[...] wsumie nieschudlem nic w przerwie ale bf% poszedl w gore. Juz po malu zaczynam kontrolowac sytuacje ale sam zauwazylem ze troche za bardzo sie zatluscilem i zaczelem brac spalacze i dorzucilem aeroby teraz zamierzam ciagnac z 3-4 miechy na dyma burnie a pozniej dozuce thermala t3 od cybera zwieksze aeroby i bedzie git :P wsumie tak strasznie [...]
Normlanie brzuszki z cienzarem albo ktos mnie dociskal do laweczki i unoszenie nóg po 3 serrie A redukcje to biegalem z 5 x w tygodniu Mnóstwo BCAA HMB spalacze Dieta i dodatki
j/w ester stack zachwalany. Shock jeszcze nieźle pobudza. spalacze (te trochę lepsze powiedzmy) też możesz ładować przed treningiem. a co do pobudzenia to Altered State ludzie chwalą.
Ćwicząc brzuch rozwiniesz tylko mięśnie brzucha pod tłuszczem. Od samym brzuszków nie schudniesz i masa tez ci nie spadnie. Tłuszczu nie spalisz ćwicząc tylko brzuch, więc ćwicz brzuch robiąc mase a jak przyjdzie Czas Na redukcje czyli Odpowiednia Dieta+Odpowiedni Trening+Aeroby+Jakieś Spalacze, spalisz tkanke tłuszczowa która odsłoni mięśnie [...]
Witam polecam inne lepsze spalacze zapraszam na dni otwarte na Bema w sobote 10 listopda miedzy 10-15:30 znajdziemy cos dobrego , pozdrawiam serdecznie . Polecam wyciąg zawierający naturalny hormon wzrostu ktory spala tłuszcz zwieksza mase miesniową bez cwiczeń !!! http://www.sfd.pl/Hormon_wzrostu_%2D_BIOGEVITY-t360782.html [...]
dzieki za odp , własnie sie zastanawiam nad zakupem spalaczy miałem wziąc Scorch'a i Tight'a ale cyber wyskoczył z ta promocja i troche namieszał jak on to potrafi . Jakie spalacze obecnie sa na topie , najlepsze ? Pozdr
miejscowe spalacze?? 1. jak chcesz tego uzywac? 2. gdzie chcesz to kupic? 3. Po co ci to?? Trening i dieta, moze jakis suplement uzupelniajacy - moim zdaniem to starczy i po inne rzeczy siegaja leniwi i nierozsadni...
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Przeczytaj wszysztko co tam pisze i pochodz po tych linkach co beda w poscie Ale co ty chcesz rzeźbić ? napisz wymiary HMB nie spali tłuszczu L-karnityna raczej ci nie pomoże do tego jest Dieta Redukcyjna i Trening Siłowy + AEROBY dopiero wtedy [...]
[...] polecilbym zestaw schock+storm, albo stacki oparte na orotanie kreatyny (nowy kaizenowski stack, czy clout, lub K.O.). generalnie wybór jest bardzo duży. Na redukcje spalacze typu venom/scoorch/leviatan/tight, albo cos z efedryną. przykladowo: 1). Schock + storm, MZB, vitamin multiple sport, prolongatum b'x (lub inne w ilosci wg brakow w [...]
[...] oczywoiście jest dieta, czynnikiem aktywizującym utrate tłuszczu tening, dodatkami do tych dwóch kluczowych elementow mogą być- odzywki/najczęściej białkowa/, suplementy- spalacze, subst. lipotropowe- np. lecytyna, green tea, hmb, cla, a także ochraniajace org. i "czuwające" nad prawidłowym przebiegiem podstawowych- i nie tylko- [...]
czyli planujesz redukcję. podstawowa sprawa jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez tego nic nie osiagniesz. po drugie dobry trening, aeroby lub HIITy. Z supli spalacze - od lzejszych jak TSe, po mocniejsze jak scoorch, tight, venom, a oprocz spalaczy lecytyna, omega3. Kreatyna moze sie przydac jako antykatabolik, pozwoli utrzmac wiekszosc [...]
Zrob 4 tyg. ACT na rozruch. Potem Fulla z ciezkimi cwiczeniami, tak jak hard. Spalacze i inne odzywki sobie daruj na razie. Pracuj dieta. Kreta na redukcji ma sens jak masz miesnie do chronienia. A to nie Twoj przypadek. Glukozamina - to jak masz problemy ze stawami. Daj witaminy, ZMA, omega - 3 i zen szen. Izotop - nie. To sam cukier. A cukrow [...]
ok. no to teraz miesiac bede jechał bez niczego-zadne spalacze- pózniej 2 tussi rano z kawa + 2 tussi z kawa po 5h. i tak 2 tyg. zobacze jakie są rózniece w spalaniu tłuszczy bez zmiany diety i zapotrzebowania. Dlaczego przy nadcisnieniu nie odradzasz?(wiem ze zwieksza cisnienie ale jaie są konsekwencje(mowimy tylko o trwałych, przy takich dawkach [...]