spalanie fatu

na spalanie fatu bardzo mocne jest jol Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-12-11 20:22:25

spario jak Cie stac zrob cykl na HGH spalisz fat i zrobisz mase a jak nie to zdaje sie ze robienie masy i spalanie fatu to troche z dupy pomysl.

panowie co myslicie o spalaczu dawanym tylko przed aerobami ? :> nie chce robic jakies redukcji, ale chdoze i tak na SW wiec moze taki spalacz przed treningiem jakos zintensyfikuje spalanie fatu ? chdozi mi konkretnie o clenburexin

ok, a z innej beczki, ogolnie waga b. ladnie leci, ale zauwazylem, ze pas niejako albo bardzo powoli maleje, albo w ogole. Czy spalanie fatu moze tak dzialac, ze przez 2 tyg poleci mi bardziej np. z nog i plecow, a z brzucha porzadnie pozniej, spadek wagi na ten moment to 8,5kg, a z pasa zlecialo z jakis 105cm do 97, jak patrze w dzienniki to [...]

[...] cel... http://www.bieganie.pl/img/2011_Articles/kenia_pion.jpg %-) A poważnie to zaczalem biegać, ale takie konkretniejsze bieganie. Na tempo itd, a nie typowy truchcik na spalanie fatu. Zdarza się wejsc w tempo beztlenowe. Czasem 2 treningi dziennie, jeden biegowy i drugi siłówka. Kcal zwiększyłem z 2400 na 3000 z samych wegli głównie, bo bym [...]

Jasne, ze dojdziesz. Jednak procesy anaboliczne wplywaja bardzo pozytywnie na spalanie fatu.

ja sie opalam codziennie smigam na rowerku w godzinach 11-15 ----> za***iste spalanie fatu

Ta S-ka to świetna sprawa na wieczorne i nocne spalanie fatu Kilka dni temu kupiłem Therm line forte. Przedwczoraj na siłce dal mi niezłego kopa - gorąco /większe pocenie/, zwiekszenie chęci na treningu i ten mega power,... który czułem do póóźna jakbym co najmniej czarnego Dom-Blacka wypił Więc szarpnę się jeszcze na S-kę i będę miał jak [...]

Ja poza zimą jeżdżę rowerem, co do spalania to nie narzekał bym na większe (spalanie fatu) :)

To nie ma znaczenia czy dzik czy nie, wchodzi 1000kalorii max 1500 i koniec :) Ma tylko napędzić spalanie fatu, większa ilość kcal tylko spowolni wycinkę

Zaczynam powoli zabierac sie za spalanie fatu, jutro chcialem rano pobiegac (9-10), wstane pewnie 40 minut przed bieganiem, co zjesc przed, i po bieganiu ? Wiadomo zalezy mi na ochronie mięsni, jutro biore z rana ostatnią porcje kreatyny i koncze cykl, do dyspozycji bialko mam (olimp whey complex), jak to wszystko rozplanowac ? (co zjesc i [...]

[...] jezeli podajemy ja w wiekszej ilosci. co do if to bylem na tym systemie zywienia na wycince kolo 4/5 tyg i wlasnie to zauwazylem ze mniej wyrzutow insy rowna sie lepssze spalanie fatu ;-) okno jedzenia konczylem na 1,5 h i 22,5 postu cardio nie robilem a trening silowy byl na czczo polecam;-) ladowalem wszystko praktycznie na jeden posilek [...]

si ale - jesli bcaa idzie w ruch albo mega szybkie ale bez bcaa i np. 2h cardio/czy 20interwalow = smierc miesniom .....niestesty Ale przyspieszone spalanie fatu czy dla kondycji - owszem,ale pod pewnymi warunkami,no chyba ze w du*ie mamy miesnie a tylko poziom %bf sie liczy @@-)

[...] Nawet gdy jest go mało, cukier spada jeszcze bardziej. Niski cukier po opadnięciu poziomu insuliny powoduje odpowiedź glukagonu - antagonisty insliny. Glukagon nasila spalanie fatu. Robiłem na sobie eksperymenty - na czczo cukier miałem 60, po wypiciu WPC na wodzie cukier spadł w półgodziny do 50. Jakby teraz dodać MCT i leucyne - ketoza [...]

[...] 2014-05-08 19:57:44 aha,no tylko chcialem troche kondycje wyrobic na poczatek,bo slyszalem ,od Knife'a na przyklad ze nie ma co sie brac za interwałki w postaci sprintow jak nie ma sie kondycji dosc niezlej (~30min/6km ) bo poprostu nie zachodzi to co ma zachodzic zeby bylo efektywne spalanie fatu jesli w sprintach nie ma odpowiedniego speeda.

rano? a mięcho sie nie pali? siwy ja na saune nie na spalanie fatu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-24 15:20:04 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-24 15:20:17

nie jest to ilosc ktora by mogla miec wplyw na spalanie fatu, tym bardziej 2 razy w tyg

co to Pure? Pure Jatomi wypasione siłownie dla lansiarzy - tak ja to odbnieram, ale moze się mylę tez mi sie tak kojarzy :-) ale nie wiem czemu ;-) moze przez te zajecia dla zaprocowanych super spalanie fatu w pół godziny w przerwie na lancz ;-)

ok no ale jednak polecasz mi teraz ostrzejsze aero, więc.. no dobra spróbuję tak ale to na ma tylko poprawić kondycję, czy ma jakiś większy wpływ na spalanie fatu? no bo mówi się, że na fat to długie, żmudne o stałej intensywności..

Ale to nie jest konkurs, tylko taka bardziej akcja%-) Mass, trzeba kombinować samemu z takimi rzeczami jak rozkład, a zwiększenie intensywności treningu wpływa na spalanie fatu, sasasa:-D Znalazłam bratnią duszę:-D - http://www.sfd.pl/redukcja_kasiajudo-t882032.html