spam

[...] żywych? Mam tu na myśli jakiś mixik produkt typu białko,węgle,witaminy,mikroelementy itp. w jednym bez kreatyny, bo niedługo po tym "powrocie" planuję zrobić cykl. Sory za spam, ale bez waszej pomocy to się skończy tym, że karta klubowa i torba treningowa przyrosną do blatu komody na amen. Zmieniony przez - Minibust32 w dniu 2012-05-12 17:13:13

[...] Jako początkujący nie znam nazw większości ćwiczeń, więc zaryzykuję i podam przy opisach linki do maszyn, na których ćwiczę (mam nadzieję, że nie będzie to odebrane jako spam), żeby uniknąć przeinaczeń. Aktualnie przerabiany układ to: 1. rozgrzewka - orbitrek 15 minut 2. klatka i grzbiet - wyciskanie 2 x 15 powtórzeń [...]

[...] postów która niweluje pisania nowych wpisów "jeden pod drugim". Tematy które były już wałkowane "X" razy będą ignorowane bądź kasowane! Niedopuszczalne jest też spamowanie w innych miejscach niż w przeznaczonym do tego celu SPAM POŚCIE ../../1/images2008/20081004230615.gif Wszystkie wartościowe wypowiedzi (za które z góry jesteśmy [...]

Jako, że trening ten chciałbym rozpocząć od jutra, a od 7 godzin nie mam żadnego odzewu od nikogo w sprawie tegoż treningu, zmuszony jestem powtórzyć temat (przepraszam za spam) wiek: 16l waga: 68kg (było 85kg, jestem totalnym zerem mięśniowym, więc mimo tak małej wagi, mam spory nadmiar tłuszczu) wzrost: 176cm cel: masa do grudnia, utrzymanie [...]

Temat tylko do opinii testerów. Testerzy zobowiązani są do rzetelnej oceny działania produktu: - ilość porcji - pompa - pobudzenie - skupienie - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia - ogólna ocena po 'x' porcjach Zaznaczam że nie mieszamy produktu z innymi pomperami/pobudzaczmi gdyż nie pozwoli to rzetelnie opisać testowanej przedtreningówki. [...]

[...] tygodni motywować. Dokładnie – do wizyty Yosis w Eire 19go września 8-) Zapraszam do śledzenia naszych wspólnych poczynań. Jako że dziennik jest w miarę krótkoterminowy – spam jak najbardziej dozwolony ;-) CELE Tym razem nie chodzi o redukję samą w sobie, do tego wrócę pod koniec września. Na razie potrzebuję trochę luzu psychicznego jeśli o [...]

[...] , że powinno się jeść co 3h i napisałem temat na pewnym forum a dokladnie spytalem sie osoby , ktora prowadzi dziennik co ona sądzi na temat 3h . niestety zrobił się lekki spam i są różne opinie. Jedni pisali ze 3 pełne posiłki im stykają , drudzy ich wyśmiali (sumie też i ja ) Ćwicze już trochę i zawsze stosowałem zasade , że co 3 godzinki [...]

Widziałem ktoregoś dnia dziennika posiłków na jakiejś stronie, wpisywało się w nim co sie je i odrazu liczyło kalorie i teraz nie moge tego znaleść;/ podrzuci ktoś link? Przperaszam za spam

[...] napisane „full” albo też, nie ma jakiegokolwiek sprzętu i ogranicza się do pompek w domowym zaciszu. Zatem mam nadzieję, że mój temat nie zostanie odebrany, jako kolejny spam nieporadnej i zagubionej osoby na tym forum :) Widziałem już niejednokrotnie bardzo ciekawe plany, ale znajdowały się w nich najczęściej ćwiczenia, których nie mogę [...]

Pytanie prawde mówiąc troche z d*py wzięte }:-( ale mniejsza o to. Co myślicie o nazwaniu czarnego labradora imieniem roni (na cześć colemana) Wygląda mniej/więcej tak : http://www.labrador.org.pl/gfx/ar_kol_czarny.jpg Możecie dać propozycje. Taki troche spam ale trudno %-)

Temat tylko do opinii testerów. Dziś mamy okazję przetestować spalacz HEAT SEEKER, przedtreningówke N.O. MONSTER oraz spalacz bez nazwy%-) Testerzy zobowiązani są do rzetelnej oceny działania produktu: - ilość porcji - pompa - pobudzenie - skupienie - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia - ogólna ocena po 'x' porcjach Zaznaczam że nie mieszamy [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Siema wszystkim! Na wstępie chciałem podziękować przede wszystkim firmie IH, a w szczególności Marcinowi, który pomógł mi w ogarnięciu diety i za dobry kontakt, oraz wszysktim, którzy mi przy tym pomagali oraz dla użytkownika zinko, bo to jego banery, które ogarnął mi [...]

[...] obciążeń. I tu chciałbym prosić o pomoc żeby ktoś rozpisał mi jakiś inny trening (inne partie w dany dzień) i może zmienić ilość powtórzeń? Tak żeby efekty szły szybciej bo cały czas jadę tym samym planem. Sorry za spam i dzięki za odp pozdro:) Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-09-16 22:51:42 Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-09-16 22:54:50

Z uwagi na dużą aktywność w dziale( spam pomijam %-) ) grono moderatorskie przyznało Ci bon o wartości 150zł na zakupy w sklepie SFD Gratulujemy . * na @ dostaniesz kod do wykorzystania przy zakupach

A więc zaczynamy pytania do konkursów itp . Także nasz spam! Pierwszy! http://i.ruero.com/pic/161012/image_9.jpg http://i.ruero.com/pic/151012/image_1.jpg http://ruero.com/uploads/posts/2012-10/1349719697_hmuromu-pro-lyubov.jpg Za Marcina_4

spam, odcinek 7869

Na wstępie dodam iż wiem że takie tematy były już dużo razy więc gdyby to byłby dodatkowy spam to prosze o usunięcie. Chciałbym was się poradzić odnośnie diety dotyczącej gubienia tkanki tłuszczowej gdyż wyrabiam sobie drabinke. Ćwicze regularnie od marca, uprawiam różne sporty i dużą wagę przykładam do brzuszków. Wykonuje niektóre ćwiczenia z 6 [...]

otwieram nowy spam dla wszystkich ; warezz, kuro ,mariusz,leylus,redforman i reszta jedziemyyyyyyyyy wklejac fotki kto pierwszy ten zawsze najlepszy

[...] Proponowałbym aby każdy mógł wrzucać daną walkę co 24h. Wydaje mi się, że tak będzie najlepiej... Chodzi o to żeby zaraz tysiąc walk się w temacie nie wysypało i żeby się spam nie zrobił tylko żeby codziennie do tematu dodawane były nowe walki i Ci, którzy piszą w tym dziale tylko na KSW live zainteresowali się prawdziwym sportem... Zmieniony [...]

Za GŁOS WAŻNY uznaje się głosowanie Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 24.06.2012 tj. 3 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu na tzw. "TOP 3", czyli miejsca 1, 2 i 3 wraz z podanym UZASADNIENIEM w wymienionym poście. Punktacja: miejsce 1 = 3 punkty, miejsce 2 = 2 punkty, miejsce 3 = 1 punkt. Uzyskane punkty [...]