SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spirulina

  • byle do przodu ,,,

    Post
    Ladies SFD

    Ten tydzień zaczyna się średnio,nic nie mogę zaplanować,Wszystko bierze w łeb-dobrze że przynajmniej miskę trzymam jako taką(jak zwykle białka mi brakuje). Suple-tran,spirulina,błonnik,siemię lniane Płyny-herbata ,kawa,woda z cytryną zielenina-pomidor,ogórek,szczypiorek,rukola,sałata, /SFD/Images/2015/4/20/6405fbae5fb341ec8f554254fe80bedd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2015-04-20 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj rozpocząłem 4 tydzień budowania masy mięśniowej ,wiec podsumuje krótko dotychczasowe wyniki i swoje przemyślenia . Z końcem drugiego tygodnia waga dobiła już do 94kg jednak po tym jak dowiedziałem się,że jadę na FIBO musiałem nieco pozmieniać w swojej diecie i suplementacji, zwiększyłem też częstotliwość cardio do 5 razy w [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 00:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dzis robiłam chyba siłą woli fajnie szło wyciskanie skosem, dołoże na nast reszta ok, w prostowaniu nóg dołoże, choć było bardzo cięzko w ostatniej serii micha czysta suple; omega3 x2, kombucha, spirulina, wit B nażarłam sie grochówy i fasolki szparagowej, wyglądam jak balon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9f2bb3772b24aae9026b5042fec88f2.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 21:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 minut opis: prawie zwymiotowałam, nie wiem czy to przez duchote jaka była dzis na siłce, czy przez zmęczenie, ogólnie wszystko dobrze poszło micha czysta warzywa: pomidory, ogórek, cukinia, kiełki rzodkiewki suple: spirulina, omega3x2, wit B12, kombucha, hgh dayx1 przed treningiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a7d310784b6423d8c4544635479a413.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 18:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 35 DNT Picie: woda, kawa, herbata Suple: wit. C, spirulina Warzywa: papryka, pieczarki, ogóki kiszone Warzyw mało dziś wyszło, ale za to papryka grilowana omnonononononom. Przyszła @. Znowu punktualnie! Normalnie zaczynam się przyzwyczajać 8-) Spaślak już mnie opuścił, to musiało być przed okresem + choróbsko. Straszne bąki po ogórkach. [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 08:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dzień 2, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: cukinia, pomidor, sałata, papryka, ogórek konserwowy Suple: vit D3, spirulina, vit C Aktywność: spacer Miska: czysta, liczona Samopoczucie: przywodziciele, tricek, klata - jprdl. Reszta ujdzie :-) Chodzę jak pokraka. Grzeszki: brak Mam [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 21:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] paula, terefere dzięki! Każdy kciuk na wagę złota };-) DT Picie: woda, herbata, woda z ogórków, kawa Warzywa: ogórki kiszone, szczypior, sałata, przecier pomidorowy Suple: spirulina, vitC, vitD Aktywność: siłownia Miska: czysta, liczona Samopoczucie: speed jakiś :-D Brak koncentracji. Poza tym ok. Lifehack na dziś : słoiczek po koncentracie [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 06:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] herbata, wrzątek z imbirem i cytryną (dzięki Corum! rozwiązało to problem z herbatą), kawa Warzywa: cukinia, cebula, papryka, sałata, szpinak surowy Suple: vit D3, vit K2, spirulina Aktywność: fizjo Miska: czysta, liczona (data się nie zgadza, ale to dzisiejsza) Samopoczucie: zmęczona, domsy wszędzie, strasznie mnie suszy Grzeszki: brak [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 21:44:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] już z górki. Bziu: no to lecim! Cykl 2, tydzień 1, niedziela Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: kapusta kiszona, cebula, marchewka, cukinia Suple: vit D3, vit C, spirulina, magnez+B6 Aktywność: bieg Miska: czysta, nieliczona. Jaja sadzone + chleb żytni, fasolka po bretońsku, kotlet wieprzowy w panierce z mąki jaglanej i jajka + [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 12:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niekoniecznie). Same omega 3 pozyskuj z suplementu w formie EPA oraz tłustych ryb, ewentualnie jajek. Wystarczy. Tłuszcze nasycone długołańcuchowe są już ciężkostrawne, więc tłuste mięsa raczej odpadają. MCT i kurkumina to moim zdaniem podstawa z suplementów, dalej enzymy proteolityczne, a potem ewentualnie chlorella, spirulina i kapsaicyna.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13644 Data: 2017-09-05 03:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem. Vivomixx jest dobrym, ale też kosztownym specyfikiem. Pewnie dlatego, że nie ma realnej konkurencji. Jakjest z tymi suplementami? Podaj mi namiary skąd je kupujesz. Niektóre naprawdę ciężko namierzyć. Spirulina w proszku czy w tabsach? Coś konkretniej o niej powinienem wiedzieć? Aha. Co do preparatu Omega 3+ K**, to zawartość kwasów [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13644 Data: 2017-09-11 15:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielka nuda, wczoraj 20 minut, dziś 40 minut wolnego truchtu wokół osiedla. Powrót do kondycji po grypie. Muszę rozejrzeć się za wege źródłami aktywnych form kwasów omega 3 - najdoskonalsze to spirulina, która ma też GLA, ale ceny po prostu mordują jeśli uwzględnić ile tego powinno się zjadać.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14036 Data: 2009-02-20 15:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] TRENING 3.tortilla pelnoziarnista+piers z kuraka+surowka 4.i tu nieszczesne kanapki z szynka i kawalek ciasta 5.bedzie serek wiejski calosc z cheatem B 124/tl 72/ww 186 1740 kcal. aspargin i na stawy a takze spirulina i omega wziete.Jutro bedzie lepiej i jutro cwicze nogi. jak na pierwszy dzien do bani,nawet aerobow nie zrobilam.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byle do przodu ,,,

    Post
    Ladies SFD

    [...] jednostajną tą dietę. Fakt że dobrze się po niej czuje ale muszę coś nowego wymyślić do jedzenia . Mam wrażenie że chyba mam dosyć jajek (dzisiaj szczególnie@@-) Jak zwykle spirulina,tran,blonnik,siemie lniane,woda -dużo wody,kawa,cytryna Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-29 20:49:23 [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2015-03-29 20:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byle do przodu ,,,

    Post
    Ladies SFD

    Miska dzisiaj trochę nie dojedzona ,ale nie miałam kiedy. Jak zwykle zielenina,pomidory,ogorki,cebula spirulina,tran,błonnik,cytryna,siemie lniane,woda-pilnowalam picia wody i tylko jedna kawa. Wczoraj trochę zwariowany dzień ,miska nie liczona ale czysta ,za to trening z bieganiem zrobiony ,do teraz czuję mięśnie klatki piersiowej . Nie miałam [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2015-03-31 23:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byle do przodu ,,,

    Post
    Ladies SFD

    [...] siłowych który stwierdził bym pilnowała by sztanga szła wzdłuż nóg(blisko)-a resztę ok. Podobno robi MC regularnie na silowni-niby na takiego wygląda8-)8-) MISKA suple-tran,spirulina,siemie lniane,brak blonnika bo się skończył płyny-woda,dużo wody,kawa,herbata jaśminowa zielsko-ogórek,pomidor,sałata [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2015-04-09 23:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis off w końcu wiem, ze żyję, wyszły zakwasy - zapomniałam się porozciągać po treningu micha czysta suple: omega 3 2x2, kombucha włączam dodatkowo suplementacje spiruliną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc590207468a4daea638d16ee1dff6cb.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 23:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nich -uginanie leżąc - przyparta biodrami do ławki spinałam mięśnie dupska, nawet szło ale ostatnia seria z bólem -pompki ha, kiedys było więcej, ale teraz spięłam sie na maxa, tilta zrobiłam weszło tylko 6 micha czysta suple: omega3 2x2, spirulina w proszku, witamina B, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09c60cf2440c44388f7fdfc85f689b56.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 20:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lodowa z kiełkami i pomidorem -basmati z pstrągiem, ogórek zielony, lodowa -spaghetti durum z wołowiną i cukinią podsmażoną na rzepakowym extra -serniczki z kokosem, kapusta biała 1888kcal/139/77/165 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9b9a634cc72f04ad80/etrala/dzien/2013-08-20 suple: omega 3 x2, kombucha, spirulina, wit b12

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 09:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się ścięgna tam dziwnie kurczyć %-) micha czysta warzywa: cukinia, ogórek, sałata lodowa, rzodkiewki, kapusta biała, kiełki rzodkiewki suple: omega3, kombucha, wit B12, spirulina dzis była wizyta u chirurga, potwierdził wynik usg - mam do wycięcia pęcherz żółciowy, zapytał czy się decyduję już na operację - stwierdziłam, ze jeszcze dam sobie [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 21:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)