Jak każą jeść cheata, to się wykłócam, że nie chcę, pozwalają nie jeść, to jem witaj w klubie ludzi non-compliant :-) mozemy sobie rece podac };-) ale jest nadzieja, bo zauwazylam ze na te gadzine sport dziala pozytywnie, w sensie na glowe dobrze robi %-) i super ze Ci sie udalo ulaskawic cheatmeala 8-) dajesz do przodu!
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011 Apr;21(2):97-104. Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes. Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J. Source Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway. Abstract When weight loss (WL) is necessary, [...]
Asian J Sports Med. 2011 Sep;2(3):127-33. Ramadan and Its Effect on Fuel Selection during Exercise and Following Exercise Training. Stannard SR. Source School of Sport and Exercise, Massey University, New Zealand. Abstract Fasting induces short-term physiological adaptations which spare the body's remaining carbohydrate stores and mobilize [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każde ćwiczenie z nie adekwatnym obciążeniem do możliwości , z nie poprawną techniką obciąża kręgosłup i może spowodować uraz lub kontuzje trening siłowy to sport " CIĘŻAROWY " to nie łopatki i piaskownica skorzystaj z tego działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
Kupiłem Vita-Min Multiple Sport jako uzupełnienie witamin ... raczej dobry produkt z tego co czytałem aaa... no i kolejny dzień jedząka ... Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-30 12:02:51
[...] miło, gdybym mogła usłyszeć opinie ludzi znających się na rzeczy... przejdę do szczegółów. . wiek : 21 . waga: 65 . wzrost - 164 . współczynnik BMR 1481.86 . uprawiany sport: siłownia domowa 6/7dni w tygodniu z ograniczoną mozliwością ruchu (jestem po kontuzji skokowo-piszczelowej) . procent tkanki tłuszczowej: 30,5% . zapotrzebowanie [...]
http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Kliczko-chce-sparowac-ze-Szpila,wid,14374349,wiadomosc.html?ticaid=1e2ec Tylko żeby znowu nie było że ktoś będzie narzekał że go boli
[...] ? Kumpel w życiu nawet pompek nie robił, diety specialnej nie trzyma owszem je zdrowo ale nie zwraca większej uwagi np czy zje pierś z kurczaka czy nogę. Właściwie jedyny sport jaki uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, cuda robi i na nic ;p ? Od czego zależy ta twardość mięśni ? Kupel [...]
[...] Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 81 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia - ćwiczenia wytrzymałościowe i serie Odżywianie : słodycze, słodkie gazowane napoje odpadają, niezdrowe tłuszcze [...]
[...] klatki : 84 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 66 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg siłownia, 4x w tyg aeroby(bieganie 60 min z tętnem 140-150) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]
Dokładnie jak chłopaki wyżej proponuję celować w obciążenia żeliwne:-) Zestaw gryfów i obciążeń 82kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy rabat 4% pozdrawiam i polecam
Zastanawiam się nad zakupem do domu poręczy z drążkiem konkretnie poniższy model. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-u002.html Jest jedno ale czy umieszczenie poręczy i drążka nie jest kiepskim pomysłem? Jak to się ogóle sprawdza? Nie przeszkadza to w podciąganiu ktoś to sprawdzał lub używa podobnego?
[...] , wez pod uwage , że nie każdy ma czas zjeść w domu normalnego posiłku i musi uzupełnić jakoś kalorie " każdy zdaję sobie z tego sprawę ale niech zdaję sobie sprawę z sportu który wybiera , a ten sport ma swoje wymagania . poza tym jw napisał traktor gainer to w wiekszości węglowodany które można uzupełnić w byle kiosku , czy sklepie małym [...]
[...] po 2 miesiącach posypały mi się kolana i łokcie. Kończę właśnie rehabilitację tych stawów i planuję wrócić do "jakiejś" SW. Tu właśnie mam pytanie do Was - która sztuka czy sport walki będzie najmniej obciążać kolana i łokcie? Z krótkich obserwacji na MMA wychodzi mi na to, że ćwiczenia czy sparringi zapaśnicze wymagają bardzo dużej dynamiki i [...]
Wiosna, a rano śnieg z deszczem nakvrwiał %-) Polsat wzbogacił swoją ofertę programową o elitarne wyścigi MotoGP. Kanały sportowe Polsatu będą pokazywać Motocyklowe Mistrzostwa Świata przez najbliższych pięć lat. Pierwsza odsłona MotoGP - treningi, kwalifikacje i wyścig w Katarze - na antenie Polsatu Sport już od 6 kwietnia. Kanały sportowe [...]
redcow sport jest dobry na wszystko :-)) Nawet na zmęczenie sportem ;-) <3 <-- a to moj synek napisał do Ciebie :D Czytam to jako życzenia 3 kilo mniej. Dzięki Fran :-D lunika może kiedyś dojrzeje, na siłę i tak nic z tego nie będzie :-)) pokusze sie nawet na domowy wyrob bo nie moge orzechow nerkowca i makaronu ale miesko mozna na tym zrobic [...]
Po chvju dla mnie informacja, skoro Michał przeszedł do Polsatu Sport, to bankowo SportKlub nie ma już praw do MotoGP, więc oferta stacji w sumie spadła na psy.
"Słuszna decyzja. To nie jest sport dla normalnych ucywilizowanych ludzi. Ci co się tym podniecają niestety nie poddali się rozwojowi cywilizacyjnemu i pozostali na poziomie naszych przodków używających maczug. Jest jedno pocieszenie że nawet w tym zwierzęcym sposobie na wyładowanie pierwotnej agresji są jakieś zasady i nie wolno używać np. [...]
Hahaha MMA zbyt brutalne dla Tajlandii %-)%-)%-) Wiadomo, że chodzi o pieniądze, Muay Thai to ich sport narodowy itp. ale mogli już jakiś lepszy powód dać na zakazanie MMA, bo na całym świecie teraz jest beka z tej brutalności %-) Tylko żeby było jasne, zakazane są jakiekolwiek gale MMA, zarabianie pieniędzy na MMA, trenować zapasy tudzież parter [...]
DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157
