spadki

ja po treningu. ****a jakie spadki po tej przerwie i na redukcji :(

rusel moge polowe opchnac, kupilem nie temu ze mi potrzebny tylko chcialem wkoncu sprobowac , ps hades wyjasnj bardziej bo nie kumam... co to 3 0 2 , 2 0 2 ?? mam zaaiar z ostra ****a wskoczyc aby odrobic spadki w hooj ;] i potem jeszcze nadgonic z nawiazka

Zaraz bedzie trzeba do***ac klate+bareczki, beda spadki?

[...] się z celem, podczas brania mety i gdy jeszcze omo się kręci, nie odczujesz działania kreatyny, już lepiej będzie wrzucić ją wraz z początkiem odbloku, żeby zniwelowac ew. spadki i utrzymać chęć i motywację do treningów na wysokim poziomie. o sprawdzonych stackach i rozwiązanieach na PCT poczytaj tu [...]

prop daje dobre miecho w polaczeniu z meta sila powinna isc strasznie jak zadbasz o odblok miche i jakas dobra creatyne po cyklu to spadki beda znikome. prolke zostaw na nastepny cykl bo bedzie niebawem

OK, zdecyduje się na NANDROLON chyba, co prawda spadki po cyklu są duże, ale zawsze coś zostanie, dziękuje za odpowiedzi

[...] kupować krete kup sobie twaróg jedz go na noc w dzień jakaś puszka tunczyka z ryżem albo pierś z kurczaka z ryżem i to nie jest drogi obiad a pomaga. To co Ci zostanie odkładaj na krete i z przyszlości będziesz i na diecie i na krecie nawet jakbyś na cyklu trzymał diete z tym białkiem jak mowiłeś a potem rzuciłbyś diete to byś miał duże spadki.

a odnotowałeś spadki siły i wytrzymałości przez ten tydzień? kalorii trochę mało, ale jeżeli nie odnotowałeś spadku siły i wytrzymałości - jest ok. pzdr/

Saddath jakie spadki ?? to mi nie grozi ... wszystko w normie

no widzialem twoj post w innym dziale.. beda beda potrzebne hehe ja chodze od poczatku tylko zrana bo spadki odrabiam i wtyd chodzic pozniej pod koniec stycznia tez wskakuje na male co nieco wiec pewnie sie wieczorem zobaczymy

chyba spadki były a na foty chyba sie nie doczekamy. juz prawie 3lata i nic

za rzezbe nie odpowiada trening silowy tylko trening aerobowy... Silowy ma na celu powstrzymac spadki miesni i sily... Jak twoj plan ma sie do tego zalozenia? Kiepsko... zdr.

A jeszcze w kwestii "robienia definicji od razu". Prop przecież nie jest środkiem na wycinkę. Raczej lekko masowy środek, tyle, że miesień jest dobrej jakości i spadki są mniejsze. Tak więc nie będzie facet robił od razu definicji, spokojnie sobie na tym propie podrośnie.

Ale trzymasz su7ke (forme) czy jakies spadki? bo ja to lece w dol...

ok dzięki. A jeszcze pytanie ostatnie i temat do zamknięcia ;) Na spadki prawdopodobnie wezme krete. Od kiedy ją brać ? Również z dniem rozpoczęcia odbloku ?

[...] dietę maż ok,zapewniłeś odpowiedna ilosć witamin,stosujesz antykataboliki ,odpowiednio odpoczywasz - najważniejsze to trwać w tym co postanowiłeś bo o efekty zawsze trudno,a spadki muskulatury ,siły,czy chęci zawsze przychodzą łatwiej. Napisz jeśli możesz ,jek czujesz się prze treningiem wtedy mozna myśleć o pobudzaczach przedtreningowych,jeśli [...]

[...] oczywiscie jezeli masz juz ustawioną diete itp itd... to jeżeli kierujesz się również portwelem to wariant budżetowy jest taki: glut i kreatyna na przemiennie by niwelować spadki o których wspomniałeś. Jeżeli $ nie gra roli bierz i to i to nie zaszkodzi na pewno! Jeśli chodzi o kretke to przy różnych sztukach walki proponuje coś z jabłczanu [...]

[...] ewetualnie bym zainwestowal w bcaa dla lepszej regeneracji po wyczerpujacych treningach na cyklu. nie bierz narazie nic wiecej daj odpoczac organizmowi od supli. Jak byly spadki to zwieksz jeszcze diete na +. I zapamietaj ze kulkturystyka to sport w ktorym robi sie dwa kroki do przodu i jeden w tyl, i tak jest zawsze pozdr! Zmieniony przez - [...]

to tez zalezy od budowy, ale spadki z reguly sa minimalne badz jak mowisz niezauwazalne, ale by tak bylo dieta dieta!

Nie, nieee. Takie minimalne spadki wagi mnie nie interesuja ;) Jeszcze male pytanko zupelnie nie na temat ;) Mozna posty edytowac, multicytowac, cytowac ??? I dlaczego w moich postach te glowki sie nie pojawiaja ??? :D