sprzet

Mam pytania czy sa jakieś ćwiczenia na dolną część klatki piersiowej? Wiem że można ławeczke pod skosem w dół, niestety sprzęt na którym trenuje u qmpla w piwnicy nie obejmuje czegoś takiego jak ławeczka pod skosem w dół :(. Czy ktoś z was ma jakiś pomysl ,w tym względzie?

ehh, człowieku co ty wygadujesz, jakie inaczej robione operacje??, jakie implanty?? człowieku implant więzadła się wszczepia tylko ludzim po 40, co najmiej!, i to napewno nie piłkarzą ani żadym wyczynowym sportowcom, a to z prostej przyczyny, taki implant jest narażony na zmęczenie materiału i wcześniej czy później się zerwie, bądź nie będzie [...]

ale itak wychodzi kilkakrotnie taniej niż kupić sprzęt a jak się umie machać spawarką to zrobiony sprzęt jest nawet lepszy niż kupiony przynajmniej ja tak uważam mam wszystko robione samemu i sie spisuje genialnie

Witam, chciałbym poznać Wasze opinie co do rolek jak w temacie postu.. czy może ktoś polecić coś na zmianę (jeśli tak prosiłbym o link gdzie mogę nabyć proponowany sprzęt).. -rolki które chcę kupić mają być przeznaczone do jazdy rekreacyjnej.. do szkoły.. do miasta.. a dobrze by było żeby był to jeszcze model Dual (łyżwo-rolki).. no i zapytanie: [...]

misia jak to możliwe , że na siłowni nie ma osoby , która mogłaby Tobą pokierować? Na każdej siłowni musi być instruktor. Przecież gdy idziesz tam pierszy raz , ktos musi Ci pokazać do czego jaki sprzęt służy i jak go uzywać i w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia...

progresja na skosie ciezko idzie bo niemam regulowanych stojakow na sztange i ciezko zdjac ciezar jak juz jade ktoras serie skosu a jak jeszcze dodaje ciezaru to sie praktycznie nie da, ale cos na inny sprzet mnie nei stac

[...] sens , a wszelkie ochraniacze zdecydowanie je poprawiają lącznie z tak nielubianym na naszych stokach kaskiem lecz w tym wypadku trzeba wybierac z górnej półki , w której sprzet nie ogranicza widocznosci i "słyszalnosci" Poza tym 30 minut temu wróciłem ze skrzycznego :) , warunki bardzo dobre , kolejek brak , śnieg sypie. I o [...]

... To nie jest takie chop! Ja mam juz 2 rok ławeczke i trzykrotnie ja modifikowałem! TO zależ jescze do jakiego pomieszczenia bedziesz ją wstawiał! Ja np. musiałem mój sprzet robic pod pomieszczenie 2m x 2m wiem że to mało ale już po tych 2 latach cos osiagnełem i nie nażekam !!

Duramen ze spawaczem to problemów nie będe miał,ojciec umie spawać Tylko problem jest z tym że planów nie mam a tak samemu zaplanować sprzęt to ciężko jest przecież Masz może jakieś plany? Jak zrobić sprzęt do dwugłowych ud?

a moszes zmi podac namiary na konkret zaufanych ludzi co mozna od nich kupic fajny sprzet i tanio????????

Emalka - racja, zgadzam się z Tobą. Kimona Kwon są naprawde bardzo dobre, Daniken również robi sprzęt na dobrym poziomie (chociaż Kwon lepszy - moim zdaniem). Bardzo dobre gi robi również polska firma Hunter - Hokkaido. Wielokrotnie je zamawialiśmy i zawsze byliśmy zadowoleni. Pytałem się natomiast o kimona brazylijskie, takich firm jak Keiko [...]

nie wiem co to ma zwiazanego z odzywianiem ale dobra...... wiesz ze bieganie obciaza stawy takze lepszym rozwiazaniem jest rowerek a i na nim spalisz rownie dobrze tluszcz byleby bylo odpowiednie tetno. widzisz jaka ciapa jestes nowy sprzet psujesz (zarcik)

Ile dales za sprzet

Nie wiem jak ty,ale ja mam zaufanie do firmy Kwon i Daniken. Moja klubowa kumpela kupowała sobie przez internet sprzęt jednej z tych firm. Naprawdę dobre i solidne - polecam!

Tzn ja cwicze Klata, tric Bic Grzbiet Nogi, Ramiona Brzuch 4 razy w tygodniu Tak moze byc??? Cwicze w domu i raz w tygodniu chodze na silke i chcialem polaczyc nogi z grzbietem bo bym sprzet wykorzystal a ramiona moglbym cwiczyc bez problemu w domu ale juz z tego pomyslu sie wycofuje. A czy dobry mam rozkladz cwiczen. Dzieki

Witam mam maly problem z rozpisaniem sobie odpowiedniego teningu. Dysponuje takim sprzetem jak:laweczka z regulacja sztanga lamana i normalna przyrzad na nogi,hantelki i laweczka do brzuszkow i jeszcze sprzet na bary

Właśnie zakupiłem opaski na nadgarstki Inzera, no i nie powiem wygląda na to że dobry sprzęt. Tak do końca się zastanawiam czy opaski coś poza bezpieczeństwem dają w wyciskaniu? Napięcie przedramion jest dużo lepsze, ale za to krew do dłoni słabiej dopływa . No nic dzisiaj na treningu się przekonam.

Masz tylko drążek powiadasz. Nie wiem czy na drążku można robić coś na barki. Osobiście proponuje stanąć pod ścianą na rękach i próbować się podnosić (coś jakby pompki na rękach). Połóż sobie jakąs grubą poduszkę pod głowę. Jeśli nie dasz rady zrobić całego powtórzenia to rób do połowy a po krótkim czasie będziesz machał. O rozstępy na barkach się [...]

ej ile dałes za sprzęt? chyba ze gratisowo wyniosłeś z siłki jakiejs:P

i ławeczka rzymska to koniec siłka jak widać piwniczna tylko dlatego, że znajduje się w piwnicy, ćwiczy się za***iście, problemy z obciążaniem mamy malutkie, ale to z czasem ulegnie zmianie cały sprzęt kupiony, nie pytajcie o cenę - ja za to NIE PŁACIŁEM Zawodny thx Tobie też już nie wejdzie