SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalacze

  • Pomoc w ułożeniu treningu do redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-12-27 16:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę do oceny!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a gdzie znajde pomoc z ułożeniem takiej diety? a do diety jakieś spalacze może?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2012-12-30 19:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót na siłownie od czego zacząć :]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ThePump PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2012-12-31 14:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2013-01-04 21:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać te suple :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 186 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu siła wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2013-01-09 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 61/170 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy żadnych 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2013-01-10 20:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ocencie czy bedzie dobra ;) linki na dole strony) jaka kalorycznosc z tego wychodzi? jaki rozklad b/w/t? 2. Ćwiczenia tak jak nadal z tym ze w dni kiedy nie jestem na siłowni dojdzie mi bieganie ok 30-40 min rozpisz caly trening 3. suplementy : BCAA , odzywka bialkowa , kreatyna i spalacze tłuszczu bcaa zbedne, kreatyna na tym etapie tez w sumie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-01-11 18:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2013-01-11 21:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Macio_10 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 (lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:37,5cm OBWÓD ŁYDKI:40cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-01-20 13:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli bierzesz go przed treningiem działa jak zwykła przedtreningowka Spalacze zawsze brałem rano i ok. 15. Bo one działają cały czas a nie tylko podczas treningu. a napisz ile to ma gery w jednej tabletce

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2013-01-21 00:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Przedtreningowka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy praktycznie wszystkie z wylaczeniem tych na redukcje (gain, bialko, hmb, kretka, bostery NO i inne..) 7) stosowane wcześniej spalacze brak-- (amfa sie nie liczy;p?joke) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od (bialko gain kreta arginina przedtreningowki bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2013-01-28 20:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Cuts

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cudów się nie spodziewaj. Są o wiele lepsze spalacze na rynku. 4-6 tyg zrób cykl na nim i odpocznij.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2013-01-29 19:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12090 Data: 2013-01-30 07:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Suplementy 90kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wtedy sie nad tym nie zastanwiałem.. Ostatnio kupiłem spalacz Thermo Fat Burner . Czy gdybym chudł jakieś 10kg w miesiąc to nie byłoby takiej skóry? i co zrobic z tą co została? Czytałem gdzieś kiedyś na jakimś forum że kulturysta robił redukcję ze 150 na 100kg i miał dalej brzuch ,,jak deska z kratą" . To przez jakieś spalacze czy kremy?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2013-01-31 18:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na co mu spalacze skoro dopiero zaczyna redukcje? Po to zeby hajs wyrzucic w bloto? Co za roznica kiedy bedzie pil bialko i do tego odrazu 3 porcje moze niech w ogole nie je tylko pije bialko w prochu? Wez sie chlopie nie udzielaj i sam skocz do dzialu dieta bo piszesz banialuki. Autor niech sie wezmie za czytanie dzialu odzywianie, kupi sobie co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2013-02-01 02:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozna laczyc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-02-06 15:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu do pierwszej redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ten temat to żart? 17 lat i spalacz? hehe. działanie spalacza: zjedz 10 kapsułek przed snem, a w ciągu tygodnia bd chudy, i napakowany. Dieta i trening to się liczy! daruj se spalacze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-02-07 20:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 etap redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ciebie, przy zbyt niskim obcięciu kcal może cie jojo dopaść, tez jestem na diecie redukcyjnej i kcal w moim przypadku zmniejszyłem do 2400, spalcz kupiłem ale nie wież w spalacze za bardzo bo to tylko 10% sukcesu, 60% dobra dieta no i 30% treing. Od Bożego Narodzenia 10kg mnie ubyło ale tak jak mówie to zasługa diety i treningu a nie spalacza.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2013-02-08 13:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [WAZNE] Mocne spalacze Tłuszczu !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytać ze zrozumieniem umiem, najmocniejsze są spalacze oparte na yohimbinie, czy 1.3 ale one nie dla Ciebie, nie w tym wieku i z takim stażem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2013-02-10 13:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tkanki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta dzialu, zrzut przykladowego jadlospisu z potreningu.pl. Nie stac Cie na diete, ale na spalacze juz tak? Za puszke scorcha mialbys 20-25% funduszy na przecietna diete.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2013-02-11 11:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)