spalacz

[...] suplementacja to tego staram sie zjesc posilek jakies 1,5-2h przed treningiem 60-45min przed tr. przed porcja aminek (nie tylko bcaa ale tez eaa) ~15min pozniej NO booster + spalacz przed samym wyjsciem szybkie bialko + szybkie wegle (baton) na - aminki zaraz po - aminki 30min pozniej - WPI + MW + leucine Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

tak, animala zmienili formule, bo cos bylo nie tak. to zalezy od twoich odczuc czy chcesz ciac czy masowac. wrzuc fote to postaram sie zasugerowac. co do diety: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? [...]

No ale kulawa dieta, ale ujemny bilans duzo aerobow, spalacz to powinnien leciec i tluszcz i miesnie prawda? a tu nic

[...] brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. A spalacz j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-10 23:06:00

ja to jak patrze na pogodę to myślę czy w ogóle się za spalacz warto brać

Jeśli mam być szczery to ja poszukuje i treningu i w sumie też diety. Trochę trenowałem ACT+aeroby, jadłem o wiele zdrowiej i wiem że dałbym jako tako radę. A spalacz..myślę że to byłaby dobra motywacja. Chyba samo to że wezmę te kapsułki jest motywujące do ćwiczeń , tak uważam. Brałem Thermo Speed Extreme OLIMPU, bez efektów. ^.-

[...] sie na noc... PO 2 - odpowiadajac na pytanie które brzmi : "Czy waga powinna leciec w dol?" odpowiadam NIE PO3 - dlaczego nie? Otóż, widze że zainwestowałeś w spalacz dla bardziej zaawansowany, ale powinneś zainwestować w diete Białko słabego pochodzenia tj. mleko (ktorego nie powinnes spozywac na redukcji), twaróg (ew. na kolacje) [...]

ogolnie to ten spalacz get fn amp`d to chyba jeden tera z najsilniejszych spalaczy, ale konkretnie lupie w baniak heah

dzieki, chooj najwyzej wrzuce spalacz albo sprobuje skolowac sally tego tez nie probowalem, wiec czas najwyzszy zjadlem tego dzisiaj juz 14tab, a chce dojsc do 24 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-18 19:05:55

spalacz sobie w tym wieku odpusć, zacznij sie zdrowo odżywiać i ruszać

no przygoda z szerszeniem spalacz w takie upaly to kkatorga wrecz

BCAA Przed i Po Treningu jak i po między treningami jeśli robisz siłownie + aeroby Białko - zwiększona podaż w ciągu dnia. Spalacz Rano i Przed Treningiem a w dzień nietreningowy rano i popołudniu. Ogranicz węglowodany i tłuszcze, a węglowodany proste w większości pozamieniaj na węglowodany złożone. Reszte znajdziesz : http://www.sfd.pl/search.asp

tak Bedzie Bedzie Tylko zeby nie duzo bo ja sie ucze i brak funduszy;] a to dobre rozwiazanie bialko+spalacz?

[...] makaron ładuję do worka i zgrzewam. Potem do zamrażalnika i po robocie Bardzo podobnie robię ryż z kurczakiem i ten sos. Może wstawię, jak będę robić później. Upalne dni + spalacz = tyle w temacie Siłkę mam na poddaszu, a dach metalowy i gdyby nie dwa wentylatory, to by był meltdown na całego. Kupiłem nowe opakowanie Litorsal. Jak mam siłowy [...]

spalacz i po obiedzie białko trochę nie tego.

http://www.sfd.pl/Podziel_si%C4%99_opini%C4%85__jako_%C5%BCe%C5%9B_spr%C3%B3bowa%C5%82_supli_treca-t541993-s6699.html#eot Ta Lipo Pack to spalacz , od wczoraj go Testuje więc nic nie powiem jak działa itp.

Jabi - widzę, że teraz z kim innym sympatyzujesz... davidooo - tak, lipo to spalacz.

Dieta + bcaa + spalacz ( z mocniejszych to scroch , tight extreme , ze słabszych podobno dobrejest thermo speed ) + 20-30 min aerobów po treningu.

idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

To mówisz żeby bcaa zostawić? Do tej diety stosuje się juz ponad 3 miechy. Więc myśle ze pora na spalacz ;] A co ty z bcaa proponujesz ( mam na wszystko 350zł ) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-15 20:59:48