hmm no to chyba wychodzi na to ze wyebalam kase w bloto... czy jest jaki kolwiek sens zazywania tego nadal czy jednak lepiej z tego zrezygnowac? i zaopatrzyc sie w jakis inny spalacz, jak tak to jaki moglibyscie mi polecic ?
[...] 3 serie do bólu - wznowy kolan do góry w zwisie na drążku 3 serie do bólu ;-D po treningu obowiązkowo cardio :-)) do tego oczywiście suplementy, przed: bcaa, glutamina, spalacz, cla i po treningu: bcaa, glutamina, wapno i Wit C Zaraz po treningu obowiązkowo posiłek: - 3 wafle ryżowe, - 100g cycków :-D - brokuły i czerwona papryka (mała [...]
Mam pytanie co do suplementów na diecie ketogenicznej. Korzystam z witamin, tranu, i spalacza (który mi się kończy), oraz mam pytanie co do błonnika i kreatyny. Opłaca się stosować? Mam bardzo zapchany żołądek, więc błonnik bardzo by się przydał. Co do kreatyny, zastanawiam się czy jest sens, gdy katabolizm powstrzymują ciała ketogeniczne. [...]
[...] opakowania jakies 3/4tabs tego kochanego VPX'a zanim dopadła mnie choroba wiec na razie dostawiłem i na pewno nie jest to dla Ciebie;p dlaczego? to jest ogólnie mój pierwszy spalacz z "górnej" półki jak i ogólnie pierwszy ale tak kopie że urywa d-u-p-e :D nie ma tam duzej ilosci Coffe, wiecej mam w przed treningówce(jak używam) i porównanie [...]
[...] choróbsko i w zwiazku z tym postanowiłem odstawić i dać organizmowi odpocząć,z racji że nie pije kawy od ponad 1,5roku nie suplementuje stale przedtreningówek itd to ten spalacz daje mi niezłego kopa juz przy 1 tabs :D Pytanie dotyczy czy zacząć znowu suplemenmtacje w sobotę czy dac jeszcze organizmowi czas na odpoczynek i dojście do Siebie [...]
Redline to mocny spalacz, nie wiem czy nie za mocny dla kobiety... Chociaż znam kobiety, które biorą doping :-P Wypełnij ankietę ,jaki bf masz, coś się zaradzi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] tego opakowania to myślałam nad tym, aby sobie zastosować takie połączenie : Trec - L-carnitine 3000 wraz z Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (dodam, żę trzymam michę i ćwiczę codziennie z wyjątkiem niedzieli, którą poświęcam na regenerację). Co sądzicie? Wziąć "mocniejszy" spalacz czy może postawić na "lżejszy" spalacz + l-karnitynę?
Bedzie spalacz i akurat cieplej sie zrobi to sie bedzie robic długie spacerki :) 19 lutego sprawdzam pas i wage, mam nadzieje ze waga bedzie max 100kg a pas max 100. Jak bedzie ponizej to bedzie rewelacyjnie :D
Spalacz wal jak bf bedzie niski i beda duzo opory przy gubieniu i dojechaniu do 1 cyferki bf, na poczatku zawsze szybko leci z czasem bedzie wolniej leciało, teraz stosując spalacz pozniej bedziesz potrzebował szczocha diabła zeby palilo ten fat :D
Czesc, mam pytanie odnosnie tego oto spalacza Biotech brutal blade. Ktos cos slyszal o tym? Jakies opinie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-04 17:51:48
[...] i ćwiczyłam ok 10 miesiecy. jednak nie potrafie spalic reszty tłuszczyku z dołu brzucha, mimo diety i odpowiednich cwiczen (interwałów)... chce sięgnąć po jakis dobry spalacz, do tej pory bralam jedynie revex ale to nic nie zmienilo niewiecie czy http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html jest odpowiednie dla kobiet?
[...] i ćwiczyłam ok 10 miesiecy. jednak nie potrafie spalic reszty tłuszczyku z dołu brzucha, mimo diety i odpowiednich cwiczen (interwałów)... chce sięgnąć po jakis dobry spalacz, do tej pory bralam jedynie revex ale to nic nie zmienilo niewiecie czy to http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html jest odpowiednie dla [...]
[...] ogólnorozwojówka po 6 serii na partię, areoby jedynie wf x3 w tygodniu w szkole (bieganie, noga itp) weekend wolny. nie chce obcinać kcal bo i tak mało ich dostarczam a spalacz nie bardzo pomoże. Co zrobić żeby to sadlo zaczęło znowu lecieć? aktualnie mam 99cm w pasie (wiem sporo). Jak zły dział to przepraszam :) za błędy ort. również [...]
bcaa przed snem bez sensu. DNT: rano 5g mono, spalacz po południu spalacz (ile tego spalacza zarzucasz nie wiem, zależy od twojej tolerki) DT: rano mono, spalacz przed treningiem spalacz, bcaa po treningu przed aerobami bcaa (możesz już zacząć sobie popijać w trakcie treningu) w dnt też aeroby kręcisz?
Moze byc tak : DNT ; rano 5 mono, ok godz 17 ( tak mniej wiecej mam trening ) dam spalacz , przed snem bcaa DT ; rano 5 mono, przed treningiem spalacz , po treningu 5 mono, przed snem bcaa co Ty na taki podzial ??? Zmieniony przez - Bazik90 w dniu 2015-02-03 20:49:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam...Zaczynam swoja przygode z silownia. Jaki typ treningu bedzie dla mnie najbardziej korzystny mam 188 cm 96 kg. Po 2 miesiacach chcialbym zaczac suplementacje jakie odżywki beda dla mnie dobre? Jakie bialko ? Spalacz ? Moze hmb ? I czy aeroby sa konieczne? Dozucam foto by bylo latwiej Wam doradzić. ..Dzieki z gory ;) [...]