Cytuję sam siebie - "Do dyspozycji mam tylko sprzęt domowy - ławeczka, sztanga, hantle." Proszę osoby kompetentne o odpowiedź na jako takim poziomie...
Ja kiedys robilem treningi 6 razy w tygodniu (czasem nawet w niedziele takze 0 przerwy) i wszystkie partie ciala robilem w 3 dni, 1 dzien: klata-plecy 2 dzien: biceps-triceps 3 dzien: barki-przedramie treningi byly sumienne, zajmowaly okolo 2 godzin, nie robilem nog :P nie wiem dlaczego, troche biegalem i jedzilem na rowerze, byla to silownia w [...]
latwoo siem, identyczny problem mam jak Twój :-)) zamawiasz ławkę z Marbo z kolei ja już zamówiłem wczoraj i czekam, składam sprzęt właśnie na strych :-) Również podłączam się do pytania bo bardzo mnie ten element ciekawi, identycznie na strychu mam z okienkami. A powiedz mi jedną rzecz jaki masz dostęp do prądu ? Przedłużacz czy aktywne gniazdko [...]
[...] Gryf http://www.allegro.pl/item537623027_profesjonalny_prosty_gryf_180_cm_fitplay_zaciski.html Obciążenie http://www.allegro.pl/item540809492_obciazenie_100_kg_obciazenia_wysylka_gratis.html Naprawdę dobry tani sprzęt i świetnie wygląda.Pozdro. Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-02-05 18:38:42
A to nowy który wybrałem oceńcie go i jeżeli macie lepsze propozycje bądź wiecie gdzie w necie znajde bardzo dobry sprzęt to piszcie. ŁAWKA: http://www.allegro.pl/item541499766_marbo_professional_zestaw_lawka_stojaki.html WYCIĄG DO KTÓREGO DOKUPUJE STOPY METALOWE, SIEDZISKO I MODLITEWNIK WSZYSTKO W LINKU: [...]
A co myślicie o takich ławkach w porównaniu do tej z MARBO i KELTON: http://www.sport-shop.pl/lawka-olimpijska-z-szerokim-stojakiem-b300-ols-p-2988.html http://www.sport-shop.pl/lawka-olimpijska-z-szerokim-stojakiem-b300-olw-p-2991.html http://www.sport-shop.pl/lawka-do-wyciskania-regulowana-jp12r-p-2308.html JAK ZNACIE JAKIEŚ LINKI ALBO MACIE [...]
----------------------------------------------------------------- http://www.ceneo.pl/Akcesoria_do_silowni_i_fitness ----------------------------------------------------------------- Tu jest wszystko każdy sprzęt!!! Znacie coś podobnego?
bez przesady na co ci taki drogi sprzęt, takie cos jak kupować to tylko na jakieś zawody ale nie do domowego użytku jak juz chcesz to takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 ale na 100% powinno ci wystarczyc http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/6
Mam taką ławkę nieużywaną zapakowaną jeszcze z twojego linka od KELTON. Masz racje taki sprzęt jest typowo do klubów ALBO DLA WYMAGAJĄCYCH TAKICH JAK JA! Szukam porady co do wyboru profesjonalnej ławki takich jak te wyżej wszystkie oraz namiarów na takie i podobne. Wydaje mi się że nie jeden chciałby mieć jedną z tych ławek. Ja na razie [...]
Zna ktoś może bardzo dobrom jakościowo farbę w sprayu kolor srebrny błyszczący chrom taką żeby się dobrze trzymała nie rysowała a ni nie kruszyła bo chciałem sprzęt pomalować części metalowe z czarnego na właśnie taki kolor
[...] wielkim i silnym z twarzą mordercy żeby Cie szanowali %-) Siła ciosu w dużej mierze zależy od techniki uderzenia. Normalnie zaproponowałbym Ci FBW ale nie masz podstawowego sprzętu- ławki, sztangi i obciążenia. Atlas jest mało przydatny a dwoma 5 kilowymi hantlami też świata nie zwojujesz. Zapisz się na siłownie jak masz taką możliwość albo [...]
[...] jego miejscu robiłby podobnie. Poporostu to jest jego 5 min więc chce się ustawić jak najlepiej już do końca. Nic w tym dziwnego. A poza tym ja trenuję prawie 3,5 roku, od roku na sprzęcie i gdy czasem idę na sprzęt nie chcę mi się. Więc ja się wcalę nie dziwie że po 17 czy 18 latach może trochę odpuszcza. In my opinion temat do wy***ania.
Z racji bardzo ograniczonego budżetu polecam zacząć od inwestycji w hantle z możliwością regulacji obciążenia. www.marbo-sport.pl/product-pol-13310-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm-wzmocniony-MW-G40-EX-SR-Marbo-Sport.html x2 Obciązenie: 4x 1,25kg / 8x 2,5kg [...]
Do oceny... :/
