02 20:31:53

chodzi mi jaki sprzet mam kupic : do przysiadu,MC,WL odrazu jaki rozmiar mi poroponujecie waga:63-65

Sprzet jest zbyt maly jak na FBW, wiec trening domatora bd odpowiedni. Z takim wysilkiem fizycznym jaki juz masz dietka moze byc na 0 lub na lekki +, tluszcz bd lecial w dol po aerobach ktore jak pisales wykonujesz i to nawet sporo.

Niektorzy to naprawde mysla ze wiecej sprzet <=> wiecej masy Gryf dlugi, gryfki, laweczke z regulowanym skosem, stojaki, wyciag, modlitewnik, obciazenie?. A jezeli chcesz bardziej poszpanowac kasa to kup sobie suwnice i pol tony obciazenia.

dla mnie ten film to ideał, z kazdą kolejną czescią coraz bardziej mnie wciąga, i w końcu musze sobie postawic pytanie "czy to normalne zachowanie?" skoro czwórke oglądalem z 20 razy spokojnie ale o wersij z bratem nic nie wiem, wymysliles to? czy jak. siłke masz na chacie, czy doginasz do klubu, jak w domu to jaki sprzet masz?

eh to z bratem tak tylko powiedziałem bo to y juz bylo przegiecie silke mam w chacie.sprzet własnej roboty: mam 2 ławki pozime, skosna, maszyne do brzuszków(nie wiem jak to nazwac), 3 sztangi proste, 1 łamana, pare hantelków, worek, wyciag, ok. 110kg obciazenia, i jeszcze jedna maszyne na której cwicze plecy Zmieniony przez - Lager90 w dniu [...]

Nie, no jak karmi to niech karmi ale przecież nie znaczy, ze jeść może co popadnie Ech... przez ten sprzęt się czepiłam

Jakby bilet na bus kosztowal powiedzmy 15zl to bys zawolal jakiegos kumpla i wpadacie do mnie po sprzet... potem do busa wbijacie i normalnie do bagaznika chowacie swoj bagaz. Tak to by bylo bez bolu, a przesylka by wyszla 60zl - chyba znosnie? Jesli odpada to nic - czekam na kogos z Lublina lub okolic...

Zerknij jeszcze na to, jest to najnowsze dzielo firmy z ktorej ja mam sprzet: http://www.allegro.pl/item358047849__monstrualna_lawka_regulowana_marbo_semi_pro.html http://www.allegro.pl/item358061950__nowa_wzmocniona_lawka_regulowana_marbo_semi_pro.html

Ja na twoim miejscu wydał bym na wyciąg więcej kasy i kupił coś od Kamila (nick na forum kamil88) gdyż robi on porządny sprzęt

To tak dietę kieruj do Odżywiania, ale z tego co zobaczyłem posiłek z godz. 14 zamień z posiłkiem z godziny 17 z którego usuń oliwę a dodaj do godziny 14. Trening: widzę że masz sprzęt więc też kieruj to do Treningu dla początkujących, tutaj staram sie pomagać ludziom bez sprzetu.

bawie sie tym i lubie to dla mnie to zabawa. Dobra Dobra byłem raz na bazarze to zakupiłem sprzęt Zmieniony przez - Ronaldo08 w dniu 2008-05-03 16:30:05

Hey Sora że nie odpowiadałem ale myślałem że jak będą jakieś odpowiedzi to dostane mejla speed2 Nie wiem jak to opisać...po prostu te ucięte kawałki elastomeru włożyłem pod sprężyny żeby tak jakby je wydłużyć Amor się nie rozpadł jeździ dalej jednak doszedłem do wniosku, że do mojego a-ganga 14" był trochę za wysoki (w zakrętach bałem się [...]

jak dobrze wiem kamil ma swoja firme i robi sprzet a kamil chociaz robi dobre spawy a nie tak jak inne firmy oszczedzaja na spawach..pzdr