sport

Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 188 Staż treningowy: początkujący Obwód pasa; nie znam Obwód klaty: nie znam Obwód uda: nie znam Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] 25g białka (po treningu WPC) Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (30-40 minut aero po treningu) ,DNT- 60 minut aero Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia :- [...]

[...] jest posiłek w domu ( jestem otwarty na propozycje ) oraz za mała ilość składników by utrzymać odpowiedni poziom wagi. Chcę jeść zdrowo (ale bez przesadnych zasad ) i uprawiać sport. Czy jestem wtedy w stanie osiągnąć jakiś sukces? Już teraz dziękuję za ewentualną pomoc...! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bef1961704840b7ae26bd73f882e5b4.png

[...] Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 71 Obwód łydki :44 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie rower, 15km Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryba, warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako [...]

[...] : --- Obwód ramienia : --- Obwód talii : --- Obwód uda : --- Obwód łydki :--- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x/4x w tygodniu trening kalisteniki (rutyny madbarz, ok 40min), 3x bieganie 50min Odżywianie : fit: brak slodyczy, napojow kolorowych [...]

[...] własną rękę (przynajmniej w pewnym stopniu. Nurtuje mnie to ponieważ logicznie rzecz biorąc ktoś kiedyś musiał sam to wszystko opracować kiedy jeszcze nawet nie istniał taki sport. Bo niby skąd tą wiedzę posiadał pierwszy trener boksu na świecie skoro nikt go opartego nie mógł nauczyć. Więc musiał to rbić jakoś na własną rękę metodą prób i błędów [...]

[...] (3) : 94 Obwód uda w najszerszym miejscu : 55 Obwód łydki : 35,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu, zajęcia fitness/cycling (po treningu siłowym), bieganie 2-3 razy w tygodniu w dni bez siłowni, na co [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 x w tygodniu, w wolnym czasie cardio Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, ser biały, kanapki, jogurty Co lubisz [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 177 Staż treningowy: miesiąc :D Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tyg., jazda na rowerze w dni treningowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

[...] (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi,posladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening silowy spisany od obliques 3 razy w tyg . w domu + jak narazie w dni nietreningowe , aeroby z dvd tak jak wyliczylam [...]

[...] łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% (wedlug kalkulatora tkanki tluszczowej waga/obdówd talii) Aktywność w ciągu dnia : praca i po pracy treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 3x w tygodniu (PON, ŚR, PT) - dotychczas splity, jednak przerzucam sie na FBW ok 16 powtórzeń w serii, dodatkowo WT i CZW treningi [...]

http://www.sport-market.pl/product-pol-8866-Rower-Treningowy-Xbike-Insportline.html1 Spotkał się ktoś z tym sprzętem ? Nie rozleci się przez to składanie i rozkładanie po jakimś czasie ? Jeśli nie ten co innego ? Zależy mi na możliwości składania ze względu na mało miejsca w mieszkaniu.

[...] : 97 Obwód ramienia : Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu kickboxing 2 razy siłownia czasem basen Odżywianie : mam słabość do słodyczy, staram się odżywiać zdrowo ale jeśli nie mam [...]

Jak w temacie, a wiec mam 22 lata i jesli ogolnie sport towarzyszy mi w zyciu to na temat silowni itp jestem totalnie zielony. Mam 180 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ogolnie moja sywletka nie wyglada zbyt dobrze, mam sporo tkaniki tluszczowej i chce ja jakos zamienic w miesnie:) Prosba o naprawde rozpisanie planu jaki moge podjac na silowni. Nie chodzi [...]

[...] moje dane: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 169 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : spory ;/ Aktywność w ciągu dnia : szkoła/praca/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia a gdy jest pogoda to rower Odżywianie : staram sie zdrowo Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia [...]

[...] 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zajecia grupowe dajace wycisk (power pump, silowe z hantlami, interwaly, step cardio) 2-3xtydz Co lubisz jeść na śniadanie: platki owsiane [...]

[...] Praca na 3 zmiany niestety utrudnia życie zawodnika. Chciałbym o fachowe porady i podpowiedzi szczególnie od adminów działu, ponieważ traktuję sprawę poważnie, od zawsze sport był większą częścią mojego życia ale teraz zajął praktycznie całe, wolne chwile spędzam na oglądaniu szkoleniówek, treningów, czytanie o odżywianiu, suplemetacji i [...]

[...] 6 grudnia 2013 od godz. 18tej. WEJŚCIE DO KLUBU FREE POD WARUNKIEM, ŻE BĘDZIECIE W CZAPCE MIKOŁAJA!!! Sponsorem imprezy jest producent odżywek i suplementów diety dla sportowców i ludzi aktywnych - Olimp Sport Nutrition®. Więcej imprez Olimp na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 Dołącz do wydarzenia na fb: [...]

[...] 1,5roku bez przerwy do grudnia 2012 i od wtedy przerwa do 1 listopada 2013 teraz juz na powaznie powracam Obwód pasa 91(bylo 95) Obwód klaty: 105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, [...]

[...] kalkulatora tkanki tluszczowej waga/obdówd talii) Aktywność w ciągu dnia : szkoła i wieczorami 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie pobiegać i ogólnie poćwiczyć Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 3x w tygodniu (PON, ŚR, PT) dodatkowo WT i CZW godzinka jazda rowerkiem treningowym w domu Odżywianie : unikam słodyczy, jem dość [...]