specjalnych

Ale nie taką fajkę :D hahahhahahaha %-) dariusz i tomuh? nie powiem kto tutaj gada o ruchaniu swoich kolegów na treningach, jakiś specjalnych homo taktykach na walkę albo dupczeniu w więzieniu %-) Ja mam treningi od piątku, ale dzisiaj z gejem się nie puszczam, zostawię tę robotę MrNowemu :D

[...] łażenia po górach) uwielbiam. A bieganie zimą jest fajne i nieźle hartuje. Dla mnie obecna zima jest pierwszą biegową na poważnie i mam jak na razie same dobre wrażenia. Co do butów, to sporo biegaczy nie ma specjalnych zimowych na miasto, wystarczają z reguły cieplejsze skarpety. A przy nieco głębszym śniegu stuptuty biegowe ratują sytuację.

moze kilka wyjaśnień 1 zdjecia co do leczenia itp : depresja - prychiatrzy urzywają specjalnych lamp na które się patrzy łuszczyca - była - ale terapia niesie za sobą - skutki nadciśnienie - wg mnie chodzi o rozszerzenie naczyń - skutek ciepła - zmniejszenie oporów , serce łatwiej pracuje (odwrotnie zimno , wiatr , duza wilgotnosć - ZAWAŁY) [...]

[...] akuratnie w Niemczech ceny miesa i ryb sa tak wysokie, ze nie bedzie wielkiej roznicy - pozatym, to na razie faza eksperymentu. Orzechy i wszelkie warzywa kupowal bede na specjalnych targach co niedziele - sa o wiele, wiele tansze nawet niz w dyskontach. Poki co, jeden, dwa posilki dziennie, wiec powolutku ewolucja w strone zielonej, nie [...]

[...] po to żeby skracać treningi. W tym smutnym jak p***a mieście nie mam ani jednej górki do trenowania podbiegów. Po prostu muszę ciągać oponę. Technikę szybkości ćwiczysz na specjalnych treningach poświęconych tej umiejętności. Robisz przebieżki, rytmy itp. na których przede wszystkim uczysz się optymalizacji swojego biegu w relacji energia / [...]

[...] ale i kijem taki pan potrafi zabić.I uwież mi w Kendo to też nie jest tylko naznaczenie. Tylko proszę nie porównujcie ręki do miecza. Ręką niewiele zdziałasz nie ćwicząc specjalnych technik rozwijających siłę. Czy to będzie siła fizyczna czy inna ale musi być. Było pytanie o Chi-kung. W Polsce jedyna książka rzetelnie opisująca problem,bez [...]

Czy to było celem?? +1 powtórzenie?? Jak tak, to dobry wynik? Czy to mimochodem wpadło +1?? Raczej mimochodem, celów jakichś specjalnych nie miałem, ogólnie wzrost siły, ale fajnie, że to wyszło, bo ogólny cel, to żaden cel tak naprawdę... --- W drodze do zaliczenia celów opisanych w "Wielkim wejściu odważników kulowych" postanowiłem skorzystać z [...]

[...] są symptomy dokładania powtórzeń. Ale ileż można, dlatego od przyszłego tygodnia zwiększymy nieco kalorie z Marianem- przez wakacje powinienem utrzymać bardzo niski bf bez specjalnych starań, a nabije coś te płaską dechę%-) Sporo obowiązków outdoorowych przy domu, masa spacerów z Antosiem po okolicy generuje mi co najmniej 25tys kroków w dni [...]

cardio solarosie :D teraz lece 30 minut rano i 30 minut po treningu i leci ładnie bez specjalnych spalaczy (koncze Treca ClenBurexin II i zaczynam Ripped Freak) bez trzymania diety (tzw. podstawowe posilki sa ale pomiedzy lecą orzeszki ziemne solone/ pistacje do posilkow kecz-up w duzych ilosciach) a w diecie mam duzo wegli 4x50g ryzu i 1x50 [...]

Dzisiaj dnt. Żadnych specjalnych odczuć po wczorajszym treningu klatki, ale za to łydki porządnie ciągną w górnym odcinku mięśnia trening wszedł jak należy , no i może lekkie zakwasy na dupsku. W poniedziałek kolejny cotygodniowy pomiar wagi, jak nic nie będzie szło to dorzucamy kalorie. Chociaż wydaję mi się że coś ruszyło

tak lekki nie zaszkodzi i jezeli jest to dieta strikte redukcyjna, z ujemnyn mocno bilanse kcal, to nie urosna ci miesnie skosne. Jezeli jednak chcesz byc bezpieczna, po prostu nie rob skosnych, one w treningu brzucha zawsze lekko pracuja, nie musisz robic specjalnych dodatkowo cwiczen.

zip - dzieki <piwo> zobacze po kilku pierwszych tygodniach jak to dokładniej wygląda bo narazie nic za bardzo nie wiem; bede mial mozliwosc ukonczenia na uczelnie wielu specjalnych kursow dająch różne uprawnienia jak na przyklad: instruktora sportu, ratownika wodnego, czy instruktora rekreacji ruchowej , korektywy...wiem jedno ,ze na pewno [...]

[...] po ponad roku jakiegos tam treningu jak nie wiecej:/ (a moj staz to jakies 22miesiace cwiczen) no ale i tak nie mam co narzekac...mam tez kumpla ,ktoremu lapa rosnie bez specjalnych treningow, a klatke/plecy/barki ma do du.py wiec juz wole siebie...zresztą nie bede płakał i tak jak na moj staz uwazam, ze jest dobrze, a bedzie mam nadzieje [...]

[...] - udało się pozyskać sponsora który w znaczny sposób wesprze MP - będzie tego sporo, każdy kto stanie na podium dostanie ale będzie i mnóstwo do rozlosowania, przynajmniej drugie tyle co macie :) dodatkowo rozmawiam o specjalnych nagrodach - np za rekord PL, dla najstarszego itd. zdrowe i pyszne:) tyle mogę powiedzieć... i bedzie tego duuuużo :)

[...] Co do ciśnienia to nie ma się co za bardzo sugerować tymi pomiarami w aptece, bo jak kiedyś zrobiłem z ciekawości "Pod Aniołem" to mi wyszło takie, że pani mgr chciała mnie na oiom od razu dawać, jak nie czujesz jakiś specjalnych objawów to się nie przejmuj, a najlepiej zrób pomiar w zabiegowym w przychodni, i nie po treningu! pozdr

Hmb nie stosowalem. Z tego co czytam na forum, to strata pieniedzy. Glutamina - poprawia regeneracje. Wiec na redukcji ok. Jakis specjalnych wlasciwosci antykatabolicznych nie zauwazylem. BCAA - yes, yes, yes. Przy niskocukrowej diecie to karnityna, BCAA, aminokwasy i jakis spalacz to dla mnie podstawa. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-03 [...]

[...] ekstra,spokój cisza i ogień. W siadach dołożyłem ciut więcej bo ostatnio było za lekko. Reszta treningu też ekstra,wypychanie poszło na suwnicy smitha,do wypychania użyłem specjalnych ,,nakładek" zrobionych przez dziadka od mojej i poszło ekstra :-P Noga nie wgniatała się w sztangę tylko leżała na stopce. Później już wypad do [...]

[...] może być szeroko reklamowany system SAFTA. Na zakończenie kilka słów o koreańskim systemie Hwarang Do, który stał się podstawą do utworzenia systemu walki wręcz dla grup specjalnych Rangersów i SEAL - 2. Ekspert Michael D. Echanis był prywatnym uczniem koreańskiego mistrza i spadkobiercy szkoły Hwarang Do, Joo Bang Lee. Jego system jest [...]

[...] wszystko to wyglądało i smakowało mega dobrze jeśli nie wierzycie to popatrzcie : Po koncercie zespołu &#8221; PERFECT &#8221; były kolejne zdjęcia i wręczanie specjalnych nagród dla wszystkich tymi nagrodami były nowe płyty zespołu &#8221; PERFECT &#8221; pt. &#8222; Z WTORKU NA ŚRODĘ &#8221; , : a następnie [...]

[...] rollery itp , ogolnie miałem na to zajawkę , która szybko mi przeszła, pewnie gdybym lata temu zaczął lub robił to naprawdę miesiącami systematycznie coś by z tego było, a tak to nie tyle mi szkoda czasu, ale po prostu brak specjalnych, pozytywnych efektów i mi się odechciało , wszytko leży w kącie , czasem sobie o tym przypominam %-) powodzenia!