sprinterek

jasne anoreksja :) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-11-20 21:37:26

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-06-23 00:15:47

malo czasu! nie zdazysz... a tak wiecej wieloskokow.. duzo hopow skipow itp. niemozesz isc do klubu LA?? i trener ci pomoze.. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-06-21 10:05:25

nie zamieszaj kolejnego tematu!!! bo inaczej dostaniesz BANA kup np na allegro sprzęty http://allegro.pl/sporty-towarzyskie-i-rekreacja-jogging-bieganie-13445 Moderator sprinterek

hehe dobre pytanie.. redbull czy tiger to napój zawierajacy duzo kofeiny i może dobrze działać przed startem na jakims krótkim dystansie, np 100m czy 200, ma za zadanie pobudzić organizm, ale watpie ze dobrze sie sprawdzi na takim dlugim dystansie.tu bardziej węglowodany się przydadzą lepiej zjedz rano makaron albo ryż, naładuj się energią Czy [...]

Sprinterek, ale ja mówię o samym trenowaniu. Jak ktoś ma wystarczająco chęci i motywacji, i wie jak to robić (chociażby z sfd:) ) to też może osiągać dobre rezulataty. Ale jeśli chodzi o jakieś poważne starty, to tak jak mówisz, trzeba być z klubu. Zmieniony przez - Havester w dniu 2012-09-13 14:59:09

Sprinterek mógłbyś sie wypowiedziec?

a ile masz wzrostu? 188cm

Sprinterek a co bys wybrał Super Dunks 3 ale trenował bym go 3 razy w tygoniu i 2 treningi w siatke do tego plus jeden mecz ligowy czy zostać czy płotkach? 2x w tygodniu po 100 skoków

Najgorzej początek, gdybyś biegał już długo to byś się zahartował :) W taką pogodę na pewno dobrze się ubrać, ale pewnie to przestrzegasz. Możesz, od razu jak wrócisz z treningu rozpuścić witaminę C w ciepłej wodzie i wypić. Ja tak robię bo prawie każdym treningu. W zimę szczególnie można tak robić, żadna hiperwitaminoza raczej nie grozi :) Co do [...]

mozliwe..spox Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-03-29 21:55:31

:) ludzie maja i sie chwala!!!! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-03-30 22:22:13

Sprinterek wielkie dzieki, bardzo mi pomogles :) thx

nie mysl takie wyniki na 20m! sam pochwal sie i trenuj..;P Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-01-06 09:08:39

Dziękuje sprinterek ; ) Temat do zamknięcia.

Kalenji moze byc ale dla mnie NIE POLECAM :) Kalenji dla biegaczy na poziomie PODSTAWOWYM Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2014-12-10 07:59:22

Kalenji moze byc ale dla mnie NIE POLECAM :) Kalenji dla biegaczy na poziomie PODSTAWOWYM Wiadomo, że nie jest to firma, która oferuje sprzęt z najwyższej półki. Stąd taka, a nie inna, cena. Niemniej, skoro komfort biegania w tych rzeczach jest bardzo dobry (moja subiektywna ocena), to nie widzę większego sensu w wydawaniu 100-200 złotych więcej [...]

właśnie a może jakieś specjalne treningi? Sprinterek ten link sie nie otwiera

tak jest kreatynian! Sog ;) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-12-16 20:30:50

W dzienniku jest wyjaśnione. Na początku sam, ale od czerwca tego roku już w klubie i (tak jak pisze Sprinterek) z trenerem... a nawet bardzo dobrym trenerem